《无厘头夜记》水梧桐打怪兽

12、第 12 章

　　于9月7号23:15分写下。这是一个会失眠的夜，可能是因为太过于无所事事了吧，所以我用一整天的时间做了十几个旅游攻略和这一学期的饮食计划。我是个很擅长做规划的人，可是一直很少有会付出实际行动的，所以我给自己定了一个硬性指标，在旅游和饮食两方面。我其实是一个很爱出去玩去看各种不同风景的人，可是去过的地方却不多，我不希望等我工作了，每天不得不处于一种忙碌状态的时候再去后悔大学哪都没去，所以我给自己以黄山和重庆定位这一学期的旅游目的地，具体路线都已制定。而且我还做了十几条不同的线路去到不同的地方，也是我自己在剩下两年要做的事情。今天更要说说我的饮食计划，民以食为天，可是吃却是一门很讲究的学问，吃不能吃多也不能吃少，要求营养均衡，非常的复杂。我是一个很容易胖也很容易瘦下来的人，经常大吃特吃几天就能胖个三五斤，但是当我没有食欲时，不到一周我就又能瘦回去，所以体重一直保持在83斤左右，算是匀称的身材。尽管体重一直不是我所担心的，可是营养确是很难保证的，而且我身体向来不是很好，一旦营养跟不上就容易晕倒以及各种症状。记得上一个冬天还咳出了血，这是真事不是在说电视剧，我当时整个人都惊呆了，赶紧去了趟医院，幸好只是营养方面的问题，可是对身体的伤害真的非常大。在学校的时候总是偷懒，不爱跑食堂，早饭晚饭经常就吃点辣条、薯片那些没什么营养的东西填肚子，这一学期一定得老老实实的准时搞定一日三餐，水果也得吃，不能忘掉，而且必须杜绝垃圾食品，虽然这个自我规定很难但是我必须得去做，因为为了有一个健康的身体，这是必须要做到的。
　　高三在南京买过一本《本草纲目》，它不同于其他的医术的地方就是它是和我们百姓的日常食物相联系的，对于那些想做营养餐的人来说绝对是个不错的选择。因为这本书上有对各种食物的解析以及菜品的安排，当初买的时候我只是单纯的想了解一下食物属性，不过现在发现它的作用绝不止如此，有需要的朋友真的非常适合看看这本书。今天我时隔许久又打开了这本书，把每周要吃的水果列表以及一日三餐荤素搭配安排妥当，一定可以赶在过冬前把身体养的很壮实。当然垃圾食品真的要少碰，必须要克制住自己，其实我并不爱吃这些东西，大学前几乎不会碰，可是大学就是这样的懒，懒得跑食堂，甚至懒得下楼拿外卖。懒得抽筋是我妈对我的评价，不可以这样继续下去了呀，这是病，得治，晚安！