《综英美汉尼拔–轮回再遇》水澂澄

9、番外–汉尼拔.莱克特先生的作息1

　　6:00 起床
　　6:07 叠好被子，洗漱完毕
　　6:10 开始晨练(慢跑三十分钟，引体向上三组每组二十个，卷腹三组每组五十个，跳绳三组每组一百个)
　　7:10 结束晨练，去洗澡
　　7:15 开始做早饭，并听广播新闻
　　7:30 开始进食
　　7:45 进食完毕，洗碗
　　7:50 慢走消食
　　8:00 结束听广播新闻，开始看报纸
　　8:30 收拾东西，离家，驱车前往医院
　　8:50 到达医院地下车库
　　9:00 正式开始工作
　　12:00 下班，驱车五分钟前往超市购置当天所需食材等
　　12:30 到家，准备午餐。
　　12:40 开始进食
　　13:00 进食完毕，洗碗，慢走十分钟消食
　　13:20 午睡
　　14:20 起床叠好被子，并打扫家里的卫生(简单)
　　14:35 离家
　　14:50 抵达医院地下车库
　　15:00 上班
　　17:00 下班，驱车去锻炼
　　17:20 开始在拳击馆or游泳馆or击剑馆or健身房锻炼，交替进行
　　18:50 结束锻炼，回家
　　19:00 到家，准备晚餐
　　19:20 进食
　　19:40 进食完毕，洗碗，消食
　　19:50 理财(投资，股票等)
　　20:20 听交响乐，看书(心理学、医学、烹饪技巧、艺术鉴赏、自然科学……包罗万象)
　　22:30 去洗澡
　　22:40 上床，刷手机
　　23:00 入睡

　　PS:如果有优质的食材(人)，拔叔会不记作息表把他捕到手的。