《今天你好好吃饭了吗》阳春有脚

1、第 1 章 大米提前泡

　　“今天你好好吃饭了吗？大家好，我是爱吃饭的饭饭。”
　　少年人声音干净清澈，语调轻快，微微笑意中透着一股笑意。
　　“你们想好今天吃什么了吗？我准备吃香菇滑鸡盖饭。”
　　男孩头发半长，在头顶简单地扎了一个小揪揪，将额头露出来，从镜头中看去，整个额头光洁饱满，皮肤细腻白皙。
　　“这是我提前泡好的大米、鸡腿肉、新鲜的香菇、小青菜和需要用到的调味料。具体的步骤和用量会放在视频结尾，有需要的小伙伴可以自行截屏，如果有课代表的话，麻烦帮忙把明细放到视频下的留言评论区~爱你们哟~”
　　男孩睫毛卷翘，眉眼弯弯，笑意盈盈地冲着镜头比了个VINK，显得十分俏皮和灵动。
　　“首先把鸡腿清洗干净、切块，然后加料酒、酱油、蚝油、盐、胡椒粉、白糖、葱、姜，搅拌均匀，腌制十分钟。”
　　视频中一双纤细的手随着声音的解说，不疾不徐地操作着。清洗，切剁，搅拌，动作一气呵成。
　　“在腌制鸡肉的时候，把香菇洗净，去蒂，再在香菇伞盖上切出米字花形。再把小青菜洗好，过开水烫软，水里放点盐和油，这样烫出来的青菜更加的翠绿可爱。”
　　手指微动，刀锋轻轻划过，香菇上出现了漂亮的米字花形。切半的小青菜从热水中捞出，颜色依然青可人，想来口感肯定十分爽脆可口。
　　“把油烧到六成热，放入香菇，煸炒出香味；再把鸡肉倒入锅中，大火翻炒三分钟装盘备用。”
　　随着“兹拉”一声轻响，拿着炒菜铲子的手上下翻动，锅中是食材渐渐泛出油亮诱人的色泽。
　　“锅中留少许底油，放入葱花、姜丝、料酒、酱油、白糖，再加入清水煮沸，盛出来，淋在饭上的调味汁就做好了。”
　　“当当当当，看我今天的大宝贝——砂锅~~~”
　　男孩双手举着一只灰白色的砂锅在镜头前晃了晃，接着把砂锅架在煤气灶上，手上动作不停地进行下一个步骤。
　　“把泡好的米放入砂锅，加一点点植物油，再加一些水，盖上锅盖，静待米饭煮熟。”
　　砂锅上渐渐冒出白雾，愈来愈浓，细白的手指捏住砂锅盖子上的圆帽子，缓缓地掀开了锅盖。白雾弥漫，晶莹的米饭慢慢显露出来。
　　“米饭已经煮好了，把炒好的鸡肉倒进去，盖上锅盖，小火焖五分钟，最后把小青菜放上，淋上调味汁就可以出锅啦！”
　　镜头里，砂锅中鸡肉透着酱油的红棕色，油润诱人。香菇圆润可爱，花刀上微微地泛着油光。小青菜青翠可人，零散的缝隙中透出一抹莹润的白米饭的光泽，和酱汁淋在米饭上的湿润感。男孩闭眼对着饭菜狠狠地闻了一鼻子，陶醉地对着镜头说道：
　　“我要开动了哦~~~”
　　男孩从砂锅中挖出满满一勺泛着油润光泽的饭菜，张嘴将饭菜送入嘴中，闭嘴满满地咀嚼着，两颊一鼓一鼓地动着，似松鼠啃坚果，透着一股滑稽的可爱。一口咽下，不待说话，连忙又挖起一勺饭菜塞进口中，半眯着眼咀嚼，让人见了，也忍不住跟着狠狠地咽下一口口水。连着吃了五六勺饭菜，男孩才停下吃饭的动作，开口说道：
　　“大米提前泡过，煮出来的米饭又松又软，腌制过的鸡腿肉大火炒出来滑嫩多汁，香菇和青菜又给这道菜增加了不同口感和色泽，简直太棒了！喜欢的小伙伴快来试试吧！我是爱吃饭的饭饭，我要继续吃饭了，咱们下期再见，爱你们哟，比心.JPG~~~”
　　随着最后一声落下，视频进入尾声，手机界面上只剩下分享转发重播的一些提示按钮。