《猥琐发育[快穿]》付蕤

1、有只黑狗又怎么样01

　　毕鲁穿成陈云的一开始是昏沉的。
　　不是早晨醒来意犹未尽的昏沉，更不是几杯小酒后微醺的昏沉。
　　像被困在泥潭里，全身都覆满了沉重的淤泥，每走一步路，每一个呼吸都沉重疲惫的那种昏沉。
　　正常人根本难以想象。
　　大脑一团混乱，充满了无尽的想法，却又像什么都没有想，而身体疲惫不堪，甚至有些感受不到身体的存在。
　　每一个简单的日常行动，吃饭、上课、洗漱、说话，都很难，每一件事每一个人都和自己之间隔着一座高山。没有尽头的疲惫感。
　　只有一个人的世界。只有一个人的荒漠。

　　那时候陈云大二下学期，爆发了严重的抑郁症，毕鲁穿到了她的身上。
　　那是五月一个早晨，毕鲁醒来的时候已经在陈云身体里了。
　　她躺在床上刚睡醒，宿舍里没有人，空气有些闷热，门紧紧得关着，很安静。
　　毕鲁睡在上层床上，探头看下去，地板上凌乱得摆着桌子和舍友们日常生活用品。房间不大，有一个小阳台，透过阳台可以看见五月份的天空。
　　那天是晴天，天空很蓝。

　　毕鲁是快穿局里猥琐发育流的代表人物，本身虽然不是很要强的个性，但自有一股强健的生机和耐力在，因此在局里业绩不差。
　　她被分配到的任务大都需要发挥“烈女怕缠郎”的缠郎耐心。这次接陈云这个任务，毕鲁自然做好了觉悟。
　　就毕鲁执行过的任务来看，文明等级越高、发展程度越好的社会，星球居民的精神状况越容易遭受种种困扰，越容易用文字和思维去考虑事情，而忽略身体和心的直觉。毕鲁也曾经见过不少这样的人，但成为其中一个倒还是第一次。
　　穿成陈云的毕鲁，本身只是一团意识体，并不能发挥毕鲁自己的意志力和才干。
　　她要将陈云所思所感从头到尾体会一遍，把陈云带回正常的生活。

　　由于陈云生病的原因，毕鲁只能捡拾到她断断续续的记忆。
　　像学校里其他同学一样，她大二课程选得很多。生病的原因，大规模逃课也有好一阵儿了。
　　醒来是上午九点多，有一门通识类的大课，已经赶不及了。结合当下陈云的身体和精神情况，毕鲁还是决定徐徐图之。

　　对一个普通学生来说，起床、洗漱、填饱肚子，上课、做作业、学习考试是简单到不能再简单的事情。但这些对陈云来说都是非常困难的。
　　陈云其实算是一个很有才智的人，学习成绩也不差。从小到大算得上顺风顺水，家里父母也很爱她。但她丧失了活下去的理由，也很难挣扎着爬下床，只是感觉空虚沉重乏味，她的世界是一团混乱的。
　　毕鲁现在想要起床，但精神很怠惰，非常疲惫厌倦，好像丢失了掌握身体的钥匙，起床的指令下是下了，但就是起不来。
　　用毕鲁自己的理解来说，患上抑郁症的陈云像是一台底层操作系统混乱的机器，内部指令太过混乱甚至自我攻击，影响了机器本身的功能以至于罢工。
　　她尽量深呼吸。
　　抑郁症像是一只巨大的黑狗，在陈云的脑子里寄生。无数错乱复杂的思维通路就是这只黑狗的寄生地点。
　　每一次对问题的重新想象和纠结都是喂养这只黑狗壮大的养料，而想要彻底摆脱这只黑狗，就必须重新唤醒心灵和身体的基本机制，用更强大和底层的能量来重新构筑她的人生。
　　陈云脑中的结需要一天天去逐渐解开，也不急于此时。

　　当务之急是要恢复她的正常生活能力。
　　抑郁症严重的时候，一个人会彻底丧失生活能力，无法正常地组织吃饭、睡觉、整理、打扫这样的基本活动，更不用谈去学习工作了。
　　而当没有这些基本活动的时候，一个只躺在床上的人，就丧失了活动、与人交流带来的正向反馈。
　　越抑郁，越无法生活；越无法生活，就越抑郁。陷入抑郁的人，像陷进了水中的下行漩涡一样，被强大的力量撕扯着向下。
　　这是一种疾病，像癌细胞不受人的控制无限分裂一样，思维黑狗也不受人的控制。

　　毕鲁尽力把注意力从思维中拉回，集中在呼吸上。
　　呼气、吸气，一点点体会和感知身体的存在。
　　这是最简单的冥想动作。每当思维纷繁的时候，就将注意力拉回呼吸上。在反复将注意力拉回中，就能逐步掌握身体的控制权。
　　对现在的毕鲁，这当然不是一件容易的事情。

