《控冰者》三人尹

8、Chapter 6 新人训练

　　—会议室—
　　托尼和艾普进来的时候，联盟的成员们正坐在自己的座位上聊着天，托尼轻轻敲了敲门，大家便安静下来，目光齐刷刷地射向门口。
　　艾普斯珑感受到了大家的目光，感到有点紧张，她抬起头来看着托尼，托尼也发现了来自小孩子的求助眼神，他微微弯下腰，手臂绕过她小小的肩膀，两只手掌放在她的肩上。
　　“别紧张，你见过他们的。”托尼在她耳边轻声说。
　　随即他又直起身来，扬声说：“伙计们，这位是我们的新成员——‘控冰者’艾普斯珑·伊法尔。”
　　每个人都鼓起掌来，脸上绽开和善友好的微笑。
　　“你应该都认识他们，我就不做介绍了。”托尼又对艾普斯珑说道。
　　艾普斯珑点点头。
　　“那里有个空位，就是山姆旁边，你去那里坐吧。”
　　听罢，艾普斯珑便走到那里，拉开座椅坐下。山姆有些不自在，毕竟旁边坐了一个小朋友，还是一个把自己打败了的小朋友。
　　“今天我们主要目的是制定新人的训练计划。”史蒂夫开了口，“赵博士已经把艾普的各项资料发过来了，针对这些资料来设计她的专门训练。
　　“第一个是身体素质方面，数据显示她的力量，速度，耐力都是远超人类水平，有关素质提升的训练就由我负责。”史蒂夫说。
　　“第二项，近身搏斗训练。艾普斯珑可以远攻，也可以近身打斗，那近身搏斗就由我负责了。”娜塔莎说道。
　　幻视和旺达表示：“有关于超能力的运用我们可以帮忙。”
　　“飞行方面可以我来。”山姆弱弱的说。
　　“那我干什么？负责食谱吗？”罗德无奈地耸耸肩。
　　“团队协作方面的训练要大家一起参与。”史蒂夫补充了一句。
　　“那就这么定了吧，明天开始。”托尼一锤定音。
　　“早上六点到训练场找我。”史蒂夫对着艾普说道。“具体的阶段训练时间表明天会发到你手上。”
　　“你的衣柜里面应该有一套紧身训练服，鞋子穿运动鞋就可以。”娜塔莎补充道。
　　会议结束后，大家都离开了。艾普的房间在旺达的房间和幻视的房间附近，于是他们三个便一起回去。
　　“你回去可以看看电视，今天肯定有报道你加入复联的消息。”旺达说。
　　“还是早点睡觉吧！明天五点半你就必须起床，你可以等第一场训练结束后再去餐厅吃饭。”幻视说。
　　“第一天会有一点累，不过等新人训练结束后，你就会轻松多了。”旺达停了一下，又继续说：“这个阶段以及初级任务阶段后，就开始正式接任务，没任务的时候，你就可以休息了。啊！对了，明天记得带一小块毛巾，你那边应该没有保温杯吧，我这里有一个新的，先拿给你用，接满热水。有时间的话我和你一起出去买东西吧。”
　　艾普斯珑乖巧的点点头，看向旺达的眼神愈加亲切，“好的，谢谢旺达姐姐。”
　　—第二天—
　　闹钟在凌晨5点30分准时响起，艾普斯珑在迷蒙中睁开眼睛，晃了晃脑袋让自己清醒过来。然后她快速的下了床，两下套上昨天晚上就准备好的训练服，跑到洗手间匆匆的刷好牙抹了两下脸，穿上袜子和鞋子，拿个皮筋往头上随便一套，便出了门。
　　她在星期五的指示下一路来到训练场，史蒂夫已经到那里了。
　　“来的这么早？”史蒂夫有一点惊讶，他觉得小朋友应该都喜欢赖床，没想到这小姑娘来的这么早。
　　“是呀。”艾普斯珑笑嘻嘻的回答。“有什么指示吗，队长？”
　　“现在还没到训练时间，要不你跟我一起去跑跑步吧，我每天都要晨跑，绕着基地跑。”史蒂夫建议道。
