9、原来这才算练功 ...
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在练功凳上仰卧压小胯和在地上趴着压，完全是两种不同的感觉，不知何种原因，总觉得前者会更疼一些。在膝盖不断往下的过程中，疼痛感也由胯跟，满满延伸到腰间，胯间的骨头在一点一点被掰开，有时像抡着锤子在敲打，有时又像拿着银针在细细的扎入每一丝骨缝。膝盖在已经到达平行处的时候，还在不断的向下小幅度震压，丁子煜感受到远超于之前压小胯的疼痛，欲把上半身抬起来看看，无奈腰腹被完全固定住了，只能把头颈抬起来，看到自己已经平平的小胯还在有往下的趋势。
“修远哥。”这一声带着哭腔有着祈求的意味。
说不心疼吗？那是假的，即便只是班上的学生，也是会心疼的。“小胯不开一会儿大胯不好压，再一会儿就好了。”第一次上练功凳，第一次压超过180度，说什么也再不忍心苛责小孩儿了。
终于在何修远觉得小孩儿的小胯已经不那么紧后，示意他换为横叉，小孩儿直接伸直了膝盖，把腿摆正了位置。
“以后先收腿，然后抬到九十度，再往下打胯，别图省事儿，这样胯容易歪。”何修远的话里带着指责的意味，但是看了看小孩儿双腿平平的角度，还是很满意的，昨天才第一次压到平角，今天就稍微压了一下，多耗了一会儿，现在自主已经能开到180度了，应该就不会出现自己以前不进则退的状况吧。
俩人把着小孩儿的腿缓缓向下，“你不用压到底，但是，会很疼。”何修远给小孩儿提前打上一针预防针。
“嗯。”丁子煜还是很有信心可以坚持下来的，毕竟下午也耗过了，刚才还耗了那么久，应该就和下午压的时候差不多吧。
但是过了180度的位置，再往下，丁子煜发现根本就不是自己想想的那么回事儿！为什么自己耗了那么久，却丝毫没有比下午轻松，这时丁子煜闭着眼眉头全拧在一起。因为凳面太窄，丁子煜的手也无处安放，就死抓着头顶的凳沿。
其实丁子煜已经坏了何修远的数条规矩，但是想到小孩儿今天是第一次开极限，也相当于是第一天开始正式练功，若以后还能一直教他，这些烂毛病再一点一点的掰。看小孩儿的行为还不至于自残，也就放下心来，给你身旁的爱人一个眼神，便继续往下开。
“啊~~！”再双脚略低于凳面的时候，丁子煜再也忍不住了，发出一声带着浓浓鼻音的嘶吼。“好疼。”大概和开始两个人儿的反差太大，这一声的确把何修远魏皓二人惊到了。何修远腾出把着小孩儿膝盖的手，捏了捏小孩儿大腿胯部的肌肉，并不是完全紧绷，还有向下的空间。但这一下，本来肌肉就处于完全拉伸的疼痛中，又被捏了一下，疼痛顿时加大几分，本来躺着的小孩儿差点整个人弹起来，多亏了腰腹间的松紧带固定着。
“子煜，受不了就别走这条路了，回去好好念书吧。”本来魏皓以为小孩儿的一系列反应，会惹恼爱人，还想着应该怎么为第一次开极限的小孩儿求情，却没想到，爱人竟是在轻声细语的劝退？
是不是如果说了放弃，修远哥就会放自己起来？疼，抓心挠肺的疼，丁子煜又把抓住蹬沿的手握紧了几分，骨节因长时间的紧握开始发白。“不，不要。”丁子煜用尚存的理智在发声。
“这还没到极限呢，如果你决定了，我们就继续？”
“不，不要。”小孩儿的嘴里还是重复着刚才的话语，大概是已经疼懵了。
何修远在等，等丁子煜自己来决定腿要不要再继续往下压。看着小孩儿的呼吸平顺一些了，继续问道，“我们继续了？”看着小孩儿轻微的点头，何修远示意魏皓继续。
说实话，何修远是舍不得的，这个从小跟在自己屁股后面打闹的弟弟，这个小时候吃饭都需要自己细声细语慢慢哄着才能乖乖吃饭的弟弟，如今承受着巨大的痛苦，而施加给他痛苦的刽子手，是自己。但是没有办法，一个舞者，在光鲜亮丽的舞台后面，就是要经历这些常人难以忍受的磨难，才能打造出完美的姿态，站在舞台上。
丁子煜的腿终于被压到了一个另何修远满意的角度，脚尖已经低于凳面一脚的距离，而小孩儿的大腿内侧肌肉绷得紧紧的，可以清楚的看到暴起的青筋。为什么这和刚才自己看到的不一样？为什么刚才两个哥哥，在撕胯的时候看起来那么轻松，到了自己这里，却完全不是这么一回事儿！丁子煜大口大口的呼吸着，抓着凳子的双手已经濒临脱力。只要再坚持一首歌的时间，修远哥的习惯，一首歌的时间自己就解脱了，小孩儿不断的给自己灌输者这个想法。
