《不可触碰的梦》夏至雪柔

6、运动会（1）

　　苏尘这个人现在看起来有些完美，不止学习好竟然真的运动也很好。虽然我也不赖，但我就是比较擅长长跑，可他，打篮球，跳高，短跑。似乎没有什么是他做不到的。看来之前脸色苍白也是真的遇到了很严重的事情吧，不过人家刚来也不好问具体是什么事情。
　　眼看着运动会就要到了我就组织大家一起在放学后训练一个小时再回家，很多人都因为马上要期中考试就提前回家复习了。说句心里话，即使那些家长不让他们赶紧回家复习，他们也不见得会看书好么，而且我们还是小学生哎。
　　最后参加项目的一共有6个人留下来，我们很多参加的项目都不一样。我报名了800米和4*150接力。苏晨报名了50米，100米和跳高。其他的还有报名铅球，跳远，跳绳什么的。
　　于是我带着大家先一起热身然后各自练习自己的比赛项目。
　　今天报名跑步的就只有我和苏晨留下来了。我问他：“你打算怎么练啊？”
　　“先高抬腿5组每组10次，蛙跳10组每组15次，然后变速跑6组，每组往返50米。”
　　“听起来还蛮专业的，那你了解长跑么？”
　　他稍微思索了一下说：“长跑，你可以尝试FARTLEK训练法，15分钟3公里的速度的轻松跑，10×1分钟快跑，组间1-2的分钟的休息，15分钟轻松跑。当然根据你的个人基础可以做调整。”
　　“什么？？？15分钟3公里叫轻松跑！！”我没听错吧，我只是因为自己平时比较爱运动，身体素质比较好，所以跑长跑。从来没有这么专业的训练过，这种方式坚持训练的话大概可以参加马拉松了吧，我就是参加个小小的800米哎。
　　他轻皱了一下眉头笑着看着我，“是你问我有什么建议的，也没有让你一定要这样练习的。你可以根据自己的情况调整。”
　　落日下，我看着他的笑容突然觉得，他笑起来真好看啊。
　　于是我就改变了主意决定和他一起练习，美其名曰都是体能训练，而且没准练习了之后发现我短跑也很好呢，加上我也有150的接力嘛。
　　很快的，运动会来了。
　　伴随着熟悉的“尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，大家上午好!秋风送爽，天朗气清，又迎来了我们一年一度的秋季运动会… …”
　　升旗，队列广播操风采展示，节目表演结束，终于开始田径比赛。我有点紧张，大概是激动？现在有了苏尘的加入，我们班应该是很有希望冲击冠军了吧。要知道，因为我们是重组的班级，又都是成绩比较好的，一方面我们班本身的凝聚力就不是特别好，别的班还总看我们不顺眼，尤其他们觉得我们就只会学习肯定体育不好。这次运动会可是个很关键的机会，前面的队列我们得分就是中等，大家都不是特别上心。不过这种体育竞技项目，我一定要让大家感受到体育的魅力，把所有人的心都聚在一起。