《如何调节心情不好》金刚不坏之身

1、如何调节心情不好

　　在我们的生活中总有些事情或者状况发生，这样我们本来美好的心情被破坏的一点不剩，如何整理好自己走下接下来的路呢，又是如何调节自己的心情让自己美丽起来呢？

　　首先

　　先物质上，破费一点，给自己买一件自己一直想要的东东，对于一直耿耿于怀的东东在自己最郁闷的时候拿下它，你会好受不少。

　　不要想着你的男朋友会主动的问起你，当然个别的细心温柔男除外。他们心情不好起来比女人还要疯。有的男人心情不好会直接跟自己的女朋友干起来，他会从头到尾把你数落的让你想马上掐死他，尤其是小气的男人，他会把你和他在一起所有的花销记得一清二楚，所以，女孩子不要指望着自己的男朋友或者老公，对自己好一点。

　　其次

　　干活是最好的解压方式，将房间搭理的干干净净的，明亮的房间透着清香的花味，同时在干活的过程中能够集中精力，忘记其它不太高兴的事情。不要指望你的男朋友或者老公帮你干活，他们只会打游戏工作，发现了也只会说声“啊，挺勤快。”

　　听到这里，不要生气，和男人计较，你就输了，你只要不理他干你的。当然好的男人会有的，他们会温柔的哄你，开导你，家务全包，你只要像个大爷一样躺在沙发上吃冰激凌就好。

　　再次

　　千万别吃东西，你要做的只是发泄，发现有很多种，但一定不是吃东西。伤身体的没一个是真正的发现方式。所以，这个再次讲的是约你的好朋友去逛街，和好闺密或者是好兄弟天南地北的大恺一番，心情会不一样了。当然，尽量少和男朋友或者老公天南地北的恺大山，不然等你反应过来的时候，你身就不会是他了。

　　唠着唠着你会发现他们只适合做朋友。-_-||

　　最后

　　回忆回忆过去开心的记忆，翻翻过去的相册，看看曾经阳光般的笑容，当一本厚厚的相册翻到底之后，你会发现自己早已露出笑容。

　　千万别翻那些分手之前的照片，不然只会更加伤心，而且是伤上加伤。

　　好啦，以上是如何调节心情的小方法。笑容是最好的治愈者，它会让我们更加强大，更加美丽，更加幸福。