17、二百米 ...
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刘雪枫听了眨眨眼，心想“田助教比我还会忽悠。忽悠的有理有据的，真是高手。”
她把崇拜的目光转向田亦航。
田亦航见她一双眼睛咕噜噜的直转悠，就知道她在想什么。
他伸手轻锤了一下她的大脑袋，好笑的道，“你那是什么眼神？我说的都是真的。”
“哎呦。”刘雪枫捂着脑袋呻吟着。心想我才不信呢。
一行人在当地吃了一顿大餐，世青赛的行程也就结束了。
临分别时，艾格尼丝抱着刘雪枫，不舍得撒手，“雪枫，我要是有机会去华夏，一定会去找你的。”
“好。到时候我带你去玩，去吃好吃的。”
“希望我们还有机会在一起比赛。”刘雪枫也不舍得自己新认识的朋友，回抱住她，期待下一次的见面。
谁知艾格尼丝听了眼角流露出一丝难过，“我们应该没有机会在一起比赛了，下个月我就要转向去跑中长跑了。”
刘雪枫听了有些惊愕，“为什么？”
“因为这次我这次连预赛都没有出线，教练觉得我的短跑成绩不好，再跑下去也没有什么突破了。”艾格尼丝佯装无所谓的耸耸肩，“他建议我转项去跑八百米，我觉得这也是个不错的主意。”
“最起码还能出现在我最爱的赛场上。”她压下心里的酸涩，眼睛里透露出对跑步的热爱。
刘雪枫看着她狂热的眼神一时说不出话来。
她喜欢跑步，喜欢在跑道上极速奔跑的感觉。
她享受着，但是同时她也患得患失，会为名次和奖牌迷失了自己。
“我热爱这项运动！我享受每一次奔跑的感觉。”
刘雪枫回想着自己刚重生时，也是因为热爱选择留下来。
现在呢，却在一次次的比赛中忘却了自己的初心。
一个人能选择自己热爱的工作作为自己的事业，是多难得的事情。
把每一次奔跑都当作一次享受，珍惜每一次站上赛道的机会。
刘雪枫犹如醍醐灌顶，她回过神来跟用力的拥抱艾格尼丝。
“艾格尼丝，谢谢你！”
她一边说着，一边送上香吻两枚，把艾格尼丝亲的一脸莫名其妙。
“希望你转项后能一直跑下去。”
飞机带着刘雪枫一行人从欧洲回到了祖国的怀抱。
“周教练，这可是我从葡萄牙特意给你带回来的。”
周云鹏盯着办公桌上色彩鲜艳的大公鸡，再看看一脸得意的弟子，只觉得头疼。
公鸡是里斯本的吉祥物，刘雪枫送的这个“花公鸡”用陶土制成，通体通透身是黑色，身上点缀着好些个大红心，造型夸张，颜色鲜艳。
这只粗陶彩绘的雄鸡在当地人眼中是正义与善良的化身。
但是这绝对不符合周云鹏这个华夏中年男士的审美。
“行，我谢谢你了。”周云鹏强颜欢笑的收下了。
“不客气。”刘雪枫豪爽的摆摆手，很满意教练对她礼物的“喜欢”。
“奥，对了，我还给你带了一瓶酒。”
刘雪枫随意的拿出自己附赠的礼物。
到了欧洲，怎么能不带几瓶葡萄酒回来。
刘雪枫不懂酒，只知道“82年的拉菲”，但是葡萄牙有深厚的葡萄酒文化，她也就凑热闹买了几瓶回来。
谁知道这份随意的礼物才符合“中年男人”周云鹏的爱好。
他连忙接过来，拿在手里仔细端详着。
尽管一个字都不认识，却满意的直点头，嘴上念叨着，“不错，不错，真不错。”
脸上的笑容比刚刚真诚多了。
经过前后强烈的对比，刘雪枫哪能不明白他刚刚的敷衍，心里暗自吐槽这个人一点审美也没有。
世青赛的胜与败都已经成为过去，刘雪枫回到体校恢复了每天的训练。
刘雪枫几乎每天都是第一个到田径场，最后一个走。
周云鹏和田亦航站在场边，看着赛道上挥汗如雨的身影，啧啧称奇。
“从国外回来就这样了？”
“是啊！”田亦航点点头，称赞道，“每天都是最后一个走。”
周云鹏摸摸自己肥硕的下巴，半是后悔半是开玩笑说，“早知道她回来能变成这样，我应该早想办法让她出国啊。”
“小田啊，你这次表现很好，不仅让她在比赛上取得了好名次，更重要的是帮助她调整了好心态。”他拍着田亦航的肩膀，语气里皆是夸奖。
尽管没有取得奖牌，但是周云鹏对于刘雪枫的成绩很满意。
