《不正常人类科学研究手册》万难

35、半年总结

　　我是个疯子，没人知道。
　　或者说大家都知道我是疯子，但没人相信，人畜无害的我还有着另外一面。

　　咦？最近稿子写多了，咋写写自己的东西也变成营销号风格了emmmm……

　　我总是不断的在反复，这次也是花了好长的时间再度爬起来，用的方法很简单：
　　①. 想起来的话一定要运动，可以不必每天，学会原谅自己，只要去动了，哪怕迈出一步都是突破了自己都是胜利了。

　　这是一场没有硝烟的战争，我必须独自熬过那些日夜，是既得不到理解，也得不到支持，坚持进行心理咨询，坚持我病了需要治疗，如此这般，一意孤行的我四面楚歌，尝尽人情冷暖。

　　②. 我开始接稿子了，赚到不多，因为状态不稳定，我本身就很累了，能在这种状态下活的像个正常人几乎已经是我的极限，
　　再加上还需要细心养育孩子，是的，她非常敏感，我必须教会她怎么控制自己的情绪。

　　说来是有进展的，她会表达，她很难过，衣服湿了很不舒服，她饿了，她很愤怒，她想干嘛干嘛，这太好了，我也很尊重她的感受。
　　但她大概是猜不到的，她每次哭，我陪着她的时候，内心底里都很想弄死她，我的心底里住着多么可怕的恶魔啊……
　　这是我的攻击性，很强烈，我不可以这样做。

　　每当我控制不了的时候，也有方法，那就是走开一会，嗯，自己待一会，就让她哭一会，我再回来，
　　这样好过付诸行动，我冲她大吼或者殴打，那种行为要不得，我是绝对不会做的，我甚至想着，如果有一天我真的这样做了，就把那只手剁掉，因为我知道，我一旦成为了我的父母，等待我孩子的命运会是怎样的。
　　而我的使命就是不要让她重蹈覆辙，当然对于我而言，我最重要的使命就是振作起来，想尽办法让自己好起来。

　　但我能分清了，想象不能决定我是谁，所以这想法也没什么不好的，只要即使发现，“我累了丶我压力大丶我很烦躁”这些情绪，再去发现它们背后想表达什么就可以了，然后再去安抚自己。

　　扯远了，接稿子赚的不多，但起码可以帮助自己每月约一次咨询。

　　这杯水车薪，但是，是我独立的一大步，象征意义很大，我很开心，我又有进步了！

　　③. 我换了一个咨询师，是经过考虑后的结果，很遗憾，一方面是关系确实太近了，他已经无法为我提供咨询服务，当我表达生气了，他不会和我一起探讨，我生气了什么感受，背后是怎样的，而是真的会很敏感，不敢说话了，这反应要不得，对我的成长没有好处。

　　他真的是一位非常优秀的咨询师，是真的，陪我走过那段最无助的路，我最困难的时候的两次咨询都很有帮助，一次是教会我怎样去独自体会安抚自己的情绪。

　　另外一次，是做了心理上的分离，嗯，尽管那很难受，但是他还是告诉我内心底里的小孩了，他并非我的父亲，我需要自己站起来给自己力量。

　　我也是早就知道会有这么一天的，所以并不惊讶，当然我还是无理取闹了，他便由着我胡来，嗯……是个挺回避的大男孩吧，挺敏感的，其实他挺脆弱的，但他会选择自己熬，不过我知道他是迫于无奈的。
　　可我也很虚弱，我什么都做不了，就祝福他吧，希望他能自信点，他很好他没什么不好的，他哪里都好，都一把年纪了，要不要这样。

　　实在不行，就和我比啊，看看我一身毛病，对吧，动不动就要死，废物一个，他有工作有生活，这不挺好一回事？人比人气死人，但是可以往下比啊，来吧踩我吧，我不介意，我可是很接受我是个废物的这一回事的。

　　另外一方面，我已经顶住压力从低谷在往上爬了，目前的成长涉及到：需要了解我是谁的话，精神分析是最好的途径，我问过他，他说很遗憾，他并不擅长这个。
　　我沉默了，是的，我知道他能陪我走的路，就到这里了，蛮难过的。

　　感恩相遇。

　　④. 是人就会有感情，新咨询师四次咨询明显……移情了，emmm我思来想去，觉得这也是司空见惯的一件事了。

　　他会哭，他会想替我解决问题，他在能帮到我会很开心，然后他有时候会偏执，认为我是那么想的，我不上当，我一再坚持我的看法，他会在乎我的看法……会向我承诺。

　　他说，我意识太清醒了，我想想挺开心的，这挺好的一回事，我们商定了，需要双方共同履行不付诸行动的责任，好吧，作为来访者，我真的觉得这要求挺限制我的。

　　我寻思着，也不是不可以，但是我们双方都要有觉察力吧，那些行为是付诸行动了，背后是怎样的，为什么会这样？是的，我的咨询不单单想要了解我自己，也想去了解另外一个人，这也是我建立亲密关系的尝试，我大概会和他合作很久。

　　噢，他不是不专业啊，是经过系统精神分析的一个人，所以才找他合作的。

　　我自己对自己约法三章，这些只限定在咨询室内，不可以带出去，不能私下交谈，为此，我卸载了软件，只在需要的时候登录，这是我的进步，瞧瞧，我在为我的行为负责，我在学着负责！这很好。

　　⑤. 当然，这些都是正常状态下的我，理智下线的我可就瞬间面目全非了……这病是情绪病，来无影去无踪，好在我神志清醒，在这个阶段，我对自己的唯一要求就是：“维持人形”。

　　所以回顾一下，从半年前发现自己有病到如今，我已经快要站起来了！而且是靠我自己，我，是一个有力量的人，我可以！！

　　当然，前路是漫长的，同时也是痛苦不堪的，但是是值得的，我最终会成为我想要成为的人，没有谁能定义我的失败，只要我还活着，就乾坤未定。