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23、自己看吧 ...
回到家收拾好自己,幸村就收到了柳整理好的训练计划。认真看完后,幸村对柳的帮助表达了感谢,柳也趁机提出后天去约会。
翌日幸村作为立海大部长组织了第一次正式的训练,没算上加练,除了体力最弱的仁王丸井不二,全部都在二十分钟内跑完了5公里,幸村看着他们三人拍响最后的计时表,就倒地不起,还是学长们架着慢慢走,才缓过来,“你们的体力很不行啊,以后每天早上3公里下午3公里,先把体力练起来不急着和我们比时间。”三人喝着水点头,上辈子他们就是体能废物,靠脑子打球,既然说好了要成为助力,要在顶风并肩作战,那么就要毫无死角。
休息了一会,第二项药球的专项化动作练习,站立在一个平坦的开阔区域,双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲。确保脚掌牢固地站在地面上,以保持稳定性。选择适当重量的药球,练习各种姿势的抛球。重生组的动作都很规范,反而是学长们的动作被幸村抠出不少的毛病,种岛和入江帮着调整,学长们的这组训练从原本的三组动作加到了五组,以纠正原本更耗费体力伤省体的动作。
幸村与重生组则开始技术动作的训练,最先进行发球练习,没有花里胡哨,全是正常的发球,练习30分钟后。就是底线的练习,截击练习,网前练习。基础练习后就是每个人的专项训练菜单,柳和幸村调整的菜单全是奔着压榨干每个人最后一丝力气,形成新的身体机能反应。
陪同正选准正选训练的普通部员,看着比自己小的的学弟都这么厉害,各个本来只做了基础训练就不行的人都撑起身,准备找幸村打一场。“各位学长今天的训练量已经够了,需要循序渐进,我有看过学长们的校内排位赛,学长们的专项训练菜单在适应基础训练后会给学长们。”幸村和柳其实把立海大所有人的专项训练菜单都做出来了,但幸村担心突然超负荷的训练会对身体不好,就没给。
听见幸村这么说普通部员内心暖暖的,他们一定会赶上正选准正选的,也不看看有几个准正选不也是没有专项训练菜单,只要努力点就能赶上。
一早上的训练结束,所有人聚集在社办吃便当,饭后文太还给大家分享了纸杯蛋糕,毕竟午休后他们就要进入趣味训练了,重生组都知道这个趣味训练只会是恶趣味,都在抓紧恢复体力。
“接下来是抗压训练,两个人对一个人,输一球5圈,每人七球。”按照实力的高低,第一组幸村入江VS种岛,种岛看着对面的两人一点都笑不出来,他现在很想输他宁可输,他都不想被折磨,但幸村和入江怎么可能放过他。
最开始还正常的一个人打两个人,后面幸村的精神力陷阱一出,就被入江偷了空子,幸村还放任自己的球被种岛打回,给种岛照成误判,以为自己的‘无’化解了幸村的精神力。
“小幸村不带这样了,你怎么可以和奏多同流合污呢。”
“种岛前辈,请回去发球。”幸村把种岛从身上扯下来,他也不知道为什么自己这个学长能蹦跶的如此之快。被幸村扯下来又被入江打回半场的种岛,不得不更加警惕起来。由于两球交替,再加上警惕性提高,种岛发现了幸村的布局,提前闭眼构建赛场,但他却忽略了幸村嘴角的一丝笑意。
幸村知道种岛前辈很强,无论是基础还是比赛的阅读能力上,他不一定能打的赢,那只能是设计诱饵,只要诱饵放的大总会上钩的,看,种岛前辈这不是就上钩了。
但闭眼的种成功救起了幸村的削球和入江的吊高球。“不要小瞧我啊,部长大人。”阳光下闭着眼的种岛微笑。
“种岛前辈,你说要是你的意识欺骗了你,会怎么样呢。”听见幸村的话种岛下意识的想反驳,但总觉得有诈。
“那不如就让他变成现实。”种岛听见了球触及球拍的声音了,这局他赢定了。
果然下一刻幸村和种岛的回球如约而至,双双出界。“诶,果然不好骗啊。柳我落3球罚15圈。”围观的柳点头在笔记本上记下。
“所以小幸村最后一球,我要是反驳那就输了吧。”种岛不清楚自己什么时候中招的,而且这次与上一次的梦境还不一样。
“差不多,毕竟是动摇你的潜意识嘛。”
“所以这招是新的?”种岛入江有些震惊,幸村创造力原来这么厉害,怪不得真田曾经说过他本该君临天下,他们回归也才半个多月,幸村不仅基础扎实,拥有超越初中生能力太多的灭五感,初版梦境也成型了,现在又来一个新的,真的不知道等两年后的幸村会变成怎么样。
