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6、南北组之天依训练 ...
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最近,天依吃得是越来越多,而且体重也开始增加。从原来的42kg一下子飙升到52kg。虽说按照体质指数,她也没超标,但是有一天发生的一件事,让乐正绫决定应当做些什么了。
一天早上,洛天依醒来以后,穿上她原来那件连衣裙。穿的时候,她突然发现衣服紧绷绷的。这一切,乐正绫都看在眼里。
吃早饭时,乐正绫说:天依,你最近比以前胖了不少。我早说你吃东西吃太多了,你还不听。还净吃高热量高脂肪的东西,还有各种碳水化合物。光是你吃的糖棍,围起来能绕V家大楼一圈了!总而言之,你该锻炼了。
洛天依一时间怀疑自己听错了:What!
乐正绫:你没听错。锻炼,exercise.
洛天依:啊?!不要啊!
乐正绫:哼哼?你说不要就不要吗?
洛天依: 阿绫不要啊!
乐正绫:没得商量。今天下午三点钟,准时出门锻炼!
洛天依:呜……阿绫,不要这样啊!
下午三点钟就要到了。乐正绫看了看表:天依,差不多了。
洛天依就指着房间里的挂钟说:才一点钟,不要着急嘛。
乐正绫好气又好笑:天依,别以为我不知道你自己把钟给调了。
洛天依见自己的小伎俩被揭穿,没有办法,只能乖乖跟着乐正绫去锻炼。
两人来到附近的江滨路上。这里比较宽阔,平时人不是特别多,其中有不少来也是健身的。
洛天依:阿绫,要跑多远啊?
乐正绫:以我的体质,平时跑个十公里差不多。不过今天鉴于跟你一起跑,少一点,5km如何?
洛天依:啊?!不要啊!
乐正绫:那你要跑多少?
洛天依:100m行不行?
乐正绫差点没笑喷:我100m十四秒就跑完了(跟up主跑一样快,不过阿绫是女生)。今天下来锻炼难道就跑这么一点吗?
洛天依:那么200m如何?
乐正绫:有差吗?!至少4km!
洛天依狠了狠心:500m!
乐正绫差点没吐血:3.5km!
洛天依:1km!
乐正绫:3.5km!
洛天依见乐正绫没有再降,于是说:1.25km!
乐正绫:3千米!这是底线!如果你今天不跑完,晚上饿你一顿!
一听到这句话,洛天依马上乖了:行行行,3km就3km!
商定以后,两人就开始跑。才跑了两百米,洛天依就开始喘气了。
乐正绫:天依,还行吗
洛天依:还行!
可是到了500m,天依的喘息声明显加重。
乐正绫:天依,累吗?
洛天依:还好吧。
终于,到1000m的时候,洛天依实在跑不动了。
乐正绫:天依,怎么样?
洛天依:不行了,好累啊!
乐正绫:那就先走一会儿。不过这段走的路程要从3000米内扣除。
过了一会儿,见天依见见有所好转,乐正绫又带着她开始跑。
第二个一千米比第一个1000米跑的要好。一个是天依慢慢适应了,另一个是跑步过了最难熬的阶段后面会相对轻松一点。到了2km的时候,洛天依虽然是气喘吁吁,但是仍然坚持跑了下去。
终于,到了2750m的时候,洛天依快不行了:阿绫,我很难受。
乐正绫:坚持住,天依!只差250m了!
洛天依听了话,咬紧牙关,卖力地跟了上去。她的内心一直盼望着终点线早些来,又幻想着终点有家包子铺。
终于,一切都结束了。天依累得满头大汗,上气不接下气。见旁边的乐正绫仍然是轻轻松松,仿佛比跑步之前更轻松了。
乐正绫:走,去打球。
洛天依原本以为跑完就结束了,所以才勉强答应下..3千米的“非分”之想。现在听说居然还要活动,她差点没有瘫倒在地:阿绫,真的不要啊!我现在感觉全身难受,眼睛发黑,呼吸的时候有血的感觉。
乐正绫:那是你太久没运动了。
来到羽毛球场,乐正绫拿了两副拍,一个球。
洛天依体力不支,因此经常接球接不住,发球也发不过网。
乐正绫:必须打五个回合才能结束。
洛天依:什么?!
乐正绫:别“什么”了,不然一直打不完。
两人整整又打了一个小时,才打出了五个汇合。
看着崩溃的洛天依,乐正绫很满意:天依,老不锻炼就是这个下场。以后记住,吃东西要控制,也要适当锻炼身体,知道了吗
天依喘着气:知道了。
乐正绫:走吧。
天依:忙了这么久,能不能买点包子
乐正绫断然拒绝:不行!不然今天的锻炼就前功尽弃了。
不过,很快,洛天依的体重就恢复如初了。她也渐渐意识到,锻炼身体是非常重要的一件事。同时要长期做一件事,需要足够的毅力。
但是,任何事情都有反复性,当天依的体重降下来以后,又恢复到往日的吃货生活中了。