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5、训练计划(三) ...
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训教完非正选们的栀子让他们前去完成自己的训练计划。
“好了,该你们了。”面对已经站整齐的正选们,栀子摊起面瘫脸,“我会一一对你们进行执教。我希望你们可以认真对待。首先是三年级的。
丸井文太,体力、耐力都不行。喜好嗜甜。听说每次上场前都会吃蛋糕,也会在训练后到甜品店。是这样吗?”看着不住点头的柳,面对有些懊恼的丸井,“所以对策如下:一、改善对甜品的嗜好,慢慢恢复有些高的血糖值;二,每天20公斤的负重,分布在四肢及背部,每天绕全部网球场20圈,待其适应后每次增重1公斤,直至每一处达到10公斤;三,每次跑完戴2公斤负重和真田玄一郎对练。
胡狼桑园,守护范围狭小。对策如下:一、和丸井一样进行体能锻炼;二、训练眼力,扩大范畴;三、增加攻击力,可以单独上场。
仁王雅治,营养不良导致体力、耐力、攻击力都不行。需要增加体力、耐力。所以稍后到厨师长那里报道,告诉他你的饮食习惯。然后和丸井一样练习体能。”栀子抬手指着角落里的厨师队,“他们会根据你的情况做出适合的食物。
柳生比吕士,没有太大的问题,跟他们一样进行体能训练就行了。
柳莲二,太过注重数据网球了,万一哪天失去了,就会丧失信心,会失败。所以这几天尽快适应没有数据网球的生活。
最后,切原赤也!!”啪~册子被拍在桌子上。
“啊,是!”原本有些低迷的切原赤也瞬间精神起来。
“请告诉我,你这个恶魔化是怎么学到的!”
“就在不知不觉中学会的。”
“很好。以后不准你使用恶魔化,还要饮食清淡。不准反驳。”栀子抬手制止切原即将脱口的话,“当然,如果你想使用的话,就要通过我或者幸村部长的同意才可以。”
“当然,赤也,你也不可以同意,不过后果自负哦。”已经检查完身体的幸村走到切原面前,栀子旁边。
“不不不,部长,我会遵守的。”切原瞬间站直了身体。
“哥哥,柳前辈,跟我来。”栀子拉着幸村招呼着二人,“对了,其他人也可以将你们的习惯告诉厨师长。”
在活动室,立海大三巨头与真田栀子成四足鼎力坐在四个方向。
“想必你们想问我为什么这样对待切原?”
“对,这是为什么?”
“我曾看过这样的事件,最终不是两败俱伤,就是身体残疾。”深吸了一口气的栀子回忆起那个有些害怕的回忆,“所以,我并不想切原变成这样。”
“好的,那我们应该怎么做?”拿起笔记本的柳接着问道。
“首先,控制饮食,食用清淡,控制现在有些高的血压,这个我会吩咐厨神的。
然后,改变他现在的状态,使他变天使化。这是与恶魔化及其相似的一种状态。
……”看着交代完毕的栀子拿起水杯喝水,柳合起记录完毕的本子。
“好,我们会训练他的。”真田抬头承担。
“对了,现在距离关东大赛还有多长时间?”放下水杯的栀子抬口向一直没有说话的幸村说到。
“算算时间,还有一个月。”
“行,那就接下来时间麻烦哥哥了。”
“好。”
作者有话说
第5章 训练计划(三)