《alpha女和beta男[女攻]》红叶云

2、第 2 章

　　Part2
　　健身房里，沈贞一身着紧身的训练服，正在指导一名beta女学员——如何正确的锻炼胸肌。

　　她的手正轻压在学员胸肌的上缘，配合对方的动作，感受肌肉的发力是否正确。

　　她很注意分寸，就算位置看起来比较敏感，但是她只是用指尖轻轻的按在最外缘的位置，并且一脸严肃认真没有丝毫的旖旎。

　　沈贞一自己上身穿了一件短款的运动背心，紧紧的包裹着曲线分明的身体。肩膀和双臂都裸露在外，肌肉的线条流畅优美，丝毫没有男性的喷张感。她露出的腹部紧致而光洁，漂亮的川状腹肌线条迷人。这一画面在女学员的眼前晃来晃去，看的对方眼睛都直了。

　　两条长腿包裹在黑色的紧身裤里，大腿肌肉线条紧实却不显粗壮。小腿的肌肉充满了爆发力，在胫骨大概三分之一的位置向下开始收束，到了脚踝位置又变的那么纤细。

　　她整个人都给人一种精致修长的美感。

　　虽然作为一个alpha她并不能算强壮，但是没有人能否定这具身体的健康与优美，并且这种不带粗犷的坚韧中还夹杂着女性的曲线的柔美，使她的气质显得特殊而极具吸引力。

　　“沈总，等会你还有课吗？”女学员眼馋的看着沈贞一包裹在紧身衣里的完美□□，抗拒不了内心的诱惑。虽然大家同为女性，但是ab配什么的虽然不是社会主流，但也完全可行。

　　沈贞一笑了笑：“不要叫我沈总，现在我是你的教练。”因为激素问题，她的声音比一般女人要低沉，但是并不沙哑，反而极具磁性。

　　至于为什么学员要这么叫她，除了恭维，也因为她的确是这家健身会所的老板。

　　三年前，刚考上硕士没有多久的时候，她已经对未来有了明确的规划。

　　她打算按照长辈的心愿成为一名大学的体育老师，但是同时介于这份工作的薪资不高，她必须做些其它的投资打算。

　　于是利用自己的专业特长和朋友一起合作开了一家健身工作室。主要面向的客户就是各大高校的学生，和一些年轻的上班族。

　　受众群体的消费能力虽然不高，但是客源很广，场地的租金也不高，因而生意还算红火。很快就在一些市内的高校附近开了好几家连锁健身房。虽然办卡的费用不高，但胜在客源稳定。

　　女学员见沈教练不着声色的绕开了话题，虽然失望，但也识趣的没有继续试探。

　　沈贞一很满意对方的识趣，解释道：“等一下要带一个新会员熟悉器械。”

　　这边沈贞一还在和女学员上演太极。另外一边的徐朗同学，因为太宅，身体素质急剧下降，几天前在被几个朋友生拉硬拽去游一会泳之后，被嘲笑到无地自容——因为他竟然连25米宽的游泳池，横渡都累得像狗。只游了两回，剩下的时间基本上就是在泡澡了。

　　“你也太弱鸡了！”众人无情的嘲笑。

　　“靠！”徐朗心中愤恨不已，暗自发誓，自己一定要重拾强健的体魄，练出八块腹肌，馒头大的胸肌，给这几个家伙开开眼。

　　正是在这样的刺激下，徐朗抱着无比天真的想法，去学校附近的健身房办了张年卡。虽然室友表示这张洗澡卡也太不划算了，就算天天去，也无法追平学校澡堂的性价比。

　　徐朗没有反驳，只是回以一个白眼，暗下决心，你们给我等着瞧。

　　这不，他这就来了。

　　“你好，我是新会员。上次和你们约好了，你们说今天会有教练，带我熟悉一些健身器械的使用方法和注意事项。”徐朗站在前台，他身体前倾，身体的一部分贴着大理石的前台，真是走到哪里都不忘节省力气。

