《团子日记》不想打电话

39、2023/10/12 家人们我又

　　嘿嘿，今天是2023年的10月12日，我又有些新的变化了咯。
　　先说一下23年下半年我最重要的目标就是减脂计划，上期谈到2023年9/4日的时候已经是131斤了，那么经过一个月的努力，我现在一直稳定在125斤-120斤左右。随着体重的减少，发现也越来越难减。7.8月份的时候就没怎么注重饮食，9月开始每周的休息日早期空腹有氧之后，都开始了有意无意的少吃不吃之旅，虽然我也知道这样对身体不好，不过确实这段时间胃口明显的小了好多。以前自己一个人能吃完的东西现在要分俩顿吃。

　　最厉害的可数我在9月26日出发去到黄山旅游，27号早上早饭吃了一个烧卖一个鸡蛋，然后7，30正式开始爬山，下午1点多吃了巧克力和糖防止低血糖。全程步行上山，后山上，前山索道下。全程8个半小时，历经20公里。不得不说想给自己数个大拇哥。晚上就在山脚下随意吃了一碗鸭血粉丝汤。
　　次日28日出发前往黄山西溪南古村落，晚上到达徽州古城。古城没啥我感觉江浙一带都一样，看习惯了。但我在西溪南却见到我人生第一次只在各种书上所说的曼珠沙华-曼陀花。不知道是不是确切叫这个名字，但他确实实在美丽，我十分欣喜。景气也很迷人，就是太小了。这天早上我就吃了一个小混沌，知道晚上到古城我才去喝了俩杯瑞幸+羊蝎子火锅。
　　次日也就是29号从黄山北站到达杭州，放好行李又去点了俩杯瑞幸，我是个咖啡脑袋，而且还拿到奥运女团的贴纸。网上传的神乎其神杭州因开展亚运会整个城市这么大的变化什么什么的，我到真没觉得。个人认为就光绿化和地铁这俩项，苏州更胜一筹吧。

　　23年的中秋节怎么能不吃点好的呢，早上再南站吃了一个小笼包和混沌，中午去银泰吃的半天妖。因为中午吃的太多晚上反而没怎么吃，傍着西湖的美景，从喜士多买了俩瓶1664和一个大大的手枪腿解决晚饭。惬意的很呐。
　　30日早上就一直赖床，前几天实在太特种兵旅行脚都走肿了，直到下午才打车出发去吃蛙锅和小龙虾，晚上浅浅沿着西湖边商业街逛了逛，在西湖边的百美汇影城看了一场电影《坚如磐石》，有一说一，全程不槽点，剧情非常紧凑，感觉时间一晃就过去了。非常好看，就是这个电影票价格有点子贵，70块钱一张，不过看的很爽，屏幕很大。要推荐看电影我选苏州歌林公园的电影院，芝华仕沙发，坐着可舒服了，票价在40左右，停车还免费。
　　一晃而过到了10月1日，旅途的最后一天。早上8点从酒店出发打车去到换乘灵隐寺的公交，半个小时的路程公交车堵了一个多小时，到了之后可谓是人挤人呐，随着人潮进去。一入景区就轻松许多，在灵隐寺逛了2个小时，给我和我小闺蜜买了俩个十八籽，接着又去到杭州第一财神庙，黄山都爬过了，财神庙这点子小山算什么啊。不得让财神好好感受感受我的诚意嘛，半个多小时就到达了。忘记说了，早上出发前先去吃的kfc的早餐，到达财神庙再炫了一根肉肠，俩杯电解质饮料。一路拜拜不到一小时结束，已经到2点半了。我还急着去法喜寺呢，本来打算缆车下，可是缆车要1个多小时，来不及就半个小时下山咯。

