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29、测试(上) 33. ...
33.
第二天下午五点.
“我们是不是来得太早了?”我看着空荡荡的运动场说道。
“是啊,怎么一个人都没有啊。”妙子附和道。
“她们是不是不来了?”美佳问道。
“不会的。为了流川枫,她们一定会来的。”雪子说道。“对了,夏月你想怎么做啊?”
“一会就知道了。”我笑道。
“哎,怎么他们来了啊?”枚子不解的看着那几个走进的人。
“他们来做什么啊?”我也疑惑的看着走进的那几个男篮的队员。
“听说你们今天有活动,我们也过来看看。”宫城说道。
“你们今天不练习吗?”雪子问道。
“一会就去,先休息一下,也顺便看看你们的活动。”樱木回答道。
“你们举办什么活动啊?”目暮问道。
“这个?其实也不是什么活动,这几天突然有好多同学要参加女子篮球部,所以今天选一下。”雪子解说道。
“这也不用来运动场选吧?是不是小题大做了。”桑田说道。
“我也不知道原因,是夏月出的主意。”雪子说着看向我。
“喂,夏月你又出什么花招了?”樱木看着我问道。
“我哪里出什么花招啊,这叫迫不得已。”我笑着说道。
“队长她们来了。”随着忧香的喊声,我们都回过头看去。
“怎么这么多人啊?”宫城惊讶的问道。
“看样子,全校差不多有三分之二的女生都来了吧。要是男队也有这么多人报名就好了。”目暮说道。
“还不是他惹的祸。”我说着看向旁边站着的一支没有吭声的流川。
“这和流川枫有什么关系啊?”樱木不解的问道。
“这些女生都是他的亲卫队啊,参加女子篮球部不是更能接近他了吗。”我解说道。
“怪不得要选择在运动场了,这么多人在你们篮球部肯定也站不下吧?”桑田问道。
“那还用说啊。”妙子回答着,“这么多人肯定站不下了,光她们的申请书就堆得跟小山似的了,更别说这么多人了。”
“这家伙到底想干什么?”流川枫看着旁边谈话中的夏月默问道,“怎么突然有这么多女生报名呢?开学的时候也没有这么多啊。”
“大家都到齐了吧?”传来雪子的声音。
“到齐了。”眼前的同学回答道。
“那么,夏月可以开始了。”雪子转向我说道。
“好,你们为什么要参加女子篮球部?”我问道。
“喜欢打篮球。”所有报名的同学齐声回答道。
“只是单纯的喜欢打篮球吗?真的这么简单?”我接着问道。
“就是喜欢打篮球而已。”她们说道。
“那么,我想对你们进行几项测试,如果合格了就是正式队员。第一项,请回答投篮注意事项是什么?”我开始正式提问。
“这个,不知道。没有打过怎么会知道啊?”她们为难的说道。
“你们不是说喜欢打篮球吗?既然喜欢为什么不知道投篮的注意事项呢?不知道应该注意什么怎么投篮?这就是你们所谓的喜欢打篮球吗?”我提出一连串的问题。
“这...”眼前的这些女生面面相堪。
“我知道。”突然一句传了出来。
我及其他人向出声的地点看去,一个戴眼镜的女生看着我说道“投篮注意事项是:第一、从脚底发力。也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二、手臂姿势。应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。”
“说得很正确。”看样子也有真正喜欢篮球的啊,我感叹道。“那么,请再说出传球方式。”
“传球方式有四种:一、胸前传球。从胸前传球快速很有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位,面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。二、击地传球(双手)。击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下用力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。三、低手传球。低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友。用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。四、头上传球(双手)。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作) ”另一个女生的声音响起。
“完全正确。”又发现一位,太好了。我看着这位漂亮的女孩子想到。“最后一个问题,三步上篮该如何练习?”
