2、失眠治疗法 ...
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小Q心得----“睡觉睡不着不必急，要顺其自然。等到自己累了，就会自然而然地入眠了。”
早上，小Q一觉醒来，已是6点一刻。小Q一个激灵从床上跳起来，一身冷汗都吓出来了，“不好，要迟到了！”
以前的早读课都是六点四十五分开始，小Q家离学校近，每天六点一刻起来正好在六点四十左右就可以走到学校了。可是昨天严炎当众宣布把早读课提前到了六点半。当时严炎是这么劝说他们的：每天早到十五分钟，一百天即是省下了一千五百分钟，即二十五小时。“这是多么宝贵的一笔财富（严炎向来喜欢在学生面前把时间说成是财富，从而强调时间的宝贵）！”严炎感叹。
今天恰好是实行新作息的第一天，小Q昨天光顾着处理那些堆积如小山的作业，投入得都忘了告诉妈妈这事儿了，结果早上Q妈像往常一样叫她起床。“看来我要做那个吃螃蟹的人了。”小Q有些怕怕，撇了撇小嘴。
匆匆洗漱了一下，小Q将两块面包塞到了书包里就匆匆赶去学校。
“别太着急了，小Q，要注意安全啊！”Q妈看她走那么急，对她有些不放心。
小Q家跟学校只隔了一条小路，路上有一个红绿灯。流传说管理这个红绿灯的巡警叔叔因为曾经为他老婆戴过绿帽子而特别讨厌绿色，于是绿灯只安排了十几秒的时间，而红灯却长达70秒。小Q正好赶上了红灯，一等就要等七十秒。小Q向来是遵守交通规则的楷模，今天一看大清早的四下无人，便起了闯红灯的邪念，“闯一次红灯不算闯。”小Q想着冲了出去。可能是因为昨晚失眠的缘故，小Q的视力突然模糊了一下，紧接着便是一辆轿车扑面而来，擦着小Q的胳膊过去了，只差一点就撞到了她。“天啊！吓死我了！”一阵心悸，小Q鼠窜到了学校。
上气不接下气的，小Q跑到了教室门口。严炎的一双眼睛阴暗地盯住了她，“Q同学，你是怎么回事，第一天就迟到了整整十分钟，你要晓得这是一个严重的问题，如果你天天迟到五分钟，那一百天就是……”严炎顾及到小Q是个女孩子，也想给她留点面子，语气很想放轻一点，可是这训人的话吧，一说出口就像吸食鸦片一样让人上瘾，硬是低不下去，停不下来。
小Q的脸皮也就薄薄的一层，不厚，加之祸不单行，昨夜失眠，今天险遭车祸，现在又遭遇了严炎的训斥，心里先是小难过了一下，接着悲伤弥漫了心田，再接着眼圈红了起来，大大的眼睛开始溢出滢滢的泪水。
上帝一定是怀着偏爱赐给了女孩子爱哭的眼睛，女孩子的泪水向来是战无不胜。当初陈圆圆的眼泪惹得吴三桂冲冠一怒为红颜不说，现在小Q的眼泪居然也把严炎这把焰火给浇灭了，“这是个思想上的问题，你先站进去反思一下自己的错误。”严炎不仅停止了训斥，而且声音变得异常和蔼可亲。
小Q第一次遇到这样的事，被罚站却找不到站的位子。小Q从班级的最前面向后走，却始终无法找到一个容身之地，大家一个接一个地像壁虎一样紧贴着墙壁，将班级围成了一个大大的圈。看来迟到的人真不少。“小Q。”小Q以前的同桌阿雪叫住了她，并挣扎着为她挤出了一个位置。赶紧地，小Q钻了进去。小Q抽了把鼻涕，感激地看了阿雪一眼，阿雪回以清浅的一笑。
“阿雪，你说我怎么这么倒霉呢，最近晚上睡觉的时候总是很兴奋，搞得老是很晚才睡着。我萎靡不振的，刚刚差点被车子撞了。”回想起刚才危险的那一瞬，小Q心虚了一下，有些后怕。
“小Q，睡觉应该顺其自然，当你累了就自然而然地入眠了。”阿雪回了小Q一句，就不再理会她了。早读课的时间很珍贵，阿雪认真地读着英语书。
“顺其自然。”小Q顿感醍醐灌顶。“好!我要试试。”
吃完午饭，又到了小Q午睡的时间。“1，2，3，4……”小Q掐指一算，自己已经整整一个星期午觉没睡着了。每回小Q一闭眼，就被一种不祥的预感笼罩，觉得自己会睡不着，结果就真的睡不着了。各种各样的方法她都试过了，她尝试着让自己数数，结果数到了一千，她的头脑居然还是清醒的；她试过让自己一动不动地躺着，坚决不翻来覆去，结果身体是僵硬的，大脑却是相当的活络。
“顺其自然。”小Q躺在床上若有所思。“到底什么才是顺其自然啊？顺其自然是不是就是闭着眼睛假寐啊？怎样才能把自己搞累了啊……”小Q脑子里满是疑问，渐渐的大脑越来越沉重，竟然就睡着了。
一觉醒来，小Q精神抖擞，“原来顺其自然就是这么回事。”小Q若有所悟。
今天的作业贼多，数学，英语，化学，英语，物理，五个学科的老师好像是商量好了要给学生们多发放一点精神食粮当做夜宵，一个接一个地露面布置了不少的作业。小Q耷拉着脑袋奋战到了一点，才得以爬上床。她的身体很累，可是头脑却是异常兴奋。小Q用手摸摸太阳穴附近的神经，发现跳动得很激烈。小Q不禁紧张起来了，自己是不是又会失眠？可是突然一想还是“顺其自然”吧。“也许我还不是很累，不如想想今天的那条化学题吧。”于是小Q努力睁着眼睛，在茫茫黑暗中陷入了思索。才开始小Q的大脑还在清醒地运作，可没过多久，她只觉着眼皮越来越松弛，头脑渐渐变模糊。终于，小Q失去了知觉，沉沉地睡去了。
“睡觉睡不着不必急，要顺其自然。当自己累了，就会自然而然地入眠了。”小Q在第二天起床后，发出了这样的感慨。
作者有话说
第2章 失眠治疗法
