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8、锻炼 第二天早上 ...
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第二天早上,天还没亮,外面就响起了一个男子的声音:“快起床了!给你们5分钟,再不出来罚跑半小时!”肖月被吵声惊醒,头痛!动了动自己的手脚,麻了!肖月用手捂住自己的头,揉了揉,再睁眼睛一看:好家伙,薛燕大长腿正压在自己的大腿上。肖月轻轻晃了晃薛燕:“醒醒。”这时,外边又喊了一遍,肖月才想起来,慌忙坐起来晃着薛燕:“快起来!教练来了!”
薛燕正睡得迷迷糊糊的,口齿不清地道:“教练?什么教练?”忽然想起了什么睁大眼睛:“教练!来真的啊?!”
二人赶紧拢了拢如南海鳄神岳老三般的头发,顾不得刷牙,匆忙洗了把脸,冲了出去。二人心里还暗叹:幸亏昨夜睡觉没有换睡衣。肖月和薛燕开门一看:向婷婷紧身劲衣,发束头顶,透着一股子利落。她们再看看自己,二人又对看一眼,硬着头皮站到教练的面前。
此时天刚蒙蒙亮,教练竟然是三哥?三哥竟然就是彭晓?肖月看着黑着脸虎视眈眈的彭晓心里暗自计较:没想到他还有此严肃一面,可见知人也未必知面啊。彭晓手一指,虎着脸训斥道:“回去换衣服,三分钟!”旁边的向婷婷一脸的木然,没有表情。
薛燕斜了他一眼乖乖地回去换衣服,肖月也连忙回去换衣服,二人收拾停当赶紧出来。显然彭晓是不满意的,所以看到二人出来便直盯着,酷酷地将手往东一指:“去,你们三个到训练场跑步,时间是一个小时。”
三人面面相觑,向婷婷带头往前走去,彭晓在后面大吼一嗓子:“跑步前进!”三人立马跑起来。
一圈、两圈、三圈......除了向婷婷,肖月和薛燕的速度明显跟不上了,吭吃吭吃的直喘气,肖月一边捂着肚子,一边暗自庆幸:尼玛,幸好穿了一双平底鞋,要是穿着高跟鞋够喝几壶的了。薛燕落在最后,明显跟不上步伐了,肖月抬眼看了看远处盯着他们的彭晓,咬咬牙跟了上去。脸上的汗水顺着毛孔一个劲儿地往脖子里流,内衣显然已经湿透,脚步沉重,呼吸艰难。
平时工作之余肖月就喜欢打打羽毛球,练练截拳道。因为打羽毛球可以调动全身的每个部位,锻炼也全方位。截拳道则是从小培养的爱好,那时候肖老头开武馆教武术,肖月的周围都是男孩子,自然和她玩的都是男孩子,那些顽猴一个个都是拳来脚去的,所以耳濡目染就跟着学了。
其实好好的女孩子谁会学截拳道呢?说来话长,但简而言之一句话:女为悦己者容。那时候她喜欢上了一个男孩子,那小男孩特别崇拜李小龙,每每喜欢和她说里面的一招一式是多么有杀伤力动作有多么酷。作为男孩仰慕者的她,为了有更多的说话机会自然经常缠着自家老头要学,算不算女为悦己者戎?
虽然后来那男孩举家搬迁外地,但是肖月已经习惯了练习截拳道,当然了后来权当是锻炼身体。可惜最近两年工作、应酬多,练的很少了。不过跑步对她来说算是小菜一碟,可惜高跟鞋穿多了,懒了,难免跑不动。所以一个小时的跑步时间虽然是坚持下来,可是速度近似快走。
向婷婷始终都跑在前面,速度很平稳,还一个劲儿地鼓励着薛燕和肖月。薛燕干脆偷懒就走起来,惹的彭晓大声训斥:“还不快跑,这不是体育课!别人都跑了,你跑不掉,死的就是你!没人救你!所以别偷懒,赶紧跑!”
第一次训练在彭晓的咆哮中结束了,三人如同刚从水里捞出来一样。彭晓手里拿出一张计划表,拿到三人面前转了一圈,然后道:“这就是你们的训练计划,马上会发给你们,从今天开始就按照这个计划进行高强度训练。每天的集合,我会吹哨子,迟到一分钟加练一小时。今天早上就是个热身,现在,解散!”说完转身就走了。
薛燕和肖月一屁股坐在满是泥土的地上,用袖子擦着头上的汗。“不近人情?!有什么好拽的,你听到没有?他说这只是热身,有这么热身的吗?!”薛燕撅着嘴抱怨道,小脸因为运动格外红扑扑的。
“这也是为我们好,坚持一下吧!”肖月也是满面红霞,不时用手扇着风,脸前如同一团火似的在燃烧。
“是啊,现在情况这么特殊,就算是逃命也要跑得动才行。”向婷婷一把拉起来薛燕,三人慢慢地往回走。
用完早饭,半个小时不到,哨音响起,三人急忙集合。训练还是跑步,时间两个小时。午饭后又是三个小时,还是跑步......一天高强度的锻炼下来三人见床就倒。
“累死我了,真是彭扒皮啊!我的娘啊,没被别人杀死,先被累死了!”薛燕感叹着。
“......”肖月爬到上铺拿了一套换洗衣服,下来拉着薛燕道:“走啦,打点水洗个澡,吃过饭再休息。”
“我不想吃了,他要是晚饭后再训练我们,我就撒泼!”薛燕一边坐起来一边赌气地说。
当晚,彭晓并露面,连向婷婷也不见了踪影。肖月和薛燕乐得自在,早早地便入睡了。