《写给索帕的日记》目琴一

22、第 22 章 相信再平凡

　　相信再平凡的事都有价值。心存感恩，不去瞧不起那些事物。

　　因为相信它的价值，所以坚定地去做。如果没有行动，那就是还是怀疑的，觉得它没有价值的，瞧不上它的。

　　而自己的价值感，只需要自己给予，而自己给予的价值肯定，往往最坚实，自己的一点滴行动，都值得给自己肯定。而，他人的肯定，社会的肯定，物质的肯定，都带有一定的条件，所以如果一昧寻求他人的肯定，物质上的肯定，攀比，是不会真的开心的。

　　自己真心想要的事物，是真的会实现的。所以，不要扑灭它，不要扑灭它。不要觉得不可能，世界真的很奇妙，它允许每个人都可以获得自己真心渴望的。

　　想要做的事，不要觉得没有价值，没用，不赚钱，没条件，而放弃不做。只需要去呈现它就好，简单的呈现也是好的，就像种下一粒粒种子，不问花期。

　　一点感觉：

　　梦好像是一种活下去的方式 。而做梦的人自身可能没察觉这是梦。无论什么梦，自己造的梦，还是别人附加的梦。

　　自己的感受是，尽量现在的每一秒都尽自己最大心意去过，那种沉浸式体验，就像梦一样，这样容易感到小满，感到内心的喜悦。这样的小满多了，自己活得会越来越 像自己，越笃定。不会自卑，焦虑，会更勇敢，平静。

　　睡觉，就像自己死去了一样。撒手一切。 这样去睡。睡不着，就不睡。

　　看美好的东西，风景，图片，视频，故事等等。美好是关键。

　　看书，听音乐，可以用读书app，搜自己想要的书，搜关键词，自己需要啥搜啥。

　　留意生活。留意云朵，天气，月亮，花，身边人的状态，身边的声音，自然的声音，呼吸声，…

　　尽自己的最大的努力去生活，去体验。读诗，看书，看视频，去走，造梦都是方式。不要限制自己。不一定非要用一种方式的。发自内心

　　生活像是一个人，她在说，今天我可以做点什么，注意什么，要多笑，发自内心的笑，要以爱的角度，不说伤人的话。

　　不住苦境。因为，人能看到这经历的一切的深意。因为，人是很有韧性的。当意识到一切皆梦，那么苦境即梦，所以，一切皆空，所以没有人会常驻。

　　尽可能选择美好的。

　　上周有两天，我看着月亮入睡。满足。在月亮下，点灯，摆花花，照片，然后冥想，呼吸，伸懒腰…

　　还有一天，在乡间田野边，吹着风，呼吸着大自然，听着鸟儿叫，燕子空中自由飞翔，树木草儿，庄稼绿意盎然，自己观察者这一切，六点多时，天还很亮，月亮和太阳同时在天空，感觉有种吸收日月精华的美，哈哈哈。满足。