11.70，已经达到了运动健将的标准。
“小田啊，我也是推心置腹的和你说，我觉得雪枫这个孩子是根好苗子，如果能把她培养出来，你以后的路也会很好走。”
这也是周云鹏的肺腑之言。
田亦航毕业不久，要是能带出一个冠军，就能奠定他在体育界的地位。
“周教练，我都明白。雪枫来省队也半年多了，她就像我妹妹一样，无论从我的职业角度还是感情角度，我都会认真负责的。”
“好好。”
“我现在有计划让她不局限于只参加青少年阶段的比赛，也要和成年人一起比赛，争取让她和更多更好的运动员同场竞技。”
周云鹏看着场上的身影，许下承诺。
在田径场上的刘雪枫还不知道教练们对她许以重望，她只是觉得教练员们对她的要求越来越高，甚至开始了很多其他的训练。
所以当周云鹏通知她去参加比赛时，她有一些错愕。
“参加省运会？”
“是啊，”周云鹏不紧不慢的抿了口茶，“我给你报名了一百米和二百米，这段时间我要给你加紧训练一下二百米的技术。”
相对于一百米，二百米的路程更长，对体力的考验更大，经常要到了后六十米才能决定最后的结果，因此要采取不同的跑步节奏。
除此之外，相比于都是直道的百米，二百米一半直道，一半弯道，还需要考验过弯技术。
周云鹏吹开茶杯口漂浮的茶叶，抿了一口茶，上下打量一下刘雪枫的个子，有些嫌弃的摇摇头，“当然你还是要把重心放在一百米上，你这个子跑二百米不太有优势啊。”
二百米赛程更长，步幅大的运动员会在比赛过程中更占据优势。运动员大多采用大步中上频，这样体力消耗不会很快，同时跑的距离会更长，能用更短的时间跑到终点。
因此，二百米对运动员的身高要求更高，跑二百米运动员普遍会比跑一百米的运动员更高。
刘雪枫满脸黑线。
她去年刚进省队的时候只有一米六，今年又长了两厘米。
没想到在教练眼中还是个不适合跑二百米的“小矮人”。
刘雪枫一边喝着牛奶，一边听着周云鹏讲解技术要点。
讲到关键处，周云鹏还把田亦航拉过来做示范。
毕竟他现在的身材和体重不太可能做标准这些动作了。
“这些技术要点都记住了吧，小田，你给她掐一下时间，看看她能跑到多少。”周云鹏背着一只手，另一只手随意比划着。
“好。”
刘雪枫走到弯道起跑处。
周云鹏给了田亦航一个准备的手势。
“各就位，预备——”
“跑——”
他没有拿发令枪，口喊出命令。
刘雪枫随着他的命令命令弹出起跑器。
和一百米最大的不同，二百米在弯道处起跑。
刘雪枫跑习惯了直道，很不适应弯道的离心力。
她不自觉地皱着眉，总感觉不如跑百米时提速快。
过了弯道，刘雪枫回忆着周云鹏教授的技术要点，尽量的把自己的步幅扩大，然而到了一百五十米处，她就感觉到了乳酸堆积下的体力不支。
虽然一百米和二百米同属于短跑的范畴，但是她在这一刻更深刻感受到两种跑法的不同。
她咬着牙屏住一口气，身体前倾跑过终点。
“呼呼——”刘雪枫一边随着惯性向前减速，一边平复自己的呼吸。
“多，多少？”刘雪枫慢慢走到田亦航身边，问他的成绩。
“27.02”他看了一眼手中的秒表，报出成绩。
这时周云鹏也走了过来，听到这一成绩，有些意外的挑挑眉，“哎呦，雪枫，跑得不错啊，第一次跑二百米就有二级运动员的成绩了。”
女子二百米国家二级运动员标准为：手记时27.00，电计时27.24。
“不错，不错，我看好你，备不住这次省运会你能拿两块奖牌回来。”周云鹏笑眯眯的鼓励着，分不清他话里的真假。
“不过，从这次跑步过程中来看，暴露的问题也不少啊，”夸奖完，他紧接着话锋一转，“首先，你的体力分配就是很大的问题。你要注意和一百米跑法的不同。”
“二百米有一百米是跑弯道，这一百米弯道又可以划分成两部分。从起跑到五十米为加速阶段，从五十到一百米处你要保持住速度。下了弯道之后的一百米是决定胜负的关键，同时也是对体力的极大考验。你要在下了弯道后利用惯性和向心力全力加速，一直到终点。”
作者有话说
第17章 二百米
，还差 