实在不好意思~明天咱要开学了所以只能奉上这么点 ……
然后 咱继续鼓励各位童鞋 寻找咱文文的毛病 ……(夏洛:这不就是传说中的大找茬么? 琉璃:我乐意……)
最后 再次谢谢藤藤童鞋和哲哲童鞋两人给咱提出一些建议……
还有文中的荷叶粥,咱把那方法贴下……
菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(四)健肺益寿----荷叶粥
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 清热润肺,凉血止血
应用:适用于瘀热阻肺之咳嗽痰中带血者。
【来源】民间方
【原料】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量
【制作】将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
【用法】可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐,温热食。
【功效】清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用
于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、
胸闷烦渴、小便短赤等。
荷叶粥 鲜荷叶2张,煎汤去渣,加入粳米150g煮成稀粥,加砂糖少许,常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效。也可用粳米100g,煮粥熟后加入荷花末(鲜荷花瓣阴干研细)20g,在煮沸1-2分钟温热服,能清暑热、散淤血,美容颜。