《我和小姨的约会》星辰礼

28、日常

　　周瑾对火锅挺有研究的，
　　因为做老师的缘故。
　　不知不觉。发挥了当老师的特性。
　　把吃，边把叶菲当成了学生。
　　竟给叶菲讲起了一些四川火锅基本的知识。
　　也可能是因为她们家里开火锅店的原因。
　　她多多少少懂得一些。
　　周瑾讲的认真。叶菲也听的起劲！
　　她喜欢这样的周瑾，喜欢她的学识渊博，见多识广。
　　周瑾告诉叶菲:
　　2016年5月，重庆火锅当选为重庆十大文化符号之首。重庆火锅又被称为毛肚火锅或者麻辣火锅。是中国传统的饮食方式。起源于明末清初的重庆嘉陵江畔。原料主要是牛毛肚，猪黄喉，鸭肠，牛血旺等。
　　她们选的这家店，火锅是以牛身上的毛肚为主。用的菜品几乎都是牛身上的:肝心，舌，贝柳肉片，雪旺，莲白，蒜苗，葱花，豌豆尖。
　　在制作配料上麻辣，厚味重油制成。
　　汤汁是传统的配方。选用郫县豆瓣酱。肝孜牛油，汉源花椒。
　　两人都是辣食主义者。吃到中途汗流不止。
　　周瑾望着叶菲辣红的脸，抽出一张纸，宠溺的给她擦汗珠。
　　吃完火锅有点热。周瑾又带叶菲去了附近的游泳馆。
　　游泳馆提供有氧运动和手臂，核心和腿部力量建设的组合。
　　叶菲说她不会，周瑾让她別怕。
　　说:有她在，让她放心，她会教会她。
　　叶菲调侃的说:我很笨的周老师，确定要教！周瑾微微一笑:肯定的说交，必须交，必需将你教会。
　　周瑾确实是个好老师，而叶菲确实不会却是个好学生，周瑾教得仔细，叶菲学的认真！
　　第一步:周瑾让叶菲下水，在浅水区走动。
　　让她利用这时间来适应水的感觉以及浮力。后面再进入更深的水，湿润腋窝及肩膀。
　　第二步:教叶菲抓住游泳池边。适应在水中的感觉。
　　让她抓住游泳池边。把脸放在水里吹泡泡。在站起来，正常呼吸。练习到可以在水中进入更深的水位。让她不要抓住侧面。将脸放在水中吹泡泡，站起来正常呼吸，练习到她感觉到舒服为止。
　　第三步:学会漂浮。周瑾让叶菲抓住游泳池边。深呼吸向后仰，抬起双脚，试着漂浮。
　　让她多尝试几次，尝试到可以漂浮15到30秒。在没有抓住侧面时练习。叶菲深呼一口气。将脸埋在水中……
　　第四步:让她抓住一个悬浮设备，尝试游泳一圈。用直臂将其吊板固定在前面。从墙上推开。双腿伸直在身后，侧面和转旋转呼吸完成。必要时沿原路休息。
　　第五步:尝试另一圈，包括手臂等……
　　一个多小时后，叶菲掌握了一些初步的。
　　后面是周瑾带着叶菲一起游的！
　　两人游着游着，周瑾手开始在水中不老实起来，居然抚摸起了叶菲。
　　周瑾起的头，叶菲乐意之至！
　　两人你来我往，早忘了约定！好在还算克制。没有玩闹的太开，公共场合，两人还是注意分寸的……