《卿流》陈棽

19、第 19 章

　　翌日下午，市联赛的校内集训就开始了，胡津早早让助理教练小陈通知入选的学生报到，下午两点体育馆内，女在前男在后，30名入选队员站成两排。

　　“自我介绍一下，我叫胡津，接下来两个月是你们的主教练。”

　　看着精神的小伙子姑娘们，胡津颇为满意，这一批学生的身体素质看起来都不错，重要的是，看起来没有难搞的，他心里悄悄松了一口气，看来他的首次执教生涯难度不会太大。

　　他视线扫到队尾，顿了一顿。

　　因为统一的身高水平线凹了一段，褚卿面无表情的站在最后。

　　想起来这是谁，胡津收回视线，继续道，“你们以后可以叫我津哥，今天我们开始第一项训练，全体都有，向右转！齐步跑。”

　　学生们迷迷糊糊的被带着跑，褚卿跟在最后，跑着跑着发现这条路越来越熟悉，抬头一看，一栋白色三层小楼近在眼前。

　　医务楼？

　　队伍在医务楼门口停下，胡津站在门口宣布了来这的目的——体检。

　　和国内大部分主教练注重整体的布局不同，胡津更喜欢尽可能的亲力亲为，当然现在他在别人眼中只是一个小小的菜鸟教练，亲力亲为也是正常的。

　　在国外进修，自然胡津也套用了国外的那一套规则，首先就要掌握手下球员的身体数据。

　　身高，体重，肺活量等到基础数据被记录下来，一个个立体的图像在胡津的脑海中渐渐成型。

　　测肺活量的时候褚卿还闹了一个笑话。

　　因为在身高上面磨磨蹭蹭，她一直等到最后一个才上去量身高，等到下一项测量肺活量的时候护士头也没抬，只说对着机器吹气，然后褚卿就拿到了一个椭圆形的像漏斗一样的东西。

　　吹气？对哪吹？含着吹？她对着手里的玩意思索了许久，深吸一口气，张开嘴就要把那个白色的壳壳塞进嘴里。

　　后边等着测试顺便围观的男生看到褚卿的动作，吓得吸气后退了一步，心想他记得这个好像不是这么用的吧？他记错了？

　　记录的护士见机器许久都没有反应，抬头正要质问，正好看见褚卿要把测肺活量的吹嘴放进嘴里的这一幕，急忙制止。

　　“诶！不能塞进嘴里！对着吹！”

　　小护士好气又好笑，想着也是自己太理所当然了，以为所有人都会用，她干脆教着褚卿怎么用。

　　“把嘴贴在那个漏斗那，吸气——贴上去！对！吹气——诶好了。”

　　好不容易测完这一项，褚卿表面看起来波澜不惊，心里却暗松一口气，摸了摸发烫的耳朵，默默走向下一个检测地点。

　　这个小插曲很快就过去，所有人测试完成后，胡津又把人拉到了健身房，测爆发力和耐受力。

　　包括原地摸高，跑跳摸高，50米冲刺跑等等都来了一轮。

　　褚卿觉得十分新奇，按捺住兴奋，乖乖的站在队列里面进行测试。

　　等到这些都折腾完，已经过去了两个小时，饶是精力再旺盛也开始觉得有些疲倦了。

　　这时候队伍又回到了最开始出发的地方，体育馆。

　　胡津已经向学校申请了两个全场作为训练用地，在集训期间，市联赛的队伍对这两个球场有绝对的使用权。

　　全员被分成了四组，进行定点投篮，接球投篮，运球这些动作，记录数据是一回事，胡津更想亲自了解这些队员的基本功如何。

　　一个一个看过去，助教小陈在记录数据，而胡津则自己拿了一个本子，上面写了几个他重点关注的学生名字。

　　其中就有褚卿。

　　关注褚卿的原因很简单，就是因为褚卿还是一张白纸。

　　相对与一些有基本功或者已经有自己的习惯的球员，多多少少都会有一些坏习惯，而这些习惯已经融入了她或他的记忆，想要纠正十分麻烦，而离市联赛开始的时间并不长，花时间纠正从总体效果上来说效果甚微。

