《重生还要培训？》熬月色

2、第二章 emm

　　安一 早安，准备好迎接今天的酷刑了吗？
　　当然，七七我们出发。
　　好嘞，你先热下身，然后五公里跑步。
　　YesSir，我准备好了。
　　好，五公里跑步，开始。
　　早上的空气真好啊，七七。
　　嘿嘿，你以后还会有很多呼吸清晨的机会哦~
　　七七……
　　怎么了，不经常运动的人突然运动都是这样的，保持呼吸均匀，吸“呼~吸~呼~”有没有感觉好一点？
　　好多了，谢谢七七~
　　还有最后两公里，安一加油！速度不要慢下来，想想为你受伤的亲人，想想那对狗男女。
　　我明白，冲啊~
　　还有最后一公里！
　　好，我要冲刺了。安一加油！安一最棒！
　　呼，终于到了，先不要喝水，等心跳速度平稳下来再喝。
　　好。
　　休息十分钟。
　　我好了，七七，第二项是什么？
　　仰卧起坐三组，每组二十个，来吧。
　　那……谁来按住我？你这小身板可能不太行吧…。
　　瞪瞪瞪~仰卧起坐固定器，还有垫子。
　　诶？从嘴巴里掏出来！还真是新时代仓鼠啊。
　　哎呀~你就用吧，不要挑三拣四了。
　　行吧行吧。
　　安一躺在了湿湿软软的垫子上，准备好姿势，随着七七的一声开始，腰和手同时发力，两个胳膊轻触到膝盖的时候再顺势往后倒，一个完美的仰卧起坐就做好了，刚开始的时候安一还觉得很轻松，随着时间的流逝，安一感觉越来越吃力，好在第二组就快要结束，安一脑子里闪过一丝放弃的念头，但又想起父母立刻抱起头猛做了起来，再一下，再一下，马上就可以了，呼，安一深吸一口气，28，29，30，我做到了。走吧，去吃饭，吃完饭之后你可以睡一会或者干嘛都行，两点半我们再继续训练。