其实这里的林盛就是一个很普通的人,痴迷小说,自制力差,就像其他很多人一样,比如说我,林盛从小没什么波折,不管是前面学习好还是后面成绩下滑,家里总是会找到林盛的闪光点,所以哪怕林盛的学历不高但是还是有自己的小骄傲在,被炒鱿鱼这件事情应该是他二十多年生涯里最大的一个波折了,我这里算是借由林盛说我自己吧,在失业之前一段时间我的情绪状态就有点不太对,买书的时候除了我喜欢的类型,又买了很多情绪控制和治疗的书,可能我的潜意识已经告诉我精神状态不对了吧。
今天我从书柜摸出一本没拆封的新书,《伯恩斯新情绪疗法》主要是一本面向抑郁症患者的书,里面有很多观点很有意思,比如说情绪过滤和放大缩小这个说法,当然原话不是这么说的,我只是大概复述一下,大意是有的人往往会过滤掉别人的夸奖和自身的优点,无限的去反思自己的缺点不足,哪怕别人夸你,也会觉得别人并不了解你,你自己就是个一无是处的人。感觉很多人都有这个情况,朋友圈点赞,会很开心,一想到自己在这之前做了多少准备,有多少次失败,别人看到的只是照片那一刻的你,加上最近如果一些事情正好打击到你,这种情绪会让你自我厌弃更深。
我看完以后觉得,这个讲的不就是我么,这本书才看了一个开头,突然就想说出来,希望这本书写完,我也会伴随林盛的成长而成长。
废话比较多,也有点语无伦次的,觉得啰嗦的就一概而过吧,如果哪位小天使看了这段话有什么感触也可以分享,或者买一本这样的书为自己解答。