　　并不是胡津不想管，只是说针对这一次比赛，他有一些别的想法，同时在这场比赛之外，他也有自己的考量，但这一切能够执行都要在褚卿的表现值得他这么做。

　　或者说，胡津给褚卿制定训练计划，褚卿能领悟多少又是另外一回事了。

　　测试完成，胡津带着队员又进行了一些基础训练，下午6点，解散队伍，他回到办公室，和助教小陈在讨论接下来的训练方案。

　　初步想法是，他针对每个球员定出大体的训练方向，而小陈负责补充和监督。

　　同时他会根据训练磨合的情况，自家球员的特点，以及对对手的研究，在两周内制定出基本的进攻战术和防守战术。

　　所以接下来近期的训练内容还是以基本功为主，包括传球、运球、投篮但不止这些。

　　接着胡津草草吃完学校打包的盒饭，残余都没来得及收拾，先拿出他记录的本本，开始为他选中的球员制定详细的训练计划。

　　到褚卿这一栏，165？嗯——有些矮了，他回头一想，才12岁，还有得长，往下看，怎么才53KG？太轻了。

　　他写下——训练外营养要跟上，避免高强度力量训练。继续看数据，速度不错——侧重灵活性、协调性训练；弹跳还可以——那就多练练技术。

　　挑挑拣拣，晚上9点多，终于是把所有球员基本的训练计划定下了，胡津站起来伸了个懒腰，收拾垃圾，装好东西准备回家。

　　胡津到办公楼下，从停车位开出他的小电驴，准备从西门离开。

　　经过露天篮球场的时候，他习惯性的看向球场，零散的跑跳身影中，在角落看到了一个稍微......大概......比较矮的家伙？

　　跟球场上一众打野球的男生比起来，这个身影实在是有点突出。他心里嘀咕，不会是他想的那个人吧？

　　想不如做，胡津把手一拧，操控着电动车就冲上了球场，从边缘绕过去，往角落靠近。

　　从褚卿的视角看，她正练着球，突然一束穿透性极强的光线冲着她就过来了，等到近了，她才看清楚，是下午才认识的教练，头上还戴了个黄色鸭子的头盔......

　　胡津却没有想那么多，利索的把灯一关，头盔一摘，他又变回那个说一不二的主教练。

　　自然说话也带了些不容置疑的严肃。

　　“这么晚了在练什么？”

　　或许是受了之前黄色鸭子头盔的冲击，褚卿摸到了一点这位新教练的性格，心里的忐忑少了很多，喘匀了气，她回答道。

　　“教练，我在练上篮。”

　　下午褚卿看到课上一些男生的上篮十分飘逸，跳起来轻轻松松就把球放进了篮筐里，想到自己歪歪扭扭的三步上篮，简直不成样子。

　　于是她就开始回忆别人的动作，自己晚上加练。

　　褚卿穿的是一件灰色的短袖，前后已经汗湿了大半，胡津看着对面女孩子瘦不拉几，却大汗淋漓的样子。他莫名的有些感慨，放缓了语气。

　　“你这样练是不对的。”说完还拿起球给褚卿作了示范，等到褚卿的基本动作正确了之后，面上开始兴奋，他却叫停了褚卿。

　　“最近膝盖疼么？”

　　褚卿没反应过来，站在原地回想了一下，最近上楼梯好像是有一点痛。

　　见褚卿答是，胡津正了脸色，“以后不要这样自己瞎练知道没？你这样练膝盖受不了的。你还想继续打球么？！”说到最后语气重了些。

　　作为过来人，胡津见过不少因为伤病而不得不放弃职业的天赋选手了，其实他们也没有错，只是想多练一点，想多得一分，想多赢一场。

　　但实际上断送他们职业生涯的，并不是受伤的那一次两次超负荷练习，而是一个月中习以为常的一两次，一年的几十次，职业生涯的无数次。

　　褚卿的天赋算是不错，胡津想着既然是自己在负责，那就更加不希望这么一个苗子，因为一些不必要的因素而失去她原有的光芒。

　　但看到褚卿明显有些不知所措的样子，胡津还是耐着性子跟她解释。

　　“我知道你想打好球，但是你不可能一下子就变得很厉害。你懂我意思么。”褚卿还是一脸迷茫，“一步不能登天，你会变得比这个学校里面的其他人都厉害。”胡津吸了口气，“但是！你不能心急。”

　　他指了指褚卿的膝盖，“你知道你这么练下去，你会怎么样吗？”不等褚卿回答，“你刚开始只是觉得膝盖有些疼痛，可以忍受，但是慢慢的，膝盖会红肿，你上楼梯会变得艰难，到最后某一天你在训练，或者在跑步，或者在逛街的时候。”

　　“你就会突然站不起来了！因为你的膝盖韧带承受不住断了！”胡津直视着褚卿的眼睛，口中的话语仿佛掷地有声。

　　直到褚卿皱着眉头，严肃认真保证她以后不会这么超负荷训练，看人老实了之后，胡津才给了一个甜枣，将有专门的训练计划这一回事提前告诉了褚卿。

　　两人达成共识，褚卿回宿舍睡觉，胡津回家，路上，胡津心想，亏得他早发现，真是，小样我还治不了你了。

　　冷风瑟瑟，只有车把上的小黄鸭迎风点头称是。