　　“好的，我们已经为您安排了沈教练，她会亲自给您上一节体验课。”

　　“沈教练……”他愣了一下，这个姓氏让他想到了在上次体育，因为测试不能达标而罚他跑圈的沈贞一。但是应当没那么巧吧……

　　“徐朗。”

　　徐朗还没有回过神来，就听到一个熟悉，但让人胆战心惊的声音。那种特殊的音质，凉飕飕的语调，真是想让人记错都难。

　　“沈……沈老师！”徐朗大吃一惊。

　　沈贞一瞥了他一眼，转身朝器械区的方向走去。

　　“现在你可以叫我沈教练。”

　　没走两步，发现徐朗还愣在原地，于是又转过头冷冰冰的说道：“你还在等什么，还不过跟我来。”

　　当然，我们的沈教练在面对大多数会员的时候虽然谈不是十分热情，但是好歹还是谦和有礼的。

　　只是徐朗是她的学生，并且多多少少知道这孩子的尿性。

　　对于这种一进大学，就门也不出，课也不上，就天天宅在宿舍打游戏的学生，任何一个老师也不会太有好感的。哪怕她只是一个体育老师。也哪怕，徐朗根本不敢逃她的体育课。沈老师一副恨铁不成钢的表情站在走廊的前端，目光显得有些阴冷，看的徐朗头皮发麻。

　　“哦。”徐朗打了一个激灵，立马跟上。

　　徐朗跟着沈贞一，先是参观了楼下的淋浴房，和桑拿房。然后又看了看二楼的操房和私教区，最后来到三楼的跑步机，和公共器械区。

　　“这健身房还挺大啊。”徐朗感慨了一下，觉得自己这卡办的不亏。

　　“这里不是商区，租金不高。”沈贞一不咸不淡的例行公事般的解释道。

　　“沈老师，您是在这里兼职吗？”

　　话刚说出口徐朗就后悔了，毕竟一个大学老师出来兼职服务行业，他不确定对方会不会介意被人知道。

　　不过他其实想多了，如果沈贞一介意，她就不会来健身房上班，至少不会选择W大附近的这一家上班。

　　一开始她特意考了教练证和营养师，的确是为了降低成本。

　　不过到了后来她确实挺喜欢这份工作的，与其在课堂上对着一群不情不愿的学生，不如对着一群因为花了钱或者是其他原因而真心实意想要锻炼的学员。

　　徐朗因为担心自己说错了话而忐忑不安，结果对方只是云淡风轻的来了一句“算是吧。”

　　看着对方面无表情的脸，徐朗觉得自己背后冒汗。

　　他心想，自己一定得罪她了。想到下一次体育课，自己可能被罚在艳艳秋阳的在操场上一圈圈的循环奔跑，他的腿就发软。

　　“把外套脱了，开始吧。”

　　“开始什么？”

　　此时已经临近饭点，三楼器械区的人很少。沈贞一因为之前流了很多汗，不想在空调环境下着凉，就紧身训练服外面罩了一件薄运动外套。此时她将外套脱掉，露出美好的□□，一时间让没见过世面的徐朗局促的话都说不利索了。

　　“沈……沈老师……开始什么呀？”

　　沈贞一随手把外套撂在一旁放置会员杂物的台子上，狐疑的看着脸色发红的徐朗：“开始上课，你脑子里想什么去了。”

　　“哦，哦。”徐朗来之前也做了功课，知道健身房锻炼要穿有弹性的衣服，于是穿了一件紧身的黑背心和运动裤。

　　出门前照镜子觉得自己的身材真是毫无爆点，穿成这样实在不好意思出门，于是又罩了一件外套。本想着到了健身房谁也不认识谁，又是密闭环境，到时候脱了也就脱了，没什么不好意思的。可没想到，还真就遇上了熟人。

