《邻居关系》化香

21、健身 他应该是有

　　自从第三话的时候上了一次平台推荐位，《金色洋流》一直更到第七话都没有再上过推荐，收藏评论的涨幅也渐渐慢了下来。

　　不过唐宁还是每天都在努力地更新，并且尽力地保证稿件的质量。

　　他现在相当于是打两份工，几乎每天都忙得不着地。

　　画画熬到凌晨都是常态，有的时候甚至会直接熬通宵。

　　这天，沈玉突然给他发了一条微信。

　　【沈玉】：今天晚上我要去健身房，你要跟着一起来吗？

　　唐宁都快忘记还有这码事了，之前答应下来纯属馋沈玉身子，现在想来能提高一下身体素质也是挺好的。

　　毕竟自己作息时间这么阴间，要是身体再差一点，保不准哪天就撑不住了。

　　【唐宁】：好，几点钟？

　　【沈玉】：七点左右吧，到时候我直接敲门叫你

　　【唐宁】：ok

　　下班后，唐宁回到家，吃完饭不久，沈玉就来叫他出门了。

　　唐宁打开门，看到沈玉一身运动装，还破天荒的穿了条运动短裤，露出他紧实的小腿。

　　唐宁看了眼自己的休闲裤，问道：“我是不是该换身衣服？”

　　沈玉笑着说道：“不用，没穿牛仔裤就行。”

　　唐宁问道：“沈夏今天不去吗？”

　　沈玉点点头：“他还在家里写作业呢。”

　　健身房就开在A大校门口的商业街里，唐宁之前经常看到，但是从来没有进来过。

　　他总是觉得自己跟这里格格不入，一进来就感觉有些紧张。

　　“他们是不是会让我办卡什么的？”唐宁问道。

　　“不会的，”沈玉笑着说道，“我跟店长说过了，今天我带一个朋友来看看，他们不会过来推销的。”

　　唐宁看着健身房的各种大型器械，忍不住有点后悔来这里了。

　　“要不我们先上跑步机热身吧。”沈玉提议道。

　　唐宁点了点头，跟着沈玉站上了一台跑步机。

　　沈玉帮他调着他那台跑步机的参数，问道：“快走十分钟，可以吗？”

　　唐宁想道，不就是走路十分钟嘛，于是便答应道：“可以。”

　　没想到十分钟下来，唐宁就累得直喘气了。虽然健身房里开了空调，但是他的汗还是顺着脸颊往下流。

　　沈玉看着唐宁，勾着嘴角笑道：“你应该多来锻炼的，这才刚热身完呢？”

　　“刚热身完？”唐宁难以置信，“我觉得我都练的差不多了。”

　　沈玉笑着指了指旁边的器械，说道：“还有那么多呢？不急，我们慢慢来。”

　　唐宁苦着脸道：“那些就算了吧，我不想练肌肉。”

　　沈玉想了想道：“如果不想练肌肉的话，就骑单车吧，锻炼一下体力。”

　　唐宁坐上了动感单车，试着蹬了几下，说道：“感觉这个不太累啊。”

　　沈玉凑上前去看了一眼：“你这个调的是低阻力，需要加点阻力吗？”

　　“不要不要，”唐宁赶紧拒绝道，“这样就挺好的。”

　　“你先下来一下，我帮你调一下这个座椅的高度。”沈玉说道。

　　唐宁从动感单车上下来，沈玉看了一眼他胯的位置，把座椅稍微调高了一些。

　　沈玉说道：“你刚开始练，不用追求速度，慢慢骑就行了，坚持半个小时。”

　　唐宁点点头，认真地听着。

　　沈玉继续道：“骑的时候要注意姿势，不然可能会受伤。前脚掌踏在踏板上，脚面和地板平行，膝盖不要超过脚尖。腰背挺直，不要塌腰撅屁股。”

　　唐宁又试着骑了一会儿，发现时间长了就会不自觉的塌腰。沈玉轻轻地拍了拍他的后腰，说道：“不要塌腰，否则腰椎的负担会很大的。”