“三步上篮的练习方法:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。”又一个声音响起。
“非常好。”看样子还是有会打篮球的人啊。我高兴得想到。“接下来做实际测试,你们先绕运动场跑20圈。这是我们新队员平常的练习量,你们应该能承受,开始吧。”
“好。”她们回答着开始跑步。
“喂,夏月,是不是太多了,她们还没有接过训练吧。”雪子看着那些跑远的女生担心的说道。
“没事,你就放心吧。你难道不想要真正会打篮球的队员吗?”我笑着回答道。
“那就这样吧。”雪子无奈的说着。
“没想到这些女生里边还是有懂篮球知识的啊。”目暮说道。
“是啊,我也觉得很惊奇呢。”雪子笑道。
“看样子,也不全是流川迷啊。”宫城看着流川枫调侃道。
“就是,狐狸也不是很受欢迎啊。哈哈哈。”樱木高兴得笑道。
“白痴。”一直没开口的流川枫终于开口了。
“你说谁呢?”宫城,樱木同时问道。
“你们。”流川枫简洁的回答道。
“臭狐狸,你再说一句。”樱木气急败坏的喊道。
“你这家伙。”宫城说着无奈的耸耸肩。
“白痴。”流川枫不复樱木所托。
“死狐狸。”樱木也不甘示弱。
“好了好了,你们两个就别再吵了。真是,怎么在什么地方都会吵架啊?哎...”目暮无奈叹了口气。
“你们几个还真是悠闲啊,不去练习来这里做什么?”突然传来彩子的声音。
“彩子。”宫城一听到彩子的声音就两眼放光。
“雪子她们正在挑新队员呢,我们过来看看。”目暮说道。而旁边的两人还在争吵着。
“这两个家伙,哎,真是。”彩子说着拿出她那超大的扇子对准两个争吵的人一人打了一下。“你们怎么在哪里都要吵架啊,这么多女生也不注意形象。”接着转向雪子“怎么突然多了这么多人啊,这可是头号新闻。”
“什么头号新闻?”樱木问道。
“女生篮球部一直是被人冷落的社团,在雪子当队长之前就没有人参加。雪子当队长之后才勉强有几个队员,不过人还不是很多。但是,却没有出现过像今天这样全校三分之二的女生报名的现象。”目暮解说道。
“这样啊,看来女生打篮球还真是没有几个人支持啊。”我说道。
“不是没人支持,是会的人实在太少。”彩子说道。“不过,今天这是怎么了?这么多人。”
“还不是你那好学弟搞的鬼啊。”雪子看着流川枫说道。
“我的学弟?你是说流川枫啊。他怎么了?”彩子不明白的看着一旁傻站着的流川。
流川枫则是满脑子的问号。“这和我有什么关系?”
“就因为他长得太帅了,才给我们找这么多麻烦。”雪子不满的说道。
“这有关系吗?”彩子接着问道。
“当然有关系了,这些女生都不是为了打篮球才来的,她们只不过想和流川枫多接触,才来报名的。”枚子说道。
“这样啊,你们把她们的申请书都退回去不就好了。干嘛非得这样?”彩子问道。
“我们都退了好几次了,但是她们还会再交上来啊。实在是没办法了,夏月才想起这个方法的。”雪子无奈的说道。
“什么方法?我怎么没看明白呢。”彩子不解的问道。
“这个,我们也不知道,夏月在向我们卖关子呢。”枚子回答道。
“这丫头的主意还真多啊。”彩子看着在一旁计数的夏月说道。
“还有10圈,你们加油哦。”我冲着那些精疲力尽的女生喊道。因为有些女生跑的实在是太慢了,确切的来说是走得实在太慢了。有些女生刚跑了5圈就已经坐在地上不动了。
“实在太累了,我放弃。”
“我也不跑了。”
“我也是。”
随着说话声,又有一些女生退出了测试。
四十多分钟后.
“终于跑完了。”坚持下来的三十几位女生说着,都纷纷坐在了地上。
“好,你们先休息十分钟,还要进行最后一项测试。”我说着将准备好的水递到每个人手里。
“还要测试啊?做个篮球队员可真难啊。”她们不满的说着。
“那没办法,我们要优秀队员啊。”我笑道。
“夏月,你还想对她们进行什么测试?”雪子问道。
“暂时保密,一会你们就知道了。”我看着大家说道。
“这丫头,现在还保密啊。”彩子笑道。
“呵呵,那当然了。”我也笑着说道。
很抱歉过了这么久才来更新。希望喜欢看这篇文章的人别生气。
作者有话说
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第29章 测试(上)
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