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36、特训 ...
自从那天打过架,村上星就再也没有参加过部活,课间不是在睡觉就是不见人影,南里祥阳怎么也没找到机会向村上星道歉。游泳部的两位后辈很快也知道前辈们闹矛盾了,但他们也没办法,只能每天在南里祥阳的冷气压下训练。
“小鬼,你是立海大的学生吧。每天不参加部活跑来我这里合适吗?”
神奈川游泳俱乐部内,小山成蹲在泳池边问。
村上星正像个初学者一样腰上绑着腰助泳器缓慢地向前游去。游完一圈再游回来时才回答小山成的问题:“不要紧,我已经跟教练请长假了。”
“啊呀,这就是你整天泡在我家俱乐部的理由吗。”
村上星站在水中沉思后,说:“我有给钱的。”
小山成差点一头栽进游泳池。“我不是说钱不钱的!县大赛要开始了吧,你不回去训练在这里待着自己练真的没问题吗?”
“县大赛6月份才开始,还有两个月。训练菜单我问教练要了,自主训练没问题的。”
小山成不由咋舌,这小鬼真会规划,估计没有教练帮忙安排也能自己弄好训练计划。“行吧,我听夏川说你在改动作,要改什么动作?”
好像是夏川教练认识的人,不回答不太好。“划水动作。就是把一开始手掌朝外的入水动作改成手掌朝内入水。”村上星还是一边说一边演示给小山成看。
小山成了然点头,“这样的动作确实更快更安全。不过你能靠着这个动作就进入全国大赛,也是蛮强的嘛。”
“不,我进全国大赛的是蝶泳。所以我想加强我的自由泳。”
“这样……好!就让我小山成来帮你吧!!”
“你那是什么嫌弃的表情!!虽然我看起来很不靠谱没错但我也是拿证的、正经负责的教练!!”
村上星迟疑地点头,“小山教练,请多多指教。”
夏川教练的朋友,还是靠谱的,对吧…?
五月,幸村精市的手术顺利完成并进入复健阶段。依他所言,即使他还不能在关东大赛中上场,他也会坐在场边看伙伴们为他带来胜利的。
真好啊。村上星看着幸村精市发来的消息感叹。此时他已经在神奈川游泳俱乐部训练一个月了,动作总算是得到改进完善,今天就要进行最后的测试。
小山成是对村上星这一个月来进步感触最深的人。他看着村上星一点点克服自己的肌肉记忆,改过自己十几年来的习惯。改进动作后的游泳速度逐渐上升恢复原有水平然后得到了提高。这期间,村上星也没有落下蝶泳的训练。
为了让村上星能够更好地进行最终测试,小山成今天特地没有开门营业,偌大的俱乐部现在只有他和村上星两个人。
“好,准备开始吧!”小山成准备好信号枪和计时器后说。
村上星站上跳台,望着平静的平静的池面。好像从来没有这么紧张过,心脏跳动的速度越来越快,身体各部分状态感觉都超级好,这难道就是紧张带来的正面作用吗。他内心各种想法闪过,身体在听到准备的声音时就已经条件反射地摆好姿势。
出发信号响起的瞬间,村上星立刻起跳跃入水中。划水动作改进过后,动作更加流畅自然。小山成有预感,在这次测试中村上星一定能打破他自己的最佳成绩。每次游都有进步,真可怕啊这个人。
在水中的村上星倒是没想打破成绩这件事,他只觉得这是他一个月以来游得最为舒适的一次。不用再游着游着停下纠正手型,不用再边游边分注意力到自己的动作上,只要一股脑地向前游就可以了!想到这里,村上星的速度又加快了。
一系列的测试结束,与一个月前的数据相比,村上星的耐力没有明显的大变化,但也是处于稳步上升中。主要的目的还是看速度的变化。
“改进手型后,你的速度不仅有提升了,而且更加稳定。”小山成仔细对比数据,发现动作完成改进后的几次成绩都相对平稳,不再像以前那样起起伏伏。之前手掌朝外的入水动作在入水后需要将手掌翻回来朝内,有一定的侧翻风险。
“太好了!!十分感谢您!!小山教练!!”
村上星鞠躬道。
小山成得意大笑:“这没什么啦哈哈哈哈哈!!”
动作改进完成,测试完美通过,特训宣告成功,村上星请的部活假也即将结束。在郑重地向小山成和夏川光树表达谢意后,村上星就打算继续参加部活。但恰好那天是周五,他就决定好好休息一天,下周一再向夏川光树销假回归社团。
大家好,久等了!!!
卡文卡了好久然后沉迷游戏(对手指)刚刚码字的时候还在看密逃大神版,看着看着就入迷了嘿嘿嘿
后面基本走向也写好啦!不用担心卡文的事了!!【就是可能我会比较慢
最后,跟我念:
立海大三连霸毫无死角!!!!!!
作者有话说
第36章 特训
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