《护肤笔记》予是

4、健康的作息

　　天还没亮，就有护士小姐姐来给抽了好几管血，一下子睡不着了。
　　想到自己似乎推荐过一些内服，我觉得自己要来说明一下。
　　服用那些诸如美白丸、胶原蛋白、减肥药剂之类的内服，一定要先去体检，确认你是处于健康状态，体内没有长一些不好的东西。
　　重要的事说三遍：每年至少要体检!体检!体检!
　　验血是基本，最好做b超和ct平扫。
　　两年前我定期体检，并没有发现任何问题。但是前年去年我事情太多——父母接连住院、工作等等，一直没能提起劲去做体检，一有空我就想好好睡上一觉。
　　导致肿瘤到了现在才被发现，还变得很大。当然我不是说肿瘤与这些内服有关，毕竟连医生都不能确定肿瘤具体成因。加上我的作息很差，酷爱炸鸡之类的垃圾食品，喜欢甜点、奶茶，经常熬夜至两三点，总之我过去两年一直在消耗自己的健康值。
　　但我想，在身体处于非健康状态的时候，需要的是治疗，而不是美白美容减肥，任何进入口中的东西，都可能成为刺激。
　　最后，老生常谈，一定要养成良好作息，别熬夜!以前我觉得自己还年轻，不怕熬夜，呵呵，现在得到教训了。
　　可以的话，给自己买几份商业保险，重疾险与百万医疗相结合，以防万一。
　　以上。
　　我继续补眠了，迟点还要做检查。