《抑郁记事》冰中人

6、第 6 章

　　失眠应该是最初就出现的表现，或者是最让我开始情绪不振的第一个表现。
　　我曾经被人戏称是老干部，因为我晚上九点十点就已经开始打哈欠迷迷瞪瞪的了，过了十点想找我聊天或者谈工作是完全不可能的事情。完全就是因为自己已经睡着了，而就算手机开着振动也不会吵醒我。
　　而这一段时间就算我按照原来的时间躺在床上也要在床上翻来覆去几个小时才能完全入睡。这几个小时我有感觉自己是在睡觉，但要算的话只能是浅睡眠。至于深睡眠...一个晚上有三四个小时都算多了。
　　当时的作息是十点左右上床，闭着眼睛获得不得安稳的浅睡眠三四个小时，到凌晨一两点我才能完全进入深睡眠。从凌晨两点到六点这段深睡眠的睡眠里，我会因为各种梦而突然醒来。
　　我感觉我是毫无挣扎的就睁开了眼睛，意识清醒，知道自己因为做梦醒了，甚至还能回忆出我做的这前半部分梦是在讲些什么。只是等到自己再次睡着再醒来之后，之前的梦只能记住不清楚的一些细节，具体情况什么也想不起来。
　　然后就到了起床的时候。
　　全身无力，似乎连抬手都是费劲的动作。
　　当时的医生问过我的睡眠情况，还提到我的头发问题。
　　我看你发量有点少，最近掉头发的情况有吗？
　　有的，最近天天都在掉，掉的数量还不少。
　　那就先好好睡几天觉，休息好了这种情况会慢慢减少的。

　　我在心理咨询的时候提到自己喜欢待在医院，我的老师问我为什么喜欢这样？
　　我说我在忙碌的时候不会想着一些不好的事情。
　　你觉不觉得你缺乏安全感？
　　......可能吧？我也不知道。

　　安全感这个我确实不知道自己缺不缺，以往都是别人说我挺靠谱的，和我一起做事挺有安全感......要问我自身是否缺乏安全感我真的回答不上来。
　　老师给我说了一大堆，但我具体的都想不起来了。
　　为什么沉迷工作的表现是缺乏安全感？老师的回答我也是想不起来了。所以这件事我也没办法好好说一说。