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12、训练是为了有更好的表现! ...

  •   接下来比赛的过程,不是有如王子公主般的美好结局——至少对我而言是这样。

      我第二次发球没拿到分数,等到尤雅婷发球的时候刚好又顺风;在风势助长下,她的炮弹发球变得更有威力,而且不知道是不是故意的,她们会尽可能攻击我跟子涵的位置,让馨蕙要多几次移位才能接到球;等到最后发球失误,我们已经连丢了六分。

      老师的发球跟攻击都很厉害,但是运气不佳——被佳麒跟“假掰”的双人拦网拦个正着;“假掰”她们没有指定什么防守球员的,就是不用发球也不能站到前排的那个位置,六个人正常轮替,又把两个比较不会打球的球员拆开来,让比较会防守的姜佩瑶站在她们之间,所以很不容易得分。

      但是尽管如此,不管是我们得分还是失分,老师都会集合我们给予言语上的鼓励;她完全不看我们那些失误,例如接球没接好、没扑救球、打超过三次,甚至是发球没过等等……却是连一点小优点都会被拿来当作鼓舞士气的内容!

      “加恩很好!刚刚那球有碰到!”但是没打过网啊!
      “雨雯不错哦!低手发球很稳定,继续这样打!”最后打出界了。
      “不愧是我挑的自由防守球员,馨蕙加油!”
      “输赢不要太在意!山上风很大,她们顺风自然有优势;比赛会在体育馆进行!大家平常心!”
      “专注、专注!幼璇,妳要相信队友,知道吗?前排没拦到球也不要气馁,是雅婷太强了!”老师妳为什么不坦白一点说我太矮了!

      不管怎样,老师温柔的笑意总是像个支柱般,在背后默默鼓舞着我们球场上的五个人。尽管是大输——我们只得九分,“假掰”她们得了十五分,最后是下课钟敲响才停止了比赛。

      赢球的一方当然高兴,相互击掌着称赞彼此;但是我们这边,子涵跟馨蕙面带笑容不说,就连简加恩跟方雨雯都笑着,虽然嘴巴上说着“抱歉”,但是老师一直安慰着说“没关系”、“大家都很棒”之类的;整个气氛反而让我误以为——赢球的其实是我们!

      可是没有赢不是吗?我们输得很惨啊!

      老师下一堂课是二年级的,所以离开的很匆忙;我没机会再跟她说上话。

      我低着头,子涵跑过来拉拉我的手。“小幼发球很棒耶!跟老师的放学训练有用哩!”她左手又推了不存在的眼镜,我则是挤出个笑容。
      虽然发球还不错,但是我也看到了一个现实……“假掰”她们真的好强,包括佳麒等人在内,先不谈技术什么的,光体力我就输了一大截……可恶,我不想认输!但是事实摆在眼前,让我不得不承认自己真的还不行。

      我刚刚漏接了好几球,反应过来的时候都已经太晚了!只会发球根本不够!

      “小幼不要沮丧嘛!妳不觉得很好玩吗?”

      面对鼓励着我的子涵,我只能苦笑的说:“我觉得自己打得好烂!”

      “但如果从另外一个角度来看,妳其实是进步很多!别忘了上个礼拜的今天,妳连高手发球都不会;这证明一件事!老师很会教,妳也很努力。”

      讲到“努力”,我不禁回想起昨天在电梯间的那一幕……唉!找个机会跟子涵说好了。

      她继续以轻快的语调说:“再多训练个几天,恐怕妳的实力就超越我喽!”子涵勾着我,我们慢慢走出球场。
      “虽然我国中的时候有打过,但也不是那么熟练;如果可以留下来练习就好了,我好不想去补习班!”

      子涵话里的失落是那样明显,也表达了她对于比赛的重视跟胜负的渴望……我想到颖嘉学姊昨天训陈亭甄的那些话——“如果妳一开始就觉得进入道禾并不荣誉,那就请妳立刻脱下妳身上的制服!”能进道禾的未必都是考不上第一志愿的学生,也有很多强如“假掰”那种学科成绩的怪物,子涵也是很聪明的女孩……她们会选择这里,除了看上了道禾的传统与环境,还有很多很多原因对吧?

      “子涵……很想打比赛吗?”

      “当然啊!而且,我不想失去先发球员的位置。”子涵望着我,她没有笑;我的胸口彷佛被重重的顶了一下。子涵少见的好胜心,就在这个眼神表露无遗!“这也是凝聚大家的向心力、培养感情的好机会,我想跟大家一起练习……早知道我就住校了!”

      原来子涵抱着这样的想法吗?我一方面觉得好感动,另一方面又觉得可惜,也感到有一点点庆幸;我能够跟老师多一点相处,还可以多练习一点!

      “回去跟我爸商量看看好了?看能不能至少留个一小时。”

      “妳爸会生气的吧?”印象中,子涵的爸爸好像是军人出身,家教很严格!

      “为了青春的回忆与班上、个人的荣誉!”子涵右手握拳,做出了一个看似有点中二,实则——超级、非常中二的姿势。“牺牲一下补习时间没关系啦!”

      “根本就是妳想偷懒吧!”我轻轻顶了她一下,然后终于忍不住大笑!

      *

      经过那个体育课的比赛之后,我虽然体认到自己的不足,但也让我变得更喜欢排球了!

