13、体能训练 ...
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开学的第一天，柳琛和张启轩吃到了学校食堂里按金魂币卖的菜品。无论是材料还是工艺都对得起这份价格，史莱克学院的食堂价格还不算宰学生，至少比某些大学的食堂要好很多，即使是普通窗口正常价位的家常菜，味道也不算差。
两人端着菜盘找座位，刚坐下准备开始吃饭，就看到一个人端着菜盘坐在他们旁边。
“柳同学，张班长，好巧啊。”这人坐下后便向他们打招呼。
不是你自己过来找的位置吗，强行好巧，柳琛吐槽到。看到他如此熟稔的打招呼，但是柳琛完全不知道他是谁，从称呼来看应该是同班同学吧。柳琛一边想着，一边默默地吃着午饭，想试试之前看到的那道甜品了，看上去好像布丁。
张启轩倒是把来人的声音和当时自我介绍的名字对上了号，回应道：“是邹昊云同学啊，有什么事吗？”
“班长，老师有跟你说下午的身体素质训练是要我们干什么吗？”邹昊云问到。
身体素质训练啊，张启轩想着这个之前柳琛在来学院的路上和他说过的词，答道：“应该是主要锻炼耐力之类的吧，老师没和我说过具体干什么，可能也是跑步之类的。”
在张启轩和邹昊云礼节性聊天的时候，柳琛已经非常迅速的解决了自己的食物，并且离开座位去把之前看到的那份外观像是布丁一样的甜品端了过来。
“柳哥你怎么这就吃完了！”张启轩在发现柳琛离座的时候才意识到柳琛已经吃完了午饭，而自己面前的饭菜才动了几口，只好带着歉意对邹昊云说：“抱歉啊邹同学，吃完午饭我们再继续聊吧。”说罢，连忙开始扒拉起自己午餐。
“你别吃那么急，小心噎着。”柳琛舀起一小块甜品，惬意地送入口中。这虽然外表看上去有些像布丁，实际上感觉是用糯米或大米一类的材料制作而成，口感处于麻糬和果冻之间，有一点像凉糕，不过比凉糕更加脆一些。调料只是淋上了红糖，并不算很甜，但是对不算很喜欢吃甜口的柳琛来讲刚刚好，决定在自己的食用名单上加上这道甜品。
而邹昊云看到张启轩在吃饭后，又忍不住来问柳琛：“张班长说柳惊澜你比较了解这些，你觉得老师会怎么来锻炼我们的身体素质啊？”
虽然柳琛不怎么喜欢主动参与社交，但是还是个有礼貌的人，有人来问问题还是很乐意去回答的。他想了想以前的一些经验知识，告诉邹昊云：“其实锻炼身体素质的方法有很多，最简单的就是负重跑，还有仰卧起坐、引体向上、背挺、深蹲之类的，这些比较针对局部肌肉的锻炼。另外，你的饭都要凉了，不先吃吗？”
柳琛一下子说出了好几个词，让邹昊云露出一副茫然的表情。最后一句话也提醒了邹昊云，邹昊云这才意识到自己已经有些饿了，上午毕竟是锻炼过的，邹昊云道了声谢也连忙吃起午饭来。
吃完饭后邹昊云和两人说了句下午见，便回宿舍了。
“柳哥，你刚刚说的那些东西，我听着有点害怕，你说下午我们会干什么啊？”
“应该是负重跑，不过背多重的东西就不清楚了，还是看情况吧，兵来将挡水来土掩，反正练不死人。”柳琛伸了伸腰，舒展了一下肩颈，活动十分自如，和前世那个身体状况完全不同。
前世的柳琛毕竟长期在电脑前面，脖子肩膀到腰都有些小毛病，十分僵硬伸展不开，还经常酸痛。因为总是吃重油重盐的外卖，去体检的时候还被查出来有轻度脂肪肝，被医生建议多做运动，所以为了自己的身体健康，加入了撸铁大军。
当时有教练指导，柳琛这些运动项的动作都比较标准。而且由于养成了习惯，他在运动的时候有自己的节奏，不会很容易疲惫，上午跑步的时候就是按照自己一贯跑步的步伐来进行的。
为了应对下午的安排，柳琛选择了睡个午觉，小憩一会。然后再上课前二十分钟左右，把张启轩叫了起来，拉着一起做了一下热身。
张启轩已经习惯了柳琛在大运动之前进行热身运动，可以避免肌肉拉伤，抽筋之类的。所以也熟练地跟着柳琛一起热身，舒张。还好张启轩听不到柳琛在想什么，即使听到了可能也不明白。柳琛在热身的时候内心不由自主的循环起了bgm，还是广播体操的。
两人到教室的时候刚好上课铃响，同学们都对身体素质训练很好奇，40个人都到齐了，等着张启轩带他们去广场。