“不算,算是从梦境延伸,初步设想是让对手陷入现实幻觉交错的莫比乌斯环。可惜出生未捷。”
“其实也不是,中间有一段我其实分不太清是现实还是幻觉的。”种岛要不是自己精神力抗性比较足,洞察力又强幸村今天成功的概率是很高的。而且就算不依靠这个技能,自己不也还是输了四个球。
“我觉得我们以后估计不止得担心灭五感和梦境了。”仁王看着擦汗的幸村说。
可惜没人理会他,反而迎来了柳的点名,“信和前辈对仁王。”
幸村他们下场就自觉到操场跑圈起来。边跑幸村便构想如何完善这个独立出来的技能,想想明天柳约自己去玩,似乎可以问问柳有没有什么好的建议。
三人跑完回来就见到仁王倒在椅子上冰敷。一阵奇怪,“他用了强制同调,把信和悠然前辈变成自己人,但又要对付信和悠著前辈精神力体力双空。同调原本是一种?双打战术,指的是两名球员在比赛中通过默契的配合和协调,以达到最佳的击球效果。这种战术强调两名球员之间的沟通和协作,通过预判对方的动作和意图,共同制定击球策略,从而在比赛中取得优势。但仁王强行把同调的人变成自己。”幸村也是了解过同调的,他也被仁王这手震惊了,原来精神力还能这么玩啊。
“幸村放心吧,都没事。”幸村点头就看起场上新一轮的抗压对抗。
“丸井的体力差点有点多,桑园的球路有些单一,加藤前辈体能训练也要再加一点。”狭长的三人听见幸村这么说都认真点头。
当最后一组对抗结束,仁王才缓过劲,然后就收到了柳生友情赞助的食谱,你问为什么,还不是因为他晕太久,被柳生哐哐扣帽子。看着食谱里边出现的牛奶牛肉等仁王就想哭,他真的很不喜欢这些,但在所有学长的坚持,幸村的赞同下他屈服了。
“今日的训练圆满完成,明日训练都为基础训练,麻烦种岛前辈和入江前辈看一下。”一天的训练结束,幸村和所有人都表达肯定就把明天监督的事情交给种岛入江。其余人都奇怪幸村怎么明天不来,幸村也只是回了一个秘密,就解散队伍。
回家的路上真田几次三番的试探,但幸村就是不说,将幸村送到家门口,真田丧丧的回头准备离开,“弦一郎,大后天有空陪我去取浴衣吗?”幸村站在夕阳下对着真田询问,原本转身的真田听见这句话立马回身,郑重点头。
原本好像被幼驯染抛弃的心立刻被抚慰了。
翌日,柳早早的来到幸村家门口,接到柳的信息,幸村与家人告别,就拿起了清早摘下来的绣球花,“夏日的惊喜。”蓝白色的万华镜被幸村交到柳的手上。
再一次收到幸村送的花,柳笑容更甚,“谢谢,这份夏日的惊喜,我很喜欢。”
“那走吧,你不是想收集我的实力嘛。”两人有说有笑的到达了俱乐部。
来到俱乐部,柳就把一切有的没的全给幸村走了一遍,电脑算出幸村的整体实力。‘除了体力力量没有上一世的高,其他的都比之前的高,特别是精神力,要不是确认精市没有重生,都怀疑他是不是也与我们一起回来了。’柳看数据的时候幸村也过来了。
“怎么样。”
“很不错,不过,幸村你也要吃增肌餐,你的体力力量严重不够,结合你的身高体重,你的体脂率严重不达标。”幸村看着柳给出的一组组数据,但还是有些抗拒增肌餐。
“多补充蛋白质就行。还有幸村你的精神力,会不会让你感到不舒服,因为目前大家都处于大脑快速发育阶段,如果超负荷容易影响身体。”听完柳的话,幸村虽然觉得目前没有什么问题,但确实身体是自己的,而且自己还想登上职业赛场的舞台,没有好的身体怎么能行。
“那怎么处理呢。”
“充足的睡眠充足的营养,还有可以试试抄写诗集,平心静气。”上辈子柳生研究这个病是最详细的,他后来判断幸村很大可能就是发育关没过好,引发的疾病,之后的比赛又因为他们强行上,转成慢性,再度复发最后天人两隔。这辈子从最开始的身体健康抓起,而且就算再有可能,柳生那边也准备好了药物资料。
听完建议幸村点头,然后就昨天研究出来的新招和柳咨询,柳认真的给幸村分析,从科学角度到心里最后到了玄学,幸村越听两眼越放光。‘柳不愧是柳,和百科全书一样。’
中午柳和幸村吃完饭,因为有事提前结束了与幸村的约会,幸村就找了一个书屋,静静的阅读诗集,直到手机响起,才把诗集买了带走。
“福生无量天尊。”
我不是医学生,纯粹靠资料,CIDP现在有新药了,希望世界上能少些苦难人。
作者有话说
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