      下午的地理课,我光是拿出来看到课本封面的地球就会想到排球;我一面低头装认真,一边却是在想着要怎么加强我的技术;要不是外面巡堂的老师神出鬼没,我很想拿出手机把群组里的资料再看一次。

      终于,到了放学时间了;这是我们第一次放学的集体训练!因为太过期待,我还差点忘了把明天要带毛笔的事情给写在黑板上——书法课不是小薇老师负责,但是为了便宜行事,所以我就理所当然的兼职书法课小老师。

      不过原本老师是交代我们要到操场集合的,但是快放学前,整个天色变得很黑,很快就下起雨来;这是山上才有的天气特色——变化无常。

      怎么办?难道第一天的课后训练就要终止吗?

      然而小薇老师可不愿意轻易放弃!放学时,我们住校的人只是收好书包,全都坐在原地不动;老师昨天拉的群组很快就传来指示。

      ‘到体育馆地下室集合!’

      体育馆总共有六层楼,但是配置不像平常的大楼那样;以电梯楼层为基准的话,一、二楼其实都是篮球场,三、四楼是排球场,五楼是网球,六楼是羽球跟桌球。但是二、四楼相较于一、三楼,只是观众席跟球场的区别而已。所以讲体育馆,一般我们还是习惯说四楼,一楼篮球场、二楼排球场等等。

      至于地下室,则配置了健身房跟游泳池。我昨晚才从学姊口中知道有这两样东西存在。

      想不到隔一个晚上我就有跟传说中的健身房见面的机会!

      子涵回家了,从教室走到体育馆这段路上,我拉了杨仪桦聊天;她告诉我小时候因为骑脚踏车摔倒,所以脚踝带着旧伤的消息。我终于了解到为什么昨天她一听到住校的人都要训练就面有难色。

      “所以妳什么运动都不能做吗?”

      “也不是啦,就尽量不要太激烈的。”仪桦撑着折迭伞,我们偎在一起跳过几个水洼。“幼璇,说真的,昨天多亏学姊那段话;其实我想通很多事情。”

      她讲话声音好小声!我忍不住又靠近她一些,把手环住她的肩膀。“什么?”

      “我说我想通很多事情,我觉得学姊说得很对!”

      “是吗?”

      “对呀!我想了一整晚,再看到体育课妳的表现,我想我没办法在球场上给大家太多贡献,但是,我也以能考取道禾为傲!所以,我会想要尽可能帮助大家赢得比赛!”

      仪桦居然这么说……我能从她讲话的语气感受到热情。
      “嗯,一起加油!”虽然我不清楚她会用什么方法,但能听到她这么说,我也莫名的感到高兴!

      我们沿着阶梯走进地下室;光是往下踏个几阶,我就闻到了像是消毒水般的味道,一定是游泳池!沉重的暖空气立刻向我的脸颊扑过来,除了消毒水味之外,还有潮湿的气息。

      即便铺着地砖的阶梯跟日光灯让地下空间变得明亮,我却没办法喜欢上这样的地方。

      “好重的消毒水味……”、“是游泳池吧?”、“游泳池在地下二楼……”这些话从我们这群女生口中传出来;不过走在最前头的“假掰”倒是步伐坚定,她带着我们穿过逃生门,进入走廊。
      借着楼梯间的灯光,我看见眼前这间“教室”的透明玻璃墙面;“假掰”打开走廊的灯,等到灯亮起之后,展现在我们眼前的是各式各样的健身器材!

      “哇!好多……”

      “走这边,老师等一下就到了。”无视于众人的惊呼,“假掰”推开玻璃拉门,带着我们脱掉运动鞋进入健身房。

      我们进来不到三分钟,小薇老师就像一阵风的跑进健身房了。

      她的瞇瞇眼还是很可爱,脸上也保持着笑容。“哎,都到了?”她问“假掰”,而“假掰”也配合的点点头。

      “真是不巧,第一天就下雨;不过没关系,我们先从重量训练开始也无所谓。”老师举起手来,“好,我想知道一下,昨天我开群组放的那些资料,有关重量训练的,有谁全部看完?”她把手举得很直,“快点!没看懂没关系,重点是看完,没看完的就不要举手,诚实一点……”

      虽然我看完了,但举手时还是有些犹豫;因为十五个人里面,就只有我、“假掰”、萧佳麒跟……仪桦看完了?她有举手!就我们四个人有看完!

      “看样子得再说一次。”老师笑叹了一声,让我们把手放下。“静芸,开一下空调,底下温水游泳池的水气……一整个很闷;好,可能有些同学会想,楼上有排球场,对吧?为什么不上去练习……现在高三的学姊在用,她们早我们两个礼拜比赛,我们得让她们先用,这是规定。

      “可是我们还是得训练!”她睁开了可爱的瞇瞇眼,指着地板;与之同时,健身房里的冷气机开始启动,“嗡”的一声,整个房间就像地震。

      小薇老师花了十几分钟讲述训练的意义,主要是为了训练肌力、耐力、柔软度、协调性等项目,让身体变得更强壮,也更不容易受伤!紧接着宣布训练项目跟方式。她先从杠铃开始、训练跳跃的木箱,最后是锻炼心肺能力的脚踏车跟跑步机等等……光是听到十几种器材就要头晕了!紧接着她发给我们一人一张训练表,上面包含训练项目、训练组数、负荷等等规范,总共有七项,并规定我们在一个小时内做完!

      “我会在这边盯着妳们做,有问题都可以问我,但是请大家一定要确实做完;等做完之后,妳们想继续多做或是拿着球去旁边空地练技术都可以。球技的部分我也有把数据放到群组里,不知道就拿出来看!”咦?她的右手什么时候多出一个码表!
      就在大多数人面面相觑的时候,她高举着手上的码表,用力按下!

      “计时开始!”

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