我万万没想到,居然还有不少人操心运动员的训练量。
据我了解:(我朋友50米自由泳国家二级运动员),应该算多少懂点体育的吧。
游泳,每天训练量6000米-10000米,有技术游有冲刺有分解,还有陆上训练和体能训练。游泳6000米比跑步5000米的体能消耗翻倍都不止。
另一个朋友练射击的,平时体能训练也差不多这个运动量,其他各项运动的体测项目包括了男子3000米和女子2000米,我没记错的话达标时间也就十一二分钟。
法国队拿世界杯那年,每天一万米,跑到吐。
五千米也就是热个身,男主跑不下来,是因为他体能短板,需要在短时间内强化。
看文图一乐,别较真。
作者有话说
第9章 第 9 章