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6、 锻炼身体 ...
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经过前段日子的不懈努力,我发现那丰胸菜果然有效。(因为...嘿嘿...本人的胸部由A迈向了B)但是...我还要继续努力,健康是泡美男的资本。
一大早我就穿上自制的运动服,绕着假山跑圈圈。拉腿,弯腰,做俯卧撑等一系列健身运动。顺便练练太极,《太极拳论》曰:“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力日久,不能豁然贯通焉。” 不知道我有没有可能达到那种程度,以柔克刚。
于是,我开始打太极拳,不过只是形似而神不似。集中精力,我在心里默念着。
“你的打法很奇特。”一声浓厚的嗓音从身后传来。
“谁,原来是严大哥啊,是来找我哥的吗?”我转过身诧异的发现龙严何时已站在我背后,直觉告诉我要离他远点,因为他像婴栗,只可远观,不可接触。
“恩,你刚才打的是什么?”
“是太极拳。”
“很奇特,我从来没见过,也未曾听说。”
“是吗?”也对,这个只有我们现代人才熟悉。“这个是我小时候遇到的一位老者教我的,可以强身健体的。”
“可以教我吗?”龙严一脸认真的看着我,他那对双眸又深又黑,让我不受控制的失神,点头。
“打太极要内外相合 ,招势相连 ,虚灵顶劲 ,含胸塌腰 ,松腰养气,虚实分清 ,沉肩坠肘 ,以意行气 ,上下相随 ,呼吸自然,来,跟着我的动作。”
“放松,我先交你第一段,混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全...............我们注重的是持之以恒。”我用心的把它的精髓交给他,发现他的额头出汗了,就掏处自己平常用的手帕给他,让他擦汗。
他看了看我,挑了挑眉,不发一语的接过擦了擦(还真不客气),接着就收入自己怀里。我无语,他怎么不还啊。还好只是一条手帕,万一是钱。我不就亏了。(作者:“这人怎么这么爱钱的。” 夜阑马上把砖砸向作者,作者闪.....)
“感觉怎么样?”我眨眨眼看着打完太极的龙严问道。
“很好。”龙严的嘴里蹦出这么两个字。
“我告诉你哦,只要你天天练就可以使心态平和,增加身体的柔韧性,使筋骨更加柔韧坚硬 ,身体就会更加灵活 ,还可以防身。”我还耐心的讲解,生怕他认为这个不重要。
“对了,现在时间也不早了,我哥大概现在在找你..你....”我很想说你是不是该走了。
“你希望我走?”龙严向我靠前,我可以闻到他身上散发出来的龙檀香。接着,我的脸不争气的红了(是不自在行不)
他好像很满意我的表现,嘴角笑的诱人,风度翩翩的离去,还摇着扇子。(也对,大热天的不摇扇子,摇啥?)