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12、第十二天减肥 ...
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今天是2022年3月3日,每次写下的时候都觉得怪怪的。记忆中还有哪些在2012年,2014年在写试卷时写下时间的记忆。现在想想真的好怀念学生时代,每天都可以上课学习一些新的知识,虽然做功课时还是会觉得苦恼,但我真的最爱做数学题题目时花时间给他解出来。这种解题的感觉真的无敌棒,有没有姐妹是和我一样的想法。
今日早餐一贯俩个鸡蛋加一杯黑咖啡。午餐和昨天晚餐一样,是少油煎了一个鸡胸肉加胡萝卜加黑木耳。然后看着一碟的菜有些犹豫要不要加一点的燕麦,一个主食。后来没有吃燕麦,在吃完午餐之后吃了4包豆腐干4包小米饼。罪恶罪恶,在不该省的地方省,结果到好,豆腐干还好,热量不会很高,那个小米饼确实是热量炸弹,不占什么胃口,膨化食品的添加剂多到不行但真的是好好吃啊,我好爱。
下午五点不到肚子果然传来一阵阵饥饿感,伴随着一点点心悸的感觉,已经3天这样子了。我打算等我7号休息那天我要去医院看一下,做个心电图什么的。很害怕啊。虽然体重有点怕,但是真的自从上班之后都没怎么熬过夜,加上近期有减重减脂计划都是晚上十点半最晚十一点半就会让自己睡了。
在看某音的时候,我看到一家卖那种偏古风又是每款都做的非常大码就那种200斤都可以穿的下的衣服,我买了一条白色的看的可纯洁的一条小裙裙,啊啊啊啊超级仙超级可爱。想想自己我是一个超级不爱穿裙子的人,但我很喜欢买,起码十几条吧。要么就是很挑人的颜色纯的不得了,要么就是辣妹本妹,我超爱那种裙子可奈何自己穿上妥妥三层游泳圈。一直鼓励自己减肥成功后可以穿,女生一定懂我这种奖励自己买自己穿不到衣服的想法吧。
今天下班的时候准备赶快回到家里给自己做一个小小的减脂餐,结果耳机带好了,头盔带好了。车不动了,我试了好一会,都不是简单地漏气这一说。就是整个胎都脱离车轱辘了。没有办法,这种情况之下我只能推他去了最近的修车之地,换了一个轮胎。然后回到家吃上饭已经是6.40的时候了。
晚餐一小碗的米饭,一碟鱼肉,一个莴笋炒腊肉,一个青菜炒肥肠。
晚上7.30到达健身房,开始健身之路。一个平板卧推,一个上斜卧推,一个哑铃斜板推胸,加上三组卷腹结束。进入体重65.5kg
很期待今年6月底之前我能不能瘦下来哦。