　　唐宁感觉被拍过的后腰有种过电的感觉，立刻挺直了腰背。

　　沈玉点了点头：“这样就挺好的。稳定住骨盆，用臀部发力，再带动大腿肌肉去蹬踏板。骑的时候核心收紧，就是这个地方。”说完，沈玉指了指自己的小腹。

　　沈玉应该是有腹肌的吧。唐宁默默地想道。

　　指导完唐宁，沈玉就去练其他的了。

　　唐宁一边蹬着单车，一边扫视着健身房。

　　健身房里大多数都是年轻人，应该是以A大的学生居多。

　　男生大多数都穿着宽松的的体恤，不像他之前经常在网上看到的，要么是精简布料的背心，要么就干脆上半身不穿。

　　看来是自己狭隘了，大多数人来健身房都还是以锻炼身体为主，而不是为了求偶。

　　唐宁偷偷地观察了沈玉，发现他主要是以练胸和练腹为主，这也和他原先猜测的一致。

　　沈玉穿稍微薄一点的衣服都会有点显胸肌，但是手臂看上去却一点都不夸张，应该是没有刻意地去练过。

　　骑动感单车的时候，唐宁感觉不算太累，但是从座椅上下来的那一刹那，他感觉大腿酸麻得几乎没办法支撑他站起来了。

　　他捏了捏自己的大腿，想要让大腿肌肉放松一些。

　　沈玉看到他从单车上下来了，便朝他走了过来。

　　“要喝点水吗？那边有饮水机和一次性纸杯。”

　　沈玉的前额蒙着一层细汗，肌肉在充血状态下更显突出。

　　唐宁看得有些出神，赶紧移开自己的视线。

　　“哦哦好，我去喝点水，好渴。”

　　补充完水分后，沈玉笑着问他：“练得怎么样了？有什么感觉？”

　　“挺好的，”唐宁说道，“就是大腿好酸。”

　　沈玉笑了笑道：“应该是太久没有锻炼了吧。”

　　唐宁不好意思地说道：“嗯，我在这方面比较懒。”

　　沈玉用纸巾擦了下汗，说道：“一开始都会比较懒得动，等练上瘾之后就戒都戒不掉了。”

　　唐宁笑着说道：“我肯定不会上瘾的。你还要练什么，我跟你一起吧？”

　　沈玉指了指他的旁边道：“练这个吧，把杠铃杆压在斜方肌上，然后最深蹲。这个是练全身的，也比较适合新手。”

　　唐宁照着他的指导把杠铃杆扛了起来，发现几乎没有什么重量，于是便问道：“这个怎么这么轻啊？”

　　沈玉笑着说道：“因为还没有上重量啊，你看这个杆的两边，都是可以加杠铃片的。”

　　唐宁说道：“那你帮我加上吧。”

　　沈玉挑眉问道：“你确定？”

　　唐宁佯装不爽地说道：“你看不起我吗？”

　　“不敢不敢，”沈玉笑着说道，“那我给你加上吧。”

　　唐宁掂了掂杠铃片，选了一个有点沉的，说道：“就这个吧。”

　　沈玉看了一眼道：“换个轻点的吧，没必要一上来就加重的。”

　　唐宁坚定地说：“就这个了。”

　　沈玉拗不过他，只得把杠铃片上好，并反复叮嘱他深蹲的注意事项。

　　“记得一定要把背挺直啊。”

　　唐宁做前两个的时候沈玉偷偷地在背后帮他抬着杠铃，让他肩上的压力小一些。见唐宁渐渐地熟练了起来，沈玉便慢慢地卸掉了手上的力。

　　唐宁起初还能比较轻松地站起来，但是随着时间的推移，蹲下去之后，感觉站起来的动作越来越费力了。他不想在沈玉面前显得太弱，便继续咬牙坚持。

　　当唐宁某一次蹲下去过后，感觉实在没力气站起来了，但还是艰难地站了起来。

　　站起来之后，他感觉眼前一片漆黑，大脑不受控制的晕眩，有种喘不上气的感觉，甚至连声音都好像听不清了。

　　沈玉看出唐宁的不对劲，赶紧把杠铃杆托起来，让他不再承力。

　　“唐宁，你怎么了？不舒服吗？”沈玉焦急地问道。

　　唐宁还是感觉胸闷气短，勉强地回答道：“就是突然有点晕。”

