《奔向你》甜小易

9、9

　　早上8:50左右，队员们陆陆续续的来到场馆训练，先是20分钟的拉伸训练，教练说别看这20分钟的拉伸很简单，但很重要，充分的拉伸身体，可以促进肌肉韧带充分的舒展，缓解劳损，促进乳酸排出，促进肌肉韧带修复。运动之前的拉伸，能减少运动损伤，提升运动效果。所以每天训练之前的身体拉伸，大家都非常认真。
　　紧接着就是一小时的热身训练，包括一些基本的步法跑动，以及安启林同学最讨厌的，跑步。他以前在社交媒体上也发过一些自己讨厌跑步的言论，但是讨厌归讨厌，该跑还是得跑。林陌觉得安启林跑完步的样子像极了自己大学体测跑完800感觉喉咙在冒血气都喘不上来的样子，当然，自己跑步的时候觉得自己好惨，看别人跑觉得好爽，这个世界上怕不是没有比跑步更能让人开心的项目了吧！
　　因为跑步是大家一起跑，不用单独跟运动员，他们跑步的时候，导演们就远远的看着。侯姐看着跑步队伍中要跑不跑的安启林，转头对林陌说:“我以为运动员们都是体育健将，根本就不怕跑步，没想到啊没想到，我觉得我们那个摄像扛个设备都跑的比他快。” 林陌看着跑完步在跑道上大喘气的安启林，控制不住的笑出了声。
　　热完身以后的所有时间都是用来训练技术的，这个环节每个球员都有自己相对固定的搭档，国家队嘛，多的是冠军，实力相当打起来才好看，训练也更有效。
　　侯姐看了一会，出去接了个电话回来说有点事要回去处理一下，让林陌盯着点拍摄，有什么事就联系她，林陌说好，然后就在摄像旁边找了个位置，往地上一坐，开始看安启林训练。不得不说，安启林训练是真的认真，对打了没几分钟，整个人就浑身是汗，他是力量型选手，打球以暴力著称，别看他长得圆乎乎的，可可爱爱，但灵活性非常好，肢体力量很强悍。听他的教练说，他现在的体重就是在他这种暴力打法下最能保护自己的体重，非常完美，根本不需要减肥。
　　林陌看了一会，站起来拍了拍摄像说:你看他脸上的汗，还有他的头发，都拧成一股了，快给一个脸部特写，一会他擦汗的时候再推一个近景。
　　摄像头下的安启林汗如雨下，但眼神坚毅，志在必得。当初就是这样坚毅的眼神吸引了林陌的目光，并因此喜欢了这么多年。
　　“你看他的大腿肌肉，发力的时候那种饱和度，快拍下来。” 林陌引导着摄像把安启林训练时的这些细节都拍下来，别问她为什么要拍这些，问就是喜欢。又拍了一会，摄影机就停了，剩下的时间要留给他们专心训练，林陌收好东西，过去跟安启林打了个招呼:我们先撤了，你们好好训练，中午再拍。
　　安启林挥了挥手里的拍子说:“好嘞，林记者再见。”
　　早上的训练全部结束，安启林背着自己的包走出训练馆，他说要先去洗个澡，再去吃饭，因为吃完饭洗澡对胃不好。下午的训练和早上一样，训练完，到点吃个晚饭，就是国乒队固定的治疗时间了，因为长年累月高强度的训练和比赛，运动员们身上多多少少都有一点伤病，像安启林，因为他的打法对腰部的损伤还是比较大，所以要经常做治疗，至于国乒队是怎么治疗的，这个要保密。
　　治疗结束后的时间就比较自由了，有的人喜欢打游戏就去打游戏，喜欢刷视频就刷刷视频，玩玩iPad，反正按时睡觉就行。安启林说反正没什么事带林陌他们去参观一下训练中心，侯姐早上走了就没回来，林陌乐的能跟偶像多待一会，所以欣然同意，并美其名曰:带你看看世界冠军训练的地方。
　　一行人边走边闲聊，时不时的拍一段。林陌问安启林:你平时训练结束在宿舍都干些什么啊？玩游戏吗？
　　“我一般就看看电脑，也没什么事干，我不玩游戏，但是我喜欢看别人玩。”安启林想到了什么开心的事，笑嘻嘻的说。“哦？为什么喜欢看别人玩啊？”林陌好奇的问，一般不玩游戏的人不是也应该不喜欢看吗？“嘿嘿，因为我身边的人玩游戏都很菜，我看他们玩输了我就可以嘲笑他们了。”安启林得意的说。
　　得，是个令人意想不到的答案，但是成功让林陌笑了出来。
　　“那，我们可不可以参观你的宿舍啊？” “啊这，你们这个节目还有这个环节吗？” “没有啊，就是好奇世界冠军的宿舍是什么样子的，看你嘛，你要是不方便我们可以不拍。” 安启林害羞的挠挠头，“我回去问问我室友吧，他方便的话就给你们拍。” “好啊，但是不看也没关系的，你不用为难的。”林陌很是善解人意的说。
　　“对了，林记者，你今年多大了啊？”
　　“我吗，我23。” “23岁就在央视工作了，可以啊！”安启林给了林陌一个肯定的眼神。“没有没有，我还没毕业呢，现在就实习，到时候怎么着还不一定呢！”“能在央视实习也挺厉害的了。”安启林认真的说。
　　说是逛逛吧，但训练中心就那么大，也没什么好逛的，四处看了看，安启林就回去休息了，林陌她们也回了酒店。