　　到达换成公交站，本来打算做1314公交车，可惜人实在太多，我记得就上了一个很空的公交车也到。到达之后就非常走马观花的逛了逛，拍了点子照片，本来也行在网红打卡地拍照，可人实在太多。法喜寺看着比灵隐寺和天下第一财神庙新很多，要是女孩子拍照优先推荐法喜寺，而且还有长长的木制长廊，拍照很出片。一晃一晃到了4点半，我就想赶回酒店拿行李回程了。打车加价到60都没人接单，只好去坐公交车，一路上堵得啊，那确实是车非常非常多，公交车也都人满为患，但好在我们还有特殊公交线路，比打车的人呢还快了一点点。我记得到了一个老年大学那下的车，那时已经是6点多了，在公交车上呆了2个小时啊。赶紧做了2班地铁到西湖附近出，去到全家买了点饭团乌龙茶什么的就打车回酒店在到南站。到达南站是晚上7点11分左右，我的高铁票是7点半。等了十分钟就检票上车了。最后一天的行程那叫一个惊心动魄啊。但凡期间有一点多余的拖沓，我都赶不上高铁。本来想着时间绰绰有余，还能在高铁边吃顿好的，结果上了高铁我的饭团也没吃，换了一个充电宝p了俩个小时的图片发了3个朋友圈，外加1条抖音视频。到了9点又打车10点多才到家，洗漱一下就睡了。

　　毕竟打工人第二天还要上班，就这样我记得我出发前体重128斤，没错我9月只掉秤3斤。然后126斤，天哪，天大的打击，这6天5夜，我每天打底暴走2万步，黄山更达到4万步，吃的也少得可怜才掉了俩斤，伤心的很呐。

　　回到10月2号上班，恍恍惚惚过了一天，还是疲惫的很没有缓过劲来。闺蜜约我晚上吃麻辣烫欣然前往。逛街买衣服到晚上十来点。第二天又相约，我请她吃了一个鸡爪堡加一个花甲，我闺蜜80来斤吃的少的嘞，就我咔咔炫呐。老好吃了，出去玩的那几天都没这一顿吃的那么放松惬意，吃了个十足十的饱了。完事我闺蜜请我去按了个脚，真滴舒服啊，早知道黄山下来就应该去按脚而不是在酒店洗个澡在那躺着休息。

　　按脚yyds，按完感觉脚都轻了很多，然后又去另一个闺蜜再摆摊子去配着呆了一小时到9点收摊。随后我们几人路边点了烧烤炸串这些我一点没吃，我给他们整了4杯蜜雪的百香三重奏，这是我这减肥三个月以来第一次喝奶茶果茶类，实在太渴了我喝完了。

　　第二天也就是10月4号体重一称我奔溃了，又回到131斤，老天爷啊，非常的不公平。然后这几天我又实在实在太累，就从10月7日舞蹈课开课去跳俩个小时舞蹈，第二天8号休息日，我一阵减脂。

　　8号早上醒来是8点半，玩手机到9点半去健身房，十点正式开始空腹有氧，爬楼机45分钟+刘耕宏跳操一小时，期间休息拉伸洗澡啥的拖到下午1点半才离开健身房，去地下逛了半小时的超市，买了点东西。然后心血来潮去做了个背部spa，嘿嘿一直做的姐姐都说我明显瘦了，又腰身出来了。然后4点半结束到家吃了一块黑巧就躺着了，实在是不想动。等我妈烧好饭叫我起来我才吃了今天的第一顿饭。

　　功夫不负有心人，9号上秤回归到我的126斤，然后9号到现在12号，我依然秉持着白天上班，晚上健身房打卡2个小时，体重也一直稳定在126斤左右。这段期间呢身体是有明显的维度的变化，确确实实的维度小了，胳膊变细了一点，背薄了一点，腰身出来了一点。这俩天呢我运动后拉伸都会再加一个十分钟的帕梅拉马甲线训练，喜欢等我下一次更新会有更大的进步。

　　理想的希望呢依旧是10月底到达120斤，11月底115斤，12月底110斤。争取年底必破120斤，稳在115斤，冲刺110斤。我的年底体重kpi！