《一起走过的日子》成子悦

7、悠闲的周末

　　2022年2月20日 悠闲的周末
　　昨晚十一点半睡觉，亦槟克制自己没有去看《人世间》，怕看了就停不下来，不睡觉影响身体，毕竟也是四十多岁的人了。周六早上有种喘不过气的感觉，好恐惧自己生病，不痛不痒地离开这个世界是多大的福气了，是心脏病吗？以后不要吃咸菜，太咸的食物了。健康点。还想告诉女儿如果我病了，不能治好的那种，保守治疗，不想太痛苦地活着。
　　关了闹钟，一觉醒来七点四十，很好，赶紧穿着睡衣去把早餐和开水烧起来，再回来穿衣服，整理房间正好合适，空腹喝杯蜂蜜水，这蜂蜜还是朱除夕之夜送给亦槟的。再空腹跳200下。饺子终于要吃完了，今早只有四个，再煮个鸡蛋。明天可以吃烧麦了。呵呵，开心。
　　吃了早餐，把中午要吃的葱、芹菜、烟笋洗好，再上个厕所，就可以学习了。冬奥会闭幕了，中国金牌数位居世界第三，超过了美国，真的很骄傲。第一是挪威，第二是德国。上午先把下周上课的幻灯片准备好，周一至周五的课堂安排写好，计划是亦槟生活不可或缺的一部分。从吃的菜、生活用品，上课的内容，谈话的对象都是有计划的。从讨厌的人身上学习到一些东西，让自己更好。没有完美的人，只要能超越昨天的自己就是成功的。多反思，多学习，越来越好，把时间花在有意义的地方。这接下来的一周晚上都要考试就不布置写的作业，力争课堂有收获。读读，看看，思思，能有想法就好了。对待王晓斌，刘荣要从思想上加以引导，不能置之不理。大约工作到十一点赶紧做饭，吃饭，今天小西没有打电话给亦槟，周末还失联，相信她吧。
　　听刘媛媛的学习方法还是挺有收获的。学习没有捷径，没有最好的方法。成绩差的原因有几个？有多少题目你会？有多少不会？有多少不会的学会了？不能只知道自己没学好，不知道自己为什么没学好。可能是第一学习时间投入不够，再好的方法也要有一定量时间的练习，方法不高效只要时间投入够就不会差。第二是精神，没有精神，疲惫地学习是低效的，低质的，要休息好，保持充沛的精力。第三是注意力不集中，现在的注意力是稀缺资源，有3%靠努力，97%靠不被互联网分心的能力。第四是目标，拟定一个可以实现又有点难度的目标，可以激发一个人的潜能，中等的学生有目标，有羞耻心，但是也不会好到哪里去。第五是策略，分数取决于你考场上会做多少题。平时会做的有多少分，练了多少自己不会的，消灭了很多自己不会的就可以拿高分。考好了开心，考差了哭一场没用，不想想自己哪里出了问题，不会有进步。不要只做自己会做的，回避自己的弱点和难点是不明智的。成功的方程式 =时间 *精力* 注意力* 目标 *策略从这几个方面去思考。最有效的方法是增加学习时间，专注地学习，休息好，定一个你努力有可能达到的目标，多钻研自己知识的盲区。
　　说说学习动机，1、有人学习是为了证明自己，对知识有好奇心。这是最佳的，学习起来不会太痛苦，乐在其中。2、有人学习是为了学历，为了以后找好工作。这学习的过程会感觉辛苦，一直在忍耐，功利性强，因为过程有点长，可以定阶段目标，减轻累的感觉；可以想象成功后的场景，越具体越好，会增强学习的热情，也可以选一个比你好的对手，以超越他为动力；3、有人学习是因为父母老师的期待，是被动学习，要化被动为主动，可以罗列出学习带来的好处，会得到什么，十年后你想成为怎样的人，不断改进方法，找到成就感，发现学习的乐趣。背书可以在一天中分几次复习，可以通过听，读，做题来复习；做题可以多样化，做不同的习题集，如果觉得学校资料不适合可以做自己的。考试就是考察知识点和公式，做题是最好的复习方法，把不会的题目变成会的，就会不断进步，千万回避问题，解决了困难你就会发现乐趣。
　　亦槟清楚自己的弱点，知识贫乏，口才不好，管理才能不够。要从这些方面努力，不断学习各种知识，提高表达能力，管理学生的方法。
　　下午午休计划半小时，结果昏迷了两个小时，不过比追剧好，也还是休息，补充了体力。晚上专心地学习补回来。