　　沈玉把唐宁的背扶住，想让他更好受一些。唐宁顺势跌进他的怀里，把头靠在他的肩膀上。

　　过了片刻，沈玉又问道：“现在好点了吗？”

　　唐宁能勉强看清东西了，但是大脑还是在难以抑制的抽痛。

　　“我好多了，就是有点头疼。”

　　沈玉轻轻地摸了摸他的背，低声说道：“先别动，就这样缓一缓吧。”

　　唐宁的头发上沾上了沈玉脖子上的汗液，一缕一缕地粘在一起。

　　唐宁把下巴紧贴在沈玉的肩上，两个人身上的热气都在彼此身上流窜。

　　“我没事了。”唐宁终于清醒过来，发现他们的姿势有点别扭，想要分开一些。

　　两个人分开的一刹那，唐宁注意到在他们不远处有人在往这边看，顿时不好意思起来。

　　沈玉却完全没有发现哪里不对，只是担心地问道：“现在没事了吧？还有没有哪里不舒服？”

　　唐宁小幅度地摇摇头道：“没事了。”

　　沈玉自责地说道：“我不该给你加重量的。”

　　唐宁说道：“应该不是刚才运动的原因。我这段时间经常熬夜，白天也没有补觉，可能有点睡眠不足。”

　　沈玉问道：“你这段时间都是几点睡觉？”

　　唐宁想了想，答道：“基本上都是两点之后。”

　　说完之后，唐宁发现沈玉的表情有点晦暗不明，像是在压抑怒气。于是他解释道：“我都是在熬夜画画，因为每周都有更新任务，画不完的话后果会很严重的。”

　　沈玉压低声音问道：“有什么后果会比猝死更严重吗？”

　　唐宁愣在原地，嘴唇微张，有些茫然。沈玉意识到自己语气有点过，转身开始收拾东西：“先回家吧，回去休息。”

　　上车后，唐宁抱歉地对沈玉道：“对不起沈哥，我今天是不是把你吓到了？”

　　沈玉没有回答，也没有启动发动机，只是面无表情地把手搭在方向盘上。

　　唐宁第一次看到沈玉这样，几乎可以算得上是失态。

　　他刚才不会真的以为我出事了吧？

　　唐宁既愧疚又着急，不知道该怎么说才能缓解一下气氛。

　　过了许久，沈玉转过头，看着唐宁问道：“你能不能不去猫咖上班？”

　　唐宁老实地答道：“不能。我画画挣的钱养活不了自己。”

　　沈玉问道：“那如果不用交房租呢？”

　　唐宁想了想道：“那应该可以。”

　　“我在A大里面还有一套房子，一直没人住，你可以去住。”沈玉说道。

　　“不行。”唐宁想也不想就拒绝了。

　　“为什么？”沈玉看上去更加不高兴了。

　　“沈哥，你已经对我很好了，”唐宁轻声说道，“但是这个我真的没办法接受。”

　　沈玉拧着眉问道：“那你打算一直这样下去吗？每天都熬夜，连发个消息的时间都没有？暑假的时候还能偶尔给我发个消息，开学了之后就一次都没有联系过我。如果不是我今天主动约你出来，还不知道你什么时候能把我想起来。”

　　唐宁有点不知道该怎么回答了。沈玉这番话这显然不是对普通朋友的态度，但是他也不敢肖想沈玉对他有别的情感。沈玉一直都是温柔、冷静的，为何偏偏现在就句句带刺，让人难以招架？

　　“以后可能会好起来的，等我挣得多一点之后，我就把工作给辞了。”唐宁说道。

　　沈玉低着头道：“抱歉，我多管闲事了。”

　　唐宁的心里突然有些难受起来，沈玉对他这么好，肯定是把他当成了亲弟弟一样的存在。而自己只会因为那一点虚无的自尊心，就拒绝他的好意。