《军缕衣》银韶

5、训练

　　第二天早上6：30，欧阳念伸手关掉了闹钟，瞪着天花板愣了两分钟掏出被子里的鳄鱼，吧嗒的亲了它一口说道：“早安，小鳄！”然后翻身开始换衣服洗漱了，7：00时她准时出现在门口等着隔壁的王昱。7：05……7：10……7：15……欧阳念终于忍不住迈步走向隔壁扣门，“王昱老师，你起了吗？”等了几秒还是没人回应，“hello，有人吗，现在已经7：25了，再不起来我就自己去吃早饭了。”欧阳念看着表盘里的秒针转了180度，无奈道：“那我先走啦，您记得早点起来，不然没早点了。”说完抬步就走。这会儿门突然开了，王昱顶着鸡窝头一副想要杀人的表情死死瞪着欧阳念狠狠的说：“给我等着，不然不给你上课了。”
　　欧阳念无奈，只好站在门旁等着说：“那你快点。”

　　王昱把欧阳念推到屋里茶几旁坐着自己去衣柜里找衣服，边翻边碎碎念着：“真是的，大清早的都不能好好睡个觉，一会儿又喊一会儿又喊，你以为你闹钟啊！”王昱有很大的起床气，欧阳念也懒着跟他计较。王昱一个人撒气撒着撒着也没什么意思了，终于从乱哄哄的衣柜里找到要穿的衣服了，然后转过来冲不理他的欧阳念道：“还有，别叫我王昱老师，我哪儿有那么老！”

　　“那怎么称呼您呢？”欧阳念问道。结果对方高冷的哼了一声就转进去卫生间换衣服了，欧阳念觉得头顶上有好几只乌鸦飞过。

　　“小念，原来你在阿昱这啊，都7：35了呢，阿昱呢？”余笙突然的到来还把欧阳念吓了一跳，欧阳念指了指里面轻轻说道：“起床气，我都等了快40分钟了。”余笙嘿嘿笑着走到欧阳念旁边坐下，抬手摸了下她头发，道：“是，他起床气可大了，那次叫他起床差点跟我干了架。不过你饿坏了吧，等会多吃点。”欧阳念觉得好像真的哥哥在身边一样，开心的笑道：

　　“好。对了，那个训练安排表做好了吗？”
　　“你倒是蛮积极的，还打算晚点给你的呢！”余笙说道。说着从兜里掏出一张纸递给欧阳念，欧阳念粗略的看了下，这是第一周的训练安排表，但粗略的看了看欧阳念就有了一种浑身酸疼，被大卸八块的感觉。

　　早上5：00起床，5：30吃完早点操场集合。负重3公斤跑步一小时，30分钟慢走一圈。
　　6：35～7：00 跳绳
　　7：00～7：30拉伸运动和仰卧起坐
　　19：00～21：30跆拳道和射击

　　“余老师，我觉得我第一天过后我就没气了。”欧阳念生无可恋的望着余笙笑笑。
　　“不会的，这个是我根据你的大学体能测试表安排的，刚开始可能比较辛苦，但到了后面肯定会如鱼得水的，哥是过来人。还有，训练上我可不会放水的哈。”余笙也笑着说道，毕竟这也是为了她好。

　　“嗯，我懂，就抱怨一下而已。”欧阳念抬头望着天花板说道，心里告诉自己选择的那一刻自己就知道了。

　　他们在谈话间里间断断续续传来了冲水声刷牙声，几分钟过后王昱终于干净利落的站在了二人面前。余笙和欧阳念两人起身往外走，王昱随手拿了顶帽子有点怨念的跟在两人后面。欧阳念回头看了他一眼，余笙轻轻笑道：“别理他，等会吃完早点就好。”