　　毕鲁努力将注意力拉回呼吸上，仅仅几个来回就觉得疲惫不堪。
　　平静了一两分钟后，毕鲁终于能稍稍控制身体。她努力坐起身来，缓慢爬下床铺，拿着自己的洗漱用品去隔间洗漱干净。
　　学校里许多人共用一个洗漱间，水池打通，水池上方有一大面镜子。
　　趁着这个机会，毕鲁仔细观察和感知了一下身体的整体状态。
　　头晕晕沉沉的，睡觉像没有睡一样，四肢无力甚至沉重。意识里有麻木的痛苦感。
　　身形胖，肌肉少而赘肉多。呼吸急促，心脏隐隐不适。皮肤松弛粗糙，头发枯黄，视力受损。小腹的紧绷和下坠感说明可能存在消化和便秘问题。
　　总之，这是一具处于严重不健康状态下的身体和一个严重不健康状态下的精神体。情况还是比较严峻的。

　　看着镜子里的自己，毕鲁突然感觉到一阵难言的羞愧和自责涌上心头。
　　是陈云的情绪，羞愧中又混杂着许多很强烈的情绪，缠成一团，很锋利地刺向自己。
　　我为什么这么没用？为什么战胜不了自己的坏情绪？为什么别人都好好的，就我出现了这样的问题？这个样子哪里有脸回家见爸妈？
　　句句诛心的话毫不留情地在身体里爆发，连身体都感到疼痛蜷缩了起来。
　　毕鲁顺势蹲下去。静静缩成一团，尽力把注意力从这些情绪上扯开，深而长地慢慢呼吸。用尽全身力气等待情绪的风暴离去。
　　过了十多分钟，她才感觉重新拥有了对身体的控制力。

　　毕鲁定定神，慢吞吞地走回宿舍。
　　这期间，厌倦的，厌烦的，沉重的情绪仍然在持续地拉扯着这具身体，甚至想要原地躺下来，有一种想哭无力的憋闷感。
　　但毕鲁很明确地知道，只有从微小的行动开始，才能把陈云从沼泽中救出来。所以她仍旧持续将注意力拉回呼吸上。

　　宿舍里没有存粮，食堂已经过了饭点，小吃街必须穿过整个学校才能到达。人群带来的焦虑感和压力也不适用于现在的情况。
　　毕鲁下楼去小卖部买了面包、两根香蕉和牛奶。吃完后，又去打了热水，把宿舍稍微清理了一下。
　　开头的时候总是很难，总是很累，很疲倦，但是随着行动，这种疲倦感和厌世感慢慢降低了。
　　趁着行动带来的一点动力，毕鲁又去洗漱间洗了几件衣服，还跟着音乐哼了会歌。十一点差不多做完后，趁着还没下课又去食堂打包了中午的饭菜。

　　十二点钟声敲响，整个学校都沸腾起来了，学生们像密密麻麻的蚂蚁一样涌进食堂，涌进小吃街，也涌进宿舍。每个人都是那么的渺小和无力。每个人都将走向自己孤独的终途。
　　毕鲁吃完饭后就缩到了床上，不一会儿宿舍的几位姑娘也叽叽喳喳回来了。
　　宿舍里重新有了人的生机。压抑的压力好像减轻了一点儿，姑娘们谈笑，吃饭，刷剧，偶尔问毕鲁一两句话。
　　毕鲁不怎么参与她们，她现在是一个摇摇欲坠的不断缠绕自我攻击的状态，所以要尽量蜷缩起来自己养伤。
　　一整个上午都在持续拉回注意力。不论是身体还是毕鲁，都感觉到难言的疲惫。
　　五月份学校已经开始午休。毕鲁躺在床上尽力放缓呼吸，清空思维，就这样迷糊了一会儿。

　　下午醒来后，起床又一次变得困难。这一次毕鲁没有强求。
　　大二选的课很多，陈云曾为每天的上下课负累不已，加重病情。考虑到目前的实际状态，毕鲁做出取舍，未来的一个月甚至更久要专心于生活本身。
　　她缓缓劲儿坐在床上。翻了翻手边的书，又翻一翻手机。把上午买来的香蕉剥开吃了。

　　不受控的负面思维像海浪一样，一波一波地拍打过来。甚至看见一些字就会触发思维，像灭顶一样凌空拍下。
　　身体似乎隐隐绰绰不见了，整个人只剩下这思维，不知疲惫的机器不停在身体里发出轰鸣。
　　想要思考更多，想要想更多，想要把意识拖进没有底的水渊里。
　　无时无刻不在转动的大脑，似乎它本身就是意识。
　　毕鲁知道，随着科技不断发展，会越来越强调理智和思维的作用，会有越来越多的人陷入思维中不可自拔，似乎思维就能代表一切。
　　在陈云的意识里，有强烈的羞愧，无尽的自责，有厌世，有幻想，有思维编织的美梦和噩梦，但就是没有一样是行动。

　　在这海浪里，毕鲁只能努力调整呼吸，尽全力一次又一次地把注意力拉回。

作者有话说

　　开工大吉！