当他们到了史莱克广场，发现班主任罗峰已经在那等着他们了，而罗峰脚边放着一堆看不出有什么用途的铁链。
罗峰看到人都到齐了，指挥所有人按女生在前男生在后，一行十人一共四列，左高右矮的阵容站好，说：“记住自己的位置，以后集合的队形就是这样的。”
罗峰扫视全班，看上去个个精神饱满，就直入主题，宣布：“我旁边的这些铁链叫做铁衣，每个重量是三十斤，你们今天下午的任务就是穿着铁衣绕广场跑步，可以使用魂力但是不允许使用魂技。我会记录你们每个人的圈数，圈数的多寡会影响到你们的考核。张启轩，出列！”
“到！”
“把铁衣发下去，开始跑步。”
三十斤的铁衣穿在身上，让班里那五个辅助系器魂师的脸色都变得有些苍白，敏攻系和控制系也好不到哪去，毕竟这几类都不以力量见长，器武魂对身体的加持也不如兽武魂。
虽然如此，但并没有人推拒，少年人总是要强的，更何况在进入史莱克学院前也是曾经学院中众星捧月的存在，自然带着一股傲气，不会在一件事还没做的时候就认输。即使有快有慢，可所有人都在努力跑着。
张启轩想着柳琛中午说的那番话，努力跑在了最前面，几个不服输的学生也紧跟在他的身后。而柳琛依然不紧不慢的按照自己的习惯跑着，既不在最前，也不在最后，稳定地跑在队伍中间。
铁衣重达三十斤，可对柳琛而言，最开始他的傲霜刀就有那么重。六年的锻炼，随着魂力的增长，傲霜刀的重量也在增加。虽然作为拥有者，他拿着傲霜刀并不会像傲霜刀的实际重量那样沉重，但也是不止三十斤的。现在穿着铁衣跑步，和前世的他跑步的感受差不多，甚至因为身体的原因还要更轻松一点。柳琛考虑到要跑步的时间，便按照跑半马的速度跑了起来。
随着时间的推移，许多人的速度都已经不如最开始那样快速，甚至几个体质弱的已经变成了走着，每一步都非常的沉重，仿佛是拖着自己的身躯在前进，连一直努力跑在最前面的张启轩都慢了下来。
在对比之下，一直匀速跑着的柳琛居然成了现在跑的最快的一个。在所有人都跑的喘着粗气，汗如雨下，甚至面如金纸的时候。只是正常出汗量，因为血液循环较快而显得脸色有些红润的柳琛就变得很显眼。
罗峰将这一切都看在眼里，看着最后跑不动了的几个，开口说道：“如果感觉跑不动了，你们可以选择先休息一会再继续跑，但是你们的圈数我这里都有记录。”
虽然是要极限锻炼锤炼身体，但是太过反而会起反效果，在身体极度疲惫的时候魂力运转会更快，有经验的罗峰自然不愿意看这群有天赋的孩子们根基受损，毕竟锻炼是为了让他们变强，而不是毁了他们。
听到这番话，几个面如菜色的人都走到边上席地而坐，马上运转起魂力，力图最快的恢复好，恢复了不少的人又重新加入跑步的队伍。
柳琛自然不用休息，所以照样跑着，北傲诀内力在跑步的同时运转全身，缓解着肌肉和骨骼的酸痛，铁衣也没有压得他血液流通不畅。脑海里还在放着以前健身时听的音乐，随着音乐节奏迈动的脚步带着一种奇特的韵律，显然是轻松地。
但这幅画面并不是罗峰希望看到的，在他看来，柳琛实在是太克制了，度把握的太好反而没办法达到锻炼的目的。就像是让正常的高中生反复做小学的加减乘除，并不能起到提高数学成绩的作用。
罗峰知道，柳琛的身体素质是一班最好的，魂力也是一班最高的，他能够坚持最久完全在罗峰的意料之内，可是他想看到的不是这样坚持最久。
如果柳琛愿意去当领头的，跑的最快，可能还能起到些作用。但是这家伙一点都不在意别人的快慢，一直按照自己适应的节奏去跑，一点都不愿意加快，同样的锻炼方式对他的效果比其他人小多了。
原本还以为柳琛会是个刺头学生，后面发现不是，罗峰还感觉这届学生挺好带的，却没想到这人还是让他十分苦恼。
当下课铃响起时，罗峰宣布结束。
听到结束的人都赶紧把自己身上的铁衣脱了下来，有一种被束缚许久突然解放的舒爽感。力竭的众人都跌坐在地，恢复着自己的体力和魂力，而柳琛在脱下铁衣后接着缓慢的散步调整着自己的呼吸。
看着这一幕，罗峰想着下次体能课应该怎么给柳琛加重训练，不由得头大。
作者有话说
第13章 体能训练