在一首歌的时间过去后，压在丁子煜腿上的力的确减小了，但是却没把他松开的意思。在停了两拍后，又将小孩儿的双腿压到了刚才的最低位置。在保持两拍后，又松力，回弹。
“啊~嗯~啊~”
俩人在不断的跟着音乐节奏压下，松开，压下，松开的方式大幅度震压着，这样短时间，多次把腿压到极限，然后放松的方式，可以很好的放松紧绷的肌肉，使第二天肌肉不会聚集得太严重，而且可以短时间内让肌肉形成记忆，对于保持软度的效果比一直静耗是要好很多的。只是这个方法，被压的人就需要承受更多，如果单是静耗，只需要习惯那种疼痛，但反复多次的压到极限，每次到极限的位置，都要重温一遍极限撕裂的疼痛。
因为每次都没做好心理准备，腿又被撕开，这种疼痛真的难以忍住，小孩儿的呻吟声也跟着音乐节奏时强时弱。
“你的这个喊声，能不能稍微克制一点，如果有人路过，还以为我们里面在干什么呢。”小孩儿显然还没有意识到自己的声音有什么问题，但担心引起修远哥的不满，还是努力的让自己不要叫出来。何修远其实今天已经打算让小孩儿放肆一天了，没打算约束他过多，但是这个声音，实在是，会让人浮想联翩。虽然这一楼，除了自己和魏皓也不会有人来使用，但是，还是阻止一下小孩儿吧，毕竟双子星今天还在。
在又一首歌结束后，丁子煜终于被放了下来，双腿站在地上感觉无法向前迈脚，双眼也红红的。
“今天你运气好，碰到一首四二拍的曲子，下次给你找一首四三的曲子或者八六的曲子感受一下，会别有一番风味。”丁子煜明显没听懂是什么意思，是背景音乐会影响什么吗？但在教室后方正在活动，准备着接下来的技巧练习的两人，听到这句话，动作停了一秒。
丁子煜在短暂放松完双腿后，被带到了教室一侧另外一根练功凳上。何修远把刚才固定住的计数器调到了略低于凳面的位置，并询问小孩儿是否需要沙袋。小孩儿记得好像刚才两个哥哥在打胯的时候都有绑在脚踝上，便点了点头。
何修远帮小孩儿把沙袋套上，固定住，“一组100个，做完后自己下来。”说完，何修远便走向双子星，“把考试的几组技巧组合再练两遍吧，从这个角对角线做到那边。”10楼上小课的教室比首舞标准的上课教室是要小一些的，担心距离不够，就让两人走对角线。
“手臂带力，不是架着当摆设的。”
“平转走直线，眼睛盯着墙角，你看你都歪哪儿去了。”
“大跳的高度，高度。这跳到一半就往地上砸是吧。”
“翻的时候头甩得干脆一些，不是慢慢转过来。”
“提气，上半身往上走，往斜上方，不是冲着正前方去。”
何修远在一点一点的指出崔若枫崔若榕技巧的问题，魏皓也在一旁仔细看着，偶尔也提点两句。所有人好像都没有注意到一旁还在打胯的小孩儿的存在。
每一次把双腿分开，都会把刚才撕扯过的肌肉重新撕扯开，就仿佛在一个伤口即将结痂的时候，又将它撕开。虽然每一个沙袋只有三斤，但由于杠杆原理，绑在脚踝处，离双腿支点的最远处，就像一双手，每一次都拽着自己的双腿往下了几分，在收腿时又给本来就沉重的双腿加大了重量，每次往回收都觉得耗尽了自己的所有力气。在刚个60个的时候丁子煜就觉得双腿在完全控制不住的发抖了，100个的任务看着好像遥遥无期。但是如果自己连这个最基本的都完不成的话，修远哥会不会又让自己还是回家好好念书？在几番挣扎后，终于，丁子煜完成了100个打胯，只是不知道，在前面的修远哥的余光看过来，后面一半的完成质量，emmm，大概只能用辣眼睛来形容了。在经过这一遭后，丁子煜就差眼泪喷涌而出了，突然开始质疑自己的决定，是对还是错。
在看着丁子煜下来解开沙袋的时候，何修远瞟了瞟计数器的个数，38个，又看了看小孩儿，已经连路都走不稳了，算了，晚上回去再罚吧，不然耽误崔若枫崔若榕的进度了。其实这个计数器对于双子星来说，形同虚设，他俩肯定会超额完成任务，只是架在这里，起一个督促作用罢了，自己也只是会偶尔看一下，很少碰到双子星偷工减料的时候。只是面前的这个小孩儿，还真的要比双子星能耐不少。
作者有话说
第9章 原来这才算练功
