《梦中梦》鲑鱼干细胞

1、介绍和警示

　　1. 什么是清明梦？
　　a. 清醒梦(Lucid Dreaming)是梦中知道自己正在做梦，又称作清明梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
　　b. 梦者在做清醒梦时会有更加清楚的感觉，甚至有时可以直接控制梦的内容。从开始到结束的这整个过程就是一个完整的清醒梦。
　　c. 清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。
　　d. 清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。
　　做清明梦入门因人而异，必须处于一种睡眠质量高，最好每天八小时睡眠，近期有高强度的学习和工作不宜也不易进入清明梦，而且清明梦有一定程度上影响日常生活和身体健康，到一定的阶段可能影响日常的工作效率和大脑皮层的应激反应而怀疑现实。可能影响心脏和记忆力。做清明梦想象力比较丰富和暗示能力是入梦的技能必修。
　　所以有心脏病（心悸，心力衰竭等）的人群请勿尝试。有心脏病的人群请勿尝试！请勿尝试！因为到一定的程度会进入梦中梦，出不来会有恐惧感，是对心脏病患者不好的睡眠习惯。
　　本人尝试过入门，而且查阅一些资料以至于使文章有一定的真实性。如果有更深的理解欢迎交流。其中可能涉及怪力乱神，或者一些比较奇幻的心理暗示以及个人经历的。
　　有虚构和现实结合。但是我们仍然要坚持唯物主义。