　　而且，熟人的身材还这么好。看到对方无可挑剔的完美曲线，徐朗捏住拉链的手怎么也拉不下去了。

　　“磨磨蹭蹭的，等着我来帮你吗？”沈贞一的声音已经带上了一丝不耐烦。

　　徐朗听完，只能不情不愿的把外套脱了。

　　沈贞一看着他白斩鸡一样的身材，眼神中带上了一丝玩味。

　　“徐同学，可以啊。你今年得有20了吧？怎么保养的还跟学龄前儿童似的。”沈贞一的话语中揶揄的意味毫不掩饰。

　　“19！”看见对方眼里不加掩饰的嘲笑，徐朗在觉得无地自容的同时，同样也感到愤怒。

　　他忍不住反驳道：“我怎么像小孩了？你见过一米八以上的小孩子吗！”虽然在这个alpha身高至少都在185以上的社会中徐朗不算高，但是徐朗是个beta，个头的的确确不算小。

　　沈贞一愣了一秒钟，没想到小奶狗发飙了，反思自己是不是真的有点过分。

　　于是放轻了语调转移话题：“固定器械都有使用指南，需要注意的地方等你用的时候再问我。今天先教你使用自由器械。”

　　徐朗愣了愣，不知道该不该继续抗议，不过最后还是乖乖的点了点头。

　　其实沈贞一这么安排，可以说是十分良心了——通常教练为了让学员掏钱买私教课，体验课的时候一般就捡些没营养的来。想要干货就得继续掏钱。可是沈贞一却直接跳过了这一阶段 ，直接上干货。

　　很可惜，无知的徐同学完全get不到这个大便宜，还好沈贞一很有为人师表的自觉，并不在意这些。

　　“来将双臂张开，关节不要锁死，尽可能的向后拉，感觉到肌肉被拉伸了吗？”

　　“啊？啥？哎呦疼疼疼疼疼！”

　　徐朗上半身趟在哑铃凳上，正拿着两个最轻的哑铃，被沈贞一抓住手腕做一个基础的飞鸟动作。

　　他不明白哑铃拿在手上的时候明明那么轻，为什么按照沈贞一的指示做这些动作的时候却这么吃力。

　　器械刚上手的时候还以为自己被对方小瞧了，内心有些愤愤不平，结果到头来天真的反而是自己。

　　随着沈贞一手上施加的力气往下一带，他感觉自己的胸要疼炸了。

　　好在沈教练还是很有分寸，手也稳得很，一番试探很快就探出了他的极限。

　　“其实你的条件不错，身材匀称，体脂也很低。坚持锻炼三个月就能……”

　　“就能练出你们海报上的那种身材吗”徐朗听到沈贞一对他的商业夸奖，心里一乐，忍不住打断道。

　　“呵呵，你还梦见了什么。”听闻对方这一袭如此天真无知的提问，沈教练忍不住翻了个白眼，开口吐槽。

　　“那你刚才说三个月。”

　　“我是意思是说因为你体脂低，只要训练三个月就能看到明显的肌肉线条。但是你想要维度达到海报上的效果，恕我直言，这辈子是没希望了。”这孩子就不能夸，还是实事求是一点，让他找准自己的定位吧。

　　“啊？那好吧。”徐朗有些沮丧，“其实我以前也经常打篮球，那个时候我也是有腹肌的。”

　　沈贞一耐心解释：“那种腹肌是瘦出来的。想要好看的腹肌，需要专门的针对性的训练。”

　　“可是我看你的腹肌也不是特别明显啊！”徐朗表示不服。

　　“哼。”沈贞一冷笑一声，“那是因为我毕竟是女性，体脂再低也比男人要高一些。而且肌肉的维度也受到限制。”沈贞一顿了顿，咧嘴一笑露出寒光闪闪的虎牙，“看来你是对我的能力表示怀疑，要不咱两来练练。”
　　徐朗顿时禁声，回想起论坛上帖子上沈贞一碾压男性alpha的英姿，瞬间觉得眼前明明比自己还要矮上几公分的躯体“伟岸”了起来。他心里暗自吐槽，自己一个beta,根本不够对方塞牙缝的
　　。