　　三人来到食堂，这里三餐时间规定很严格，这会儿早点已经收了，两人还是靠着余笙的面子一人拿了两根油条一杯豆浆。欧阳念和余笙两人感觉周边气压越来越低了，欧阳念分了一根油条给王昱说道：“嘿嘿，我一个女生也吃不了那么多，不如你帮我解决了这根吧！”王昱斜斜的飞过一把眼刀，说：“你把我当饭桶啊！”气氛突然有点尴尬，迟了两秒又飞快的把那根油条夹到了自己餐盘里，欧阳念觉得似乎从没这么尴尬过，比以前有次看电影着急闯入男厕有过之而无不及。这时候余笙及时救场到：“阿昱再闹就过分了哈！小念也是好意，你看人家昨晚的饭量，像是吃不完两根油条的人吗？”王昱却也傲娇哼了一声埋头继续吃。
　　欧阳念觉得自己可以找个地缝不出来了，他笙哥还真是个直男啊！这张脸终是被憋的通红。于是悠悠开口道：“笙哥等会打算干什么啊！”

　　“我就一些平常的常规工作，李政委说让我今天上午陪着你看看你有什么需求，你说说你的行程安排吧！”

　　欧阳念想了会儿认真说道：“既然如此我今天也没什么事儿，那就等会麻烦笙哥中午吃饭后陪我去买个饮水机顺便买点吃的回来就好，上午我没什么安排，打算看会儿书，笙哥可以先忙其他的，到时候我给你打电话。”

　　“也行，阿昱呢？你上午干嘛，一起吃午饭吗？”余笙问道。
　　王昱傲娇了会儿，在余笙快暴走的时候终于开口道：“等会我回趟公司和家处理点事儿顺便拿点东西，午饭我在外面吃，东西我可以帮忙买回来。”

　　安静……欧阳念本来没打算插话，但听到这莫名的安静抬头望向余笙，发现对方也在望着她。于是她匆忙咽下口中油条说道：“不用麻烦了，我自己去就好。”然后又听到王昱傲娇一哼，余笙笑笑说还是他陪着一起去，顺道熟悉熟悉周围环境也好。

　　和两人人分开回到寝室后欧阳念终于松了口气，这一早上倒也是惊心动魄啊。然后打开自己的笔记本电脑和那些与金融相关的书，边看边查把几本书都大概看了20多页，但感觉还是只看了个皮毛，很多地方也不懂还真是有几分苦恼，欧阳念无奈的笑笑。突然听到手机铃声响了起来，欧阳念接通：“喂，笙哥，怎么了？”

　　“我一直等你给我打电话呢，快饿死了。”余笙知道欧阳念肯定是看书过了头故意调侃道。
　　果然对面的欧阳念大惊，急忙看向桌子上的钟--14：35！！！“哎呀，难怪我这么饿，嘿嘿嘿，难得笙哥和我共患难，今天我请笙哥吃一顿算作赔罪了，那我们大门口见吧。我五分钟就好。”
　　“嗯，我可不会客气的。”余笙也爽快的说道。

　　因为基地比较偏，两人开了30分钟的车才来到商场附近，随便找了个饭店两人就匆匆忙忙的冲进去了。拿了两份菜单，看了半天也不知道点啥好，果然两个人都是‘随便’一族的，又是一阵相见恨晚的感慨，最后还是欧阳念点了份干锅和紫菜蛋花汤。两人先喝汤垫了垫胃便开始大快朵颐，边吃边聊，什么菜好吃什么菜不好吃，结果发现两人比亲兄妹的习惯还相近。一顿饭吃的好不开心。吃完饭将近3点多了，欧阳念和余笙去商场买了一个饮水机，欧阳念卖了一大堆各种口味的泡面和一堆糖果和巧克力。余笙皱着眉头像个老妈子一样跟在欧阳念后面念叨着：“哎呀，这个别买了，少吃点，对身体不好……甜的吃多了容易蛀牙，血糖容易高……”

　　欧阳念一边点头一边使劲往购物车里加东西，最后实在忍不住了回头正儿八经的对余笙说道：“stop！首先我又不是天天吃，其次你也知道哟饭量大，万一哪天晚上饿了第二天起都起不来的，最后，我血糖有时候比较低，备点糖保险点。”成功让笙老婆婆闭嘴后，欧阳念骄傲的推着战利品走向了收银台，余笙也只能充满担忧的望着她的背影了，最后结完账还是很自觉的揽过拎东西的活，把周围的人看的一愣一愣的。欧阳念则是兴高采烈的屁颠屁颠的跟在余笙后面上车去了。

