《辞职后我在想什么》岚曛

2、致郁者的自我治愈

　　你有没有越刷手机，看着碎片化的信息，无论是他人展现美好的日常、抑或是普通人深夜emo，你都会感到一种深深的无力感？

　　那种感觉，就好像是你只是浩瀚宇宙的一粒尘埃，找不到任何存在意义。

　　我是真实存在的吗？

　　我的存在又有什么价值？

　　就算这个世界没有我，也丝毫没有任何区别吧。

　　更让人绝望的是，即使自己已经十分清楚，应该放下手机，拒绝碎片化的信息输入，可是自己依旧饮鸩止渴般无法放下手机，依旧刷着社交媒体上的信息。

　　明明自己活在现实里，却被网络上虚拟的信息左右着情绪，时常陷入到“这个世界不会再好”的虚无主义，我就是这样的一个致郁者。

　　每天有无数次质问自己，自己活着到底有什么意义？我写的小说是不是狗屁？这个世界还会好吗之类的问题。

　　我想，这是敏感情绪者的一种祝福，也是一种诅咒。

　　尤其是近来，因为疫情和种种原因，我时常陷入到一种无力感的状态，只是被时代裹挟着向前的一个微乎其微的存在。

　　有时候会想，与其当一个清醒的人，不如当一个愚蠢却幸福的猪。

　　直到最近，我好像稍微找到了一些自我治疗的方案。

　　我的解药有两个，一个是回归自然，另一个是稳定的亲密关系。

　　回归自然，感受到自然中一年四季变化。写作没灵感时，便骑车去家附近的公园，感受不同晴雨天气下湖面，或清风拂面，或凛冽北风，或天朗气清。

　　去感受四季的变迁，冬日里光秃秃的树枝无声无息之间变得有一些翠绿，再悄悄地长出了许多小花苞，小花苞一夜之间突然盛开，或白或粉的漂亮小花，继而在春风中飘舞零落。

　　去感受水鸟们的日常，春日里，水鸟们一扫冬日里的寂寥，求偶声，扇动翅膀的声音，划过湖面的声音。

　　慢慢走在熟悉的公园里，看着这些“老朋友们”虽然不曾言语，但它们都在用自己的语言去表达，微风拂过，光影移动，似乎在对我说：“嗨，你今天好吗？”

　　工作日的午后，能够来到公园散步，无论是对于上班族抑或是因疫情被封闭在家中的人们，都是一种“奢侈”，而这种日常的散步，也成为我每天的治愈。

　　第二种解药，就是稳定的亲密关系。

　　之前，不幸的原生家庭让我彻头彻尾地沦为一个感情上绝对的悲观主义者，我不相信这个世界上会有另外一个人，会毫无保留地爱自己。

　　虽然也经历过几段亲密关系，更加地变得不相信爱情，与其说是亲密关系，不如说是相爱相杀，我折磨着对方，更折磨着自己。

　　我一直认为，好的亲密关系就像是最顶级的奢侈品，人人都谈论，都向往，却并不是人人都能获得。

　　尤其是女孩们，从小经过各色言情小说和偶像剧的洗礼，精神上无比向往着一个帅气多金的霸道总裁爱上你，把你从贫瘠的现实生活中解救出来，从此过上王子和公主的童话故事。

　　然而残酷的现实是，你甚至无法找到一个可以正常沟通的男性。

　　在城市里，爱是稀缺品，性却是轻易可得的商品。

　　我一直以为，我会不婚不育，孤独而灿烂地和我的猫过完一生。

　　就当我不抱有任何希望的时候，我的先生出现了。

　　他包容了我的一切负面情绪，在我的世界里，这就是一个最大的奇迹。

　　一段稳定的亲密关系，到底能带来什么？

　　我想，是简单的加减乘除。

　　若是负面情绪，两个人承担，也变成了除法，也没那么痛苦了。

　　若是快乐的事情，两个人一起参与，也变成了乘法，你会觉得更加快乐。

　　也正因为我的先生，我现在才能心无旁骛的追求写作的梦想，才能从压抑的互联网职场上解脱出来。

　　难怪世人都说，一段稳定的亲密关系，是最好的治愈。

　　自从遇到先生后，我人生的底色从悲凉慢慢转变成了欢欣，即使半夜做噩梦，也能伸手就能抱住他，那种温暖的充实感，是抵御噩梦的最好的治愈。

　　若是把这两样解药结合在一起呢？

　　那真的是无与伦比效果。

　　冬日里，我们俩个人一起去滑雪，秋日里，一起自驾去远方，春日里，一起去露营，整个人好像重新对这个世界充满了探索欲。

　　最近北京春暖花开，我们两个人迷上了露营，带着大包小包的东西，跑到郊区，跑到山上，在小溪边，在花树下，安营扎寨。

　　扎好帐篷，拿出锅碗瓢盆，开始野炊，鸡肉咖喱饭，春笋腊肠香菇焖饭、洋葱肥牛饭、湘味香椿芽炒牛肉、槐花麦饭，不知道是因为在野外，还是因为扎帐篷消耗了太多体力，野炊要比在家里好吃许多。

　　吃罢饭，心满意足地躺在金字塔帐篷里，听着潺潺溪水的白噪音，或是狂风吹着帐篷呼啦啦的声音，或是谁家小孩开心哈哈笑的声音，都能安然地小憩一会。

　　哪怕前两次我们在七级狂风中露营，吃了一脸土，却也能相视一笑，看到彼此的狼狈样打趣道：“我们两个是不是有毛病，不在家里躺着，为什么要跑到野外吃土？”

　　午睡醒来，烧水，磨豆，冲一杯手冲咖啡，两块焦糖饼干。

　　漫步，躺着，坐着，在自然之中，身边有我爱的人，我想，这大概就是我最幸福的时刻了吧。

　　曾经绝对的独身不育的自己，也慢慢开始觉得，或许有个小朋友也不错吧？

　　有他在，一定不会让小朋友吃我吃过的苦。

　　家里的两只猫咪也多了一个小玩伴。

　　一年，两人，四季，一日三餐，这是最平常琐碎的事情，对我这个致郁者来说，却是最好的治愈。

　　我相信，你也一定能拥有这些治愈。

　　毕竟，连我这样的人都能拥有呢，笑。

　　4月11日，北京，春。

　　不想码字的周一。