　　“好的，我跟着你跑。”
　　想到这是个小姑娘，史蒂夫在跑步的时候还特意放慢了速度，没想到这小姑娘两三步就跟上来了，于是他恢复成平时的速度，艾普斯珑仍然没有跟他拉开多少距离。
　　史蒂夫心里暗暗惊叹，这个小女孩，居然能够赶上拥有四倍力的他？身体素质不错呀。
　　等晨跑结束后，负责其他阶段训练的超级英雄也已经来到了训练场。
　　“现在我要进行身体素质的训练，其他人按照平常训练。”史蒂夫大声的说。
　　“是，队长。”
　　“你跟我过来，艾普。”说完，史蒂夫便向训练场的一边走去，艾普听到后，便快步跟了上去。
　　“今天我们主要进行力量训练，这是一些力量训练用的器材，你不是一般人，我给你加上2倍的负重，先来手臂的训练。”艾普斯珑按照史蒂夫的要求，连续做了十组，每组30次的手臂肌肉练习。紧接着是腰部的训练，因为她的年龄较小，所以史蒂夫让她做了十组仰卧起坐训练，以及二十组仰卧起腿和平板支撑。然后是腿上的训练，比如在腿上绑十千克的沙袋进行负重跑等等。
　　等一切做完后已经到了九点钟，艾普斯珑用毛巾擦了擦汗，又得到指示可以去吃一些早餐，她便和旺达以及史蒂夫去了餐厅。
　　吃完早餐后有半个小时左右的休息时间，休息完毕后，便是娜塔莎负责的近身搏斗训练。
　　“要知道你是超能力者，你的超能力更适用于大范围以及远距离攻击，但有的时候又不得不近身战斗，所以我会教你一些近身搏斗的技巧。”娜塔莎看着艾普慢慢的说。
　　到现在艾普的英语水平有了很大的提升，这些交流已经完全没有问题了。
　　“不得不近身战斗的时候，你要做的就是尽量拉开你们之间的距离，一直到有利于你的地方，然后就是你所擅长的超能力攻击。”
　　娜塔莎耐心的跟她讲解，同时用实践告诉她应该怎样做。在教了她一些搏斗技巧后，让她也进行一定的训练，并且用自己所学的招数和娜塔莎过招。
　　近身搏斗训练一直到中午11点30分结束，在一段时间的调整后，所有人一起去餐厅吃午饭，然后有几个小时的自由活动时间，下午2点30分开始新的训练。
　　整个下午都是超能力的练习，也是她的强项。
　　“你除了制造翅膀让自己飞行以外还可以试试控制身体周围的水分子，让它们托着你飞行。”旺达根据自身的超能力运用经验来教导艾普斯珑。
　　“你飞起来后有一些飞行技巧，看看我是怎么做的，闪避，俯冲，垂直飞行都可以。”山姆说。
　　艾普斯珑尝试了一下大家说的办法，觉得十分有用。
　　“你可以用冰制造出什么武器？”幻视问。
　　“冷兵器基本上都可以。”
　　“你可以尝试加大它的密度，从而达到你的兵器不会被破坏的目的。”
　　“你能做到什么地步？”罗德问。
　　“什么？”她不解地问。
　　“我的意思是，这个超能力是你的，你可以让它发挥多大的作用，那都是看你怎么用，而不是我们怎么教。我想让你自由自在，不受约束的使用它。”
　　“那你们最好离我稍微远一点，可以吗？”艾普斯珑表示赞成，说。
　　“我们站在训练场外面看，需要你做什么的时候，你按照指令来就可以了。”史蒂夫带着其他人走出了门外，说。
　　她一个人站在训练场里，双脚并拢，手臂张开并且微微弯曲，手掌摊开，手臂缓缓的向上升。
　　她的头发在一瞬间变成了冰蓝色，室内的温度迅速向下降，冰从她脚底所站的地方开始蔓延，辐射似的向外面扩散，几乎是在一秒钟的时间里，冰面占据了整个训练场。