　　两人驾车回去已经快5点钟了，欧阳念兴致勃勃的把新饮水机往楼上搬，后面的余笙赶紧把她逮住让她一边去，不然还没到明天就没气了。欧阳念瞬间就蔫儿了不少。悻悻的看着余笙把东西搬上楼去，心想有人疼是挺好的，可是有些东西别人没办法帮忙承受。郁闷的抬头正好看到二楼走廊上王昱低着向下看的头，脸上郁闷的表情还没来得及散开就扯了一个笑脸然后赶紧低过头提着零食袋子上楼。王昱看着底下飞快消失的人影，还没等欧阳念上楼就气愤的转身进屋了，心想这丫头还真记仇，起床气都跟自己计较。

　　当余笙抗了桶水给欧阳念把一切都安排好了之后嘱咐了她一通让她少吃泡面多吃饭，明天早上准时训练的事情之后就离开了。欧阳念放了首音乐就安安静静的躺在床上了，迷迷糊糊的醒过来发现已经7点多了。欧阳念发觉有点饿就起来泡了桶泡面然后坐在桌子前盯着电脑发呆，感觉看书脑子已经有点转不动了。思考了会儿，终于还是决定看会儿剧好了。揭开泡面，选了半天也没有找到什么好看的剧，只好打开百度云看到哈利波特，突然来了兴致然后就开始看，此时欧阳念抛去了所有烦恼，脑子里就大写的一个字：爽！

　　突然“砰！砰！砰！”欧阳念嘴里咬着面问道：“谁啊？”
　　“我！”王昱的声音隔着门传到欧阳念耳朵里。
　　“有什么事吗？”欧阳念还是有点尴尬，吃着泡面看着剧没有哪个女生想被男生看到的吧。
　　“有事，能开开门吗？”王昱不耐烦的讲。
　　“额，那个，好吧，你等下。”欧阳念把嘴赶紧擦了擦，把泡面放到桌子角落用电脑挡住着站起来去伸手开门。王昱用鼻子使劲吸了吸盯着欧阳念笑也不说话，欧阳念被看的发毛问道“额，有什么事儿吗？”
　　“有啊，你倒是在吃泡面了，我可是等着你们吃晚饭到现在都还是空着肚子呢！”王昱笑嘻嘻的说道。

　　欧阳念心里想这人还真是说变脸就变脸，但也只好笑嘻嘻的说道：“我们午饭吃的晚，然后晚饭吧也没吃。”王昱仍旧笑嘻嘻的不说话，僵持了半分钟后欧阳念只好无奈的开口道：“那你吃泡面么？我这里只有泡面。”王昱傲娇的一哼，从另一侧走了进去。欧阳念把门敞开了然后提过装泡面的袋子问道：“你要吃什么口味的？”

　　“泡椒吧！”王昱说道。欧阳念挑出一桶泡椒味的桶面递给他，王昱也不伸手接，那神情好像就是再说：我等着你给我泡呢！欧阳念突然也有点火了把泡面往茶几上一搁转身就走，毫无表情的说道：“饮水机在门边，你自己泡完赶紧走，我今晚要早点睡觉。”

　　王昱终于嬉皮笑脸的站起来撕泡面说道：“这就对了嘛，你不发发脾气我都快以为换了个人呢，还以为你能忍到什么时候呢！”边说边拖了个凳子和欧阳念并排坐在书桌前，欧阳念无语的翻了个白眼默默的吃着剩下的泡面，心想你这是欠虐吧！

　　王昱看到人家不搭理他又说道：“哎呀，早上我就说这玩儿的，起床气嘛，谁还没有呢，对吧。”

　　“嗯嗯”欧阳念想着人家都主动道歉了也不要一直僵持着，省着别人说不知进退。王昱在这欧阳念也不好意思看剧，一来二去整个房间只剩下欧阳念吃面的声音，怎么感觉怎么感觉尴尬，欧阳念侧过头打算看看王昱泡面怎么还没泡好，结果看到一双瞪的大大的眼睛盯着自己，欧阳念被吓的往后一仰，还好及时把那声尖叫咽回肚子里去了，但心里还是咚咚咚的直跳。王昱看到对方被自己吓了一跳哈哈哈大笑，欧阳念狠狠的瞪了他一眼说道：“没事你瞪着我干嘛，你有病吗”，欧阳念是真有点气了。

