《翩翩最糟遇见你》唯雅七七

2、减肥的方法 卷

　　卷起袖子加油干，叶翩翩当晚就上网度娘各种减肥的办法、逛论坛、混贴吧，当然首当其冲的是各种广告贴，之后方法千奇百怪：喝醋的，红酒的，各种自制食谱的，除去这些看上去不靠谱的办法，比较有执行力的她选择了几种:1、苹果减肥法--利用一周内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃3-4个苹果；2、流食减肥法--每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。3、牛奶减肥法--每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月。因为牛奶滑肠胃，有助于消化。
　　第一周：叶翩翩只吃苹果，她本来喜欢吃苹果，特别是粉苹果，比如黄金帅、蛇果，吃了一天，越吃越饿；第二天，想说换个脆苹果，她买了富士、溏心苹果、到了晚上虽然胃里空落落的，但是看见苹果就泛胃酸。第三天，叶翩翩都走路打飘，可是宁愿不吃，也再也不想看见苹果。
　　恢复饮食后，称重不减反涨一斤，好，流食减肥法，起码不是单一食物，看起来好一些，稀饭，粥类，本来她就不爱喝，现在必须吃的时候，不免加点小菜，糖或者咸菜，越吃越多不说，还把胃感觉撑得更加大了。
　　不行，第三周又是一个崭新的开始，叶翩翩正赶上年终考核，天天加班，于是气喘吁吁地从超市扛了一大箱蒙牛放在办公桌旁，“叶翩翩，不是减肥吗？怎么还加上餐了？”也在加班的疾风走去复印时，牛奶箱差点绊倒他。“加什么餐，减肥新招。”叶翩翩做了个嘘声的手势，小声说。“喝牛奶能减肥，我只听过能长胸！”“讨厌。”
　　虽然这种吃法能坚持，但也一点没使体重下降，叶翩翩的皮肤倒是水嫩起来。“翩翩，我怎么觉得你现在不仅胖，而且——又白又胖啊？”叶翩翩想劈死疾风。
　　“减肥不能只管住嘴，要迈开腿，你不知道吗？要运动”疾风一本正经的教导她，“我哪有时间去啊？”“怎么没有，中午午休时间，下班后你去健身啊。斜对街商场好像有个健身房，楼上还有好几个运动机构呢。”“你怎么知道？”“我女友小米好像那里办了卡。改天帮你问问。”“哦，好，谢谢！”疾风实习期开始，看到叶翩翩像吹皮球似得越来越胖，也是真心实意想让她变瘦点。

　　叶翩翩年终忙完后，着手考察健身房，试上了一天课，瑜伽她差点睡着了，动感单车她怎么觉得大腿摩擦像着了火，民族舞教得简直是她学生水准，只有爵士的临时代课美女老师有点感觉，原来她没有跳过这种舞，以民族和群舞居多，爵士有律动，有轻重，有节拍，还有点小性感，最重要是比较流汗，“老师，这个舞一周几堂课？”叶翩翩课结束后问小美女，“我带两堂课，周一中午，周四晚上”时间上太尴尬了，周一是最忙的，中午不可能抽空来，周四下了节目赶过来课也差不多结束了，办健身房卡，只能跑步做器械了，“时间上不太合适。”“你如果只喜欢这个舞蹈，可以来我们舞蹈教室，我也是兼职带班的，我们舞蹈教室就在楼上，你可以随时来看看，J-CLUE。”“恩，好的，谢谢。”叶翩翩没想到，新的开始正徐徐为她展开。