　　她的手臂猛地向上一抬，地上瞬间长出无数碗口粗的冰锥，尖锐而锋利的向上增长。她悬浮在空中，手掌在虚空中一握，所有的冰瞬间化为碎片。
　　她闭着眼睛，就在那抹冰蓝色显现出来的瞬间，所有的碎片一起向周围飞去，齐齐击在训练场的玻璃墙上。一声巨响传来，玻璃轰然碎掉，和着冰的碎片一起向训练场外倒去。那些玻璃忽然悬在了空中，是她在操控水分子抬起那些碎玻璃，以免伤到旁人。
　　她的手轻轻一挥，玻璃碎片被甩到了空旷的地方。
　　她落在地上，右手中有蓝光闪现，她右手虚握，一柄晶莹剔透的尖利冰剑出现在手心。她脚上用力蹬地，飞身而起，左右手一起握住剑柄，在落地的一瞬间将冰剑插入地下。她加大了冰剑的密度，从而使冰剑变得极其坚固，以至于在剑与地面相撞的时候剑不会碎掉，甚至可以插入地面。
　　而就在冰剑插入地面的一刹那，她面前铺满了平滑的冰，大概只有她身宽的宽度，而平坦冰面的左右两侧，突然有无数粗而尖的高大冰柱冲天而上，一直刺到训练场高高的天花板。
　　她双脚使劲向上，蹬力带着她向上窜去，她一跃跃到了一块冰柱上，居高临下地看着地面。
　　“给她加点料。”史蒂夫下了命令。
　　训练场中的机器喷出火来，她不慌不忙，左手成掌举起，掌心对着向她袭来的烈火，一股寒气在掌心聚起。她的手心发出浅蓝色的光芒，寒气将就近的火焰包裹，直接进入火焰，将火焰冻结成一块冰块。
　　她那双冰蓝色的眼睛向火焰的喷射口一扫，眼眸中闪现蓝光几许，那喷射口居然在一霎间结上了冰，火焰出口被厚厚的冰块紧紧封住，再也无法喷出火焰来。而已经发出的火焰被她从手心射出的白色的夹着冰雪的寒卷完全冻结，重重的掉落在地上，碎成几段。
　　“火对她不起作用啊。”娜塔莎说。
　　“这小姑娘好厉害。”山姆咂咂嘴。
　　“行了，让她停下来吧。”史蒂夫赞赏的看着艾普斯珑，嘴角勾起。
　　得到消息的艾普斯珑飞入空气中，水分子托着她的身体，她在空气中悬浮着。艾普斯珑张开双手，整个被冰覆盖的训练场开始恢复原来的模样。冰块全都化成一片片肉眼可见的，呈现出蓝白色的圆圆的小点，在空中聚集成一条条蓝白色的光带，源源不断的进入她的身体。
　　冰全部消失后，其他超级英雄们便进入了训练场，艾普斯珑也缓缓地落在地上。
　　“做的不错。”史蒂夫带头鼓起掌来，“那么我们要训练团队协作了。”
　　史蒂夫要求艾普斯珑充分了解每一位队友的情况，并且与每一位复仇者进行配合训练。
　　艾普斯珑必须做到任意两人组合都可以完美的配合，这个过程要持续一个月。一个月的练习后，两人搭档是完全没有问题的了。
　　接着，就要三人训练，她必须和任意另外两人进行三人配合搭档训练。
　　搭档配合训练逐渐增加人数，以保证她在任何情况下都可以和任何复仇者共同完成任务。
　　这是一个困难的过程，因为她必须记清楚每一个人的力量，以及每一个人的配合方式和他们习惯的战斗方式。
　　所有的配合训练会在下午和晚上进行，最初史蒂夫想的是三个月的时间让她完全融入集体，但是按她目前的表现来说，根本用不了这么久，很可能会提前结束。一旦这个阶段过了，她就可以按照其他复仇者平时的生活来过了。
　　新人训练阶段一结束，艾普斯珑必然会有极大的提升，到那时，她就真正成为一名可以独立执行任务的合格的复仇者了。
　　每个人都期待着。