　　王昱揭开泡面，嗅了嗅说道：“哇，好香啊！”欧阳念无语，厚脸皮的人就是厚脸皮。两人匆匆吃完泡面欧阳念就把王昱赶回去了，洗完澡出来才九点多，欧阳念躺在床上打了会儿电话聊了会儿天定了个闹钟十点就睡了。

　　早上五点，欧阳念赶紧起床换好衣服洗漱完毕到食堂吃完了早点，5：20的时候赶到到了余笙训练的地点发现余笙已经在那里了。余笙穿了件黑色T恤和迷彩工装裤，手里拿着一块计时表看到欧阳念过来问道：“吃早点了吗？”
　　“吃过了！”

　　余笙点了点头递给了她四个沙袋让她分别捆在四肢上，欧阳念看到余笙认真起来自己也不敢耽搁规规矩矩的照办了。每个沙袋1.5kg，捆到手脚上欧阳念瞬间还是感觉到了四肢沉重了不少，但余笙已经开始让她跟着做热身运动了，欧阳念也认认真真的开始热身。

　　5：30余笙准时让欧阳念开始慢跑，先让她慢跑两圈适应一下沙袋，后面逐渐加速，欧阳念刚跑了半圈就觉得四肢完全提不起来了，奈何旁边跟着的教练一直跟跑着说：“不行，太慢了，手臂要摆起来，保持住频率，步伐不要太大，不要用嘴出气，最好三步呼吸一次……坚持一下，先跑个十圈休息一下。”欧阳念按着余笙的指导跑着跑着，好不容易坚持到三圈觉得整个心脏和肺都快炸裂了，四肢沉重到完全不属于自己的，脑子里胀的和一团浆糊一样。余笙的声音还在旁边说着什么，她已经没有精神去听了，她只知道心里的一个声音告诉自己：必须跑下去，必须跑下去，不能挺，还有几步就好了。

　　就这样重重穿着粗气，短短十圈跑了半个多小时，当余笙在伸手把她拉住告诉她已经10圈可以休息了的时候她终于觉得腿一软就往地上坐下去。余笙把她半提着，她耳朵里全是一种嗡嗡嗡的声音，感觉被余笙半扶着慢慢在走一会儿才听清他说的是：“不能马上坐，慢慢走两圈。”欧阳念其实打死都不想走了，但是心脏难受的要命口腔里一股甜腥的味道说不出半句话，走了大概十分钟欧阳念终于缓过来了一些。于是又听到余笙命令道：“好了，还有15分钟，你再慢跑十分钟，休息五分钟。”欧阳念听到，沉默的点了点头慢慢的迈开沉重的步子开始跑步了。欧阳念觉得可能自己的灵魂已经出窍了吧，接下来的十分钟她也只是机械的跑着，虽然依旧很累，但动作而言似乎还是畅快了不少。

　　跑完十分钟慢走五分钟后余笙终于大赦欧阳念可以坐十分钟，欧阳念都懒着走到围栏边上去坐，一摊就倒在了地上，半天终于冲余笙笑了笑说道：“笙哥，明天我肌肉估计会酸爽的很！”
　　余笙也无奈的笑笑，眼神里有那么几分心疼，可是时间段任务重只能辛苦点了。但这丫头虽然娇小的很，但是却没有说是在他命令她跑步的时候推迟，那股默默对自己的狠劲让他既佩服又心疼。时间一到余笙还是把欧阳念捡起来训练，欧阳念也没有推迟只是微微举了一只胳膊笑的比哭还难看的求他拉自己一把，余笙也是过来人，体贴的把她拉了起来。

　　“接下来跳绳，一分钟100个，达不到要求就一直跳，直到达到目标为止。”余笙递给了欧阳念一根计数绳。
　　欧阳念一边调整着绳子的长度问道：“沙袋可以取了么？”
　　“不可以，你最好干什么都带着它，才会有效果。”余笙答道。

作者有话说

　　开心~