《画板上的水彩》席子湖

14、加训（2） 这里的训练

　　这里的训练感觉比之前更专业了，跳高之前还会先练习跳绳，就是为了练习弹跳。
　　每个人前后左右一臂距离，每个人手中拿着跳绳，教练看着秒表，吹响哨子：“开始。”
　　许畅拿着一根红色的跳绳，开始跳起来，跳绳其实最关键的是垫着脚，然后转动手腕，使绳子快速转动，然后到该到的地方自己就跳起来，然后一圈后再跳起来。
　　“还有十秒......三、二、一，停。”徐教练说。
　　“休息两分钟，还有三组。”
　　“是。”他们齐声说。
　　许畅站到休息区喝水，刚刚吹口哨那个男生走过来，问:“你叫什么名啊，我叫贺志成，之前省运会跳高第一名，要不要我教你啊。”
　　许畅看了他一眼，带着疏离的语气说:“不用。”
　　“不要这么说啊，你不知道我有多厉......”贺志成挑起嘴角，本来长相还可以的脸显得格外轻浮。
　　“许畅，你在这里。”季节走过来说。
　　许畅看到季节后点点头，他说:“咱们走吧。”
　　贺志成把手放到腰上，用脸指了指许畅，说“季节，这是你女朋友？”
　　“贺志成，这和你无关，你别打她主意。”季节黑色的眼瞳盯着他，他说话没有什么语气，但是却让他有一种威胁感。
　　季节是10岁就加入俱乐部的，加入俱乐部的最小年纪，被这里的徐教练挖进来的，而且在之前的获得全国青少年组撑杆跳高比赛冠军。
　　是这里最红、最有潜力的运动员。
　　贺志成一般是不愿意惹他的，但是现在他嗤笑一声，看着许畅走过去的高挑的背影，眼里满是深意。
　　他们俩走到远离贺志成的地方后，季节对她问：“你怎么在这里？”
　　“如你所见，徐教练带我来的。”许畅说。
　　这个俱乐部可是连何云晟都进不来的地方，一个刚开始练几个月的人却进来了。
　　看着季节突然多了些表情的脸，许畅笑了笑，说：“你不愿意看我在这里吗？”
　　季节说：“没有。”
　　“那，好吧。”许畅想了一下，说，“这次就先谢谢你了。”
　　季节看她，轻轻点了一下头。
　　现在他们要开始进行专项训练了，先要看撑杆跳高的整体动作，然后根据分析，找出那些地方需要改进，然后要对这些地方进行加强。
　　但是今天要对这三个新人进行测评，他们这段时间也已经开始练撑杆跳高了，需要看效果。
　　那个男生是第一个来，他之前是学跳高的，后来改的撑杆跳高，这两项运动虽然只多了两个字，但是运用的技巧是很不一样的，除了都要跳起来以外，借力的方式都不一样。
　　但是男生是有一定基础的。
　　他两手握杆子，两手中间有一段距离，看好杆头的高度后，大步跑起来，在杆子插入凹槽后，他跳了过去，但是把杆子碰倒了。
　　“再一次，一共有三次机会。”徐教练的助理徐业喊，他是徐教练的侄子。
　　男生深吸一口气，再次按原先的动作做了一遍，这次过了。
　　徐教练双手交叉在胸前抱着，然后看着男生的动作，皱着眉头。
　　男生很快第三次也跳完了。
　　许畅和女生相互看了一眼，女生说：“还是我来吧。”但是声音有些颤抖。
　　许畅想说，如果那么紧张，先放松一下自己先来也可以，但是那个女生已经颤颤巍巍的走过去了。
　　她举着杆子，连杆头的高度都忘了看，第一次跳的时候，直接都没有跳起来就摔到垫子上。
　　旁边一阵唏嘘声。
　　更有人直接说：“她这样的是怎么进来的？现在挑的人越来越差了吧。”
　　徐教练也是眉头一皱，徐业在他耳边说了两句，徐教练表情还是很严肃，但是稍微缓和了一点。
　　女生听到周围的声音，反而像是不害怕了一样，她站在跑道上十分从容，步子也比之前更加精确，然后弯杆跳起，在空中完美转体，落到垫子上。
　　“哇。”有人拍手称赞，这一次和之前的完全像是两个人一样。
　　徐业对徐教练说：“她不太擅长别人的期待，如果对她没有期待，她会做的非常好。”
　　“心态问题啊。”徐教练点点头，问，“接下来是？”
　　“许畅，就是那个从头练起的女生，教练你为什么要把她留下来呢？”
　　徐教练笑笑，不回答他的问题，只是说：“那看看她的成果吧。”
　　许畅今天穿的是蓝色的训练服，褐色的卷发扎成了一个高马尾，训练服有些宽松，但是该凸出的地方却一点没有被遮掩，她的腿细长，其实身高在练习跳高的女生中不是很高的，但看起来却一点都不矮。
　　她手里拿着撑杆，双手握住，中间隔一段距离，这些都是她之前就已经确定的，然后看了一下杆顶的高度，迈着均匀的步子快速跑起来。
　　“她的动作很标准。”徐业说。
　　许畅在把杆子插入凹槽的同一时间跳起来，弯曲的杆子把她带到了空中，她的手脱杆，自己在空中转体，然后落到垫子上。
　　动作标准的无可挑剔。
　　徐教练看着她，眉头皱了一下。
　　还有两次，她可以提升高度。
　　许畅第二次也成功了，第三次稍微碰到了横杆。
　　徐业激动的在自己的笔记本上记了一些东西，对徐教练说：“叔，你太厉害了，这么一个好苗子就被你发现了，她的成绩已经可以比过那些练很多年的了。”
　　徐教练一掌拍向他的背，说：“工作时候不要叫我叔，还有，真的是好苗子吗？”他声音渐渐变小了。
　　在她的眼里，没有任何成功的喜悦与骄傲，她坐在垫子上看的，根本就不是撑杆跳高。