10、加强训练 早上8点— ...
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修行第一天——
早上8点，雷利就起床了，然后看到Lucy穿着运动装一副刚跑完步回来的样子，‘八点都晨跑回来了？这丫头起这么早？’
“啊师父，您起了啊，我不知道什么时候开始集训所以就早起了一个小时去晨跑，刚回来。咱们什么开始训练啊？”露西看到雷利起了立马询问着训练的事。
“昂...不急，咱们先做一下基础训练，本来想让你上午跑跑步舒展一下身体的，你倒是起得早还晨跑回来了。你以前每天都晨跑吗？还做其他什么锻炼吗？”雷利感觉自己有点没面子，比徒弟起的还晚，不过想了想自己毕竟上了岁数，跟年轻人可比不了啊，算是安慰自己了吧。
“嗯，是啊，我以前都是每天早上8点起床晨跑，大概一个小时。因为我练剑嘛，爷爷让我每天挥剑1000下，还要左右手各负重一块大石头。啊，对了！每天还要扎一个小时马步的，爷爷说剑士可不能下盘不稳。剩下就是压压腿抻抻筋，翻个跟头做做俯卧撑什么的。其他的就没什么了吧...”露西细想着以前在风车村的时候每天训练的项目。
“嗯，看来卡普真的很想好好培养你啊，你这个训练都很不错，但都是基础中的基础，你要是向着剑士发展的话每日的基础训练可不止这些呢。不过没关系，我先给你制定一个基础训练，你练几天看能不能适应，然后我们再来霸气入体。”雷利真心觉得这个小女孩的潜力无限啊。
“好！都听师父的！”虽然露西还是有点失落不能直接霸气入体，但是她之前就觉得自己的基础训练的强度不够，但不知道该在哪个方面加强，这回师父好好给自己调整一下训练，以后就算不在香波群岛，到了别的地方也可以每日都训练。
雷利稍微收拾一下就带着露西去了香波群岛的一个没人的森林里，跟露西说着以后她每天都要进行的基础训练，“你每天晨跑的习惯很好，可以继续，但你晚上回来的时候也要跑一个小时。然后是你扎马步的问题，你爷爷说的没错，但你现在的训练对你来说已经没什么难度了，要加强训练，马步扎多了用处不大，所以你以后就在船上扎马步吧，站在摇摇晃晃的舢板上扎马步一个小时，更好的练习平衡力，以后你出海也是在船上，不能上了船就保持不了平衡了吧，还怎么打斗？然后你的剑啊...每天多挥1000下吧，负重先不用再往上加重。其他的训练你就保持就行了，嗯我问一嘴，你的柔韧度怎么样？做剑士很忌讳身体僵硬的。”
听师父问自己最骄傲的柔韧度，露西唰的一下一个标准的一字马展现在雷利面前，笑嘻嘻的看着自己师父。“额...吓我一跳。嗯很好，继续保持。那你今天就先做这些基础训练吧。晚上回来前记得跑一个小时。你这个长头发训练的时候不会不方便吗？”雷利被露西的一字马吓着了，看着她这头深蓝色的长发感觉很多余。
“不会啊，我训练的时候都扎起来的。一点不碍事的。”说着话露西就从手腕上找了个皮筋把头发炸成了一个丸子头。
“好。那你练吧。饿了就在森林里找点果子吃，别吃太多，不然练得时候容易吐。”嗯..看着顺眼多了。雷利给露西留了一个扎马步的舢板听在森林旁边的海上，然后就把露西一个人扔森林里走了，他还得给船镀膜呢。
剩露西一个人在这，但她不是那种偷懒的人，为了让自己更强，早点霸气入体，就能超过Alex了。她找了两块大石头拿着绳，捆在自己的双手上，然后挥剑，一下、两下、三下......
大概挥的露西满头大汗，上衣都有点被汗侵湿了才停下，露西没细数自己挥了多少下，以前1000次挥的多了就习惯了，也不觉得很累什么的，但也从来没一下子加一倍的挥，多挥了500下就已经有点累了，800下的时候汗已经往外冒了，直到自己感觉都快要挥不动的时候才停下。看来以前不应该那么一成不变的，导致自己多挥了一倍就已经不行了，以后还是只要时间还充裕就再稍微加一点吧。
露西累的有点透支，在森林里稍微转悠了一下，看看有哪些可以吃的果子什么的补充一下能量，一会还得在舢板扎马步呢，别没站够一个小时自己的腿就开始打颤，那才丢人呢。她稍微看了一下附近的树，还真有结了果子的，还有不少呢。露西摘了一些，然后找了个大石头，坐在上面吃起果子来，还别说，这果子还真是甜，甜到心窝窝里的那种，露西最喜欢吃甜的了，美滋滋的。
吃完没休息多一会，感觉自己稍微消化了，就准备去找师父留给自己的舢板，这香波群岛出了森林就是海岸，让人感觉简直就是两个世界一般。
她试着站在舢板上，这时候没什么海风，但毕竟是海岸边，还是有海浪的，站都有点站不稳，这可咋扎一个小时的马步啊，让露西有点发愁。她开始先只是站在舢板上，慢慢的习惯了海浪造成的颠簸，然后开始扎起了马步。虽然不是很累，跟自己第一次扎马步的时候那种腿酸的直打颤的累不一样，有时候一个大点的海浪打过来，露西就一下子掉水里了，然后她再上来，重新扎马步，她给自己的要求是不动保持站够一个小时，就可以了。
这海浪可是一会大一会小的，这露西大概掉水里掉了个几百次就慢慢不怎么掉了，站的也稍微稳了一些。一个小时大概是站够了，露西稍微一松劲儿，扑通一下又掉水里了，爬上来之后还有点喘呢，心里嘀咕，这才是突破极限的训练啊，之前自己的那套训练练了好几年已经习以为常没什么感觉了，这练得才是舒坦。露西边想着边挤着衣服上的水，突然就想到了弟弟吃的那个恶魔果实，“啊呀，忘了问师父恶魔果实的事了！我这脑子！哎，也不知道那个傻小子怎么样了，现在不能游泳肯定难受死他了吧。哎...路飞吃了恶魔果实有了橡胶果实的能力，可我没有啊，万一他训练强度比我大，那以后不就比我还厉害了吗！卡普爷爷之前给我定训练强度的时候因为心疼我所以一直不给我加强，可他不会心疼那个臭小子啊。不行，我还得再挥1000下剑，可不能让他超了我！”说着她又去把那两块大石头捆手上接着挥剑......
作者有话说
第10章 加强训练
