下一章 上一章 目录 设置
35、帮许峰训练,喝了他的饮料 ...
-
你到底行不行啊?阿B问许峰。
这一次是他们自行车比赛前的训练,可是许峰怎么样也跟不上他们一组人的节奏,不是太快了,就是太慢了。
是啊,不行你就要说啊,不要硬撑啊,不要害得我们都赢不了比赛,张晨说。
对不起啊,下次你们给我发信号吧,什么时候该快,什么时候该慢。
你缺的不是信号,是默契,要求我们每个人发挥自己的体能,就像手机,电脑,手机,平板,电脑,MP3都要用同一个作业系统才能够同步,但是你一点也不能跟我们同步,没有一点默契。
对不起啊,本来想帮你们,没想到却还连累了你们,许峰说
不要紧的,阿冰,你把测心率的手表给我,你们先去训练,我帮许峰加练
到底行不行啊?
当然没问题,既然我是队长,那么就有责任训练你,你能适应我的节奏就能适应全组人的节奏,你要适应我的体重,心率速度,你要用心去感受。
说着三人先行骑车离开。
夏橙用一根绳子系在了许峰的车尾。
我们呢,现在用一个绳子系住我们,然后看我们的心率,如果你太快呢,就要花很多的时间拉着我。我们要时刻注意保持心率的一致。
就像玩二人三足一样,如果你太急切了,你就要花更多的力量来拉着我,用多了力气你就会弄上你自己和你的队友,你的心跳也会比我快很多。我们自行车队平均心跳是130架,以我作为指标调整你的车速,呼吸心跳都一样,我们自然就会有默契。夏橙说
慢慢的按照这种方法,两个人配合越来越默契,心跳也慢慢的达到了一致。
130.
138.
两个人各自看了一下自己的心率,手表拍了一下掌太好了,我们的心率是一样的。
两人停在了饮水机边,准备喝一个饮料。
谢谢
不用。
其实默契这个东西好像很悬,但是很实际。
其实目的就是你永远不能比最慢的队友要快。
哇,你这句话更玄。
自己领悟一下吧。
许峰点了一下头,从椅子上拿起了那一瓶刚刚放下的饮料,喝了一口。
夏橙在那里摸着,发现自己刚刚放饮料的地方空了一看才发现自己的那瓶饮料被许峰拿在手里喝。
许峰这才注意到自己不小心喝错了夏橙的那一瓶。
夏橙刚好又看过来,他把水放下来尴尬的说,不好意思喝了,你的我再去帮你买一瓶吧。
哦,不要紧的没关系的,我们维修队经常会把互相的饮料喝来喝去的。
嗯。难怪这么有默契,许峰点了点头。
那要不然你也试一下我这一瓶吧。许凤一面说着,一面把自己的那一瓶递给了夏橙
夏橙接了过来,喝了一口。
你现在喝了我的口水,我们会更有默契啦,许峰说
夏橙一口喷了出来。
哇塞,你的心跳为什么这么快?许峰注意到他的心率,电子手表。
哦,没事,我的手表坏了。夏橙摸着自己狂跳的心上起车来,骑着车就走了。