《偏爱》惰性气体

5、第五章

　　“今天要进行体育的800米的体能测试，大家等会分男生先测，再女生测，好了现在还是做热身运动。”体育男老师赵宏中气十足的宣布。
　　下面本来因为上体育课可以玩的女生脸色一片凄惨的菜色，个个老大不情愿的，平时缺少锻炼，现在报复来了。但是还是一很大一部分女生很是兴奋，因为可以看到先来的帅同学跑步的样子~~真好。
　　“男生过来准备。”赵宏老师把男生召集到200米的跑道上，“我先说一下，里全不能能跑，其他都行，男生一共跑5圈1000米，超过4分20秒不及格，4分钟良，3分42秒优秀。都明白了吗？”
　　“明白了。”男生们层次不齐的回答道。
　　“上次我们没有分出胜负，这次要不继续比一比？”水月影冲着南峰挑衅的挑眉。看得一旁等着测试的女生一阵心脏乱跳，小鹿乱撞的。
　　于宁也看到了，摇了摇头，幼稚啊少年。
　　南峰在旁边自顾自的做着准备动作，仿佛没有听到一般。于宁心里暗暗点头，嗯，挺成熟的。
　　“各就各位——预备——哔！”老师哨声一响，还没启动的众男生只见两到黑影从身边一闪而过，“哇，是水月影和南峰！！！”“他们的速度好快啊~~”“是啊是啊，没想到水月影连跑步都那么帅。”“那个叫南峰的好像也挺不错的呢！”女生们在一旁激动不已，跑道上已经反应过来开始跑步的男生们一脸的不屑：现在跑那么快有毛用啊！又不是100米跑，是1000米好伐！！我们比的是耐力!看你们到时候有的好哭了。
　　心里虽然是这么想的，但是步伐还是稍稍的比过往快了许多往前追赶着。
　　赵宏老师在看到那两个学生起步的时候就忍不住眼前一亮：是个好苗子啊，这起步速度和反应能力，完全有实力代表我们学校去参加青年田径赛啊！可惜现在是长跑，不知道以他们刚刚的速度，体力能不能坚持到跑完，年轻人就是冲劲十足，缺点比赛策略啊--赵宏心里越想越满意，忍不住开始畅想未来的拿奖的场景。
　　操场跑道上只见两个人影遥遥领先的并排跑在一堆男生前面，已经拉开了将近10米远。那距离距离越拉越大，只见没多久两人已经跑过起跑线了。
　　于宁只感觉他们的身影快速掠过视线，只留下一阵疾风。他们的动作有点模糊，跑得越来越快，很快就要做追上上一圈的男生。于宁从来都不知道，原来真的有人连可以跑步都这么吸引人，说不出的帅气。看他一脸的认真，专注，修长的双腿摆动着，脚点在地上，仿佛踩在云朵上一般的轻松但又那么的快，仿佛像是轻功一样。
　　“20″46！！！”赵宏老师忍不住激动的心情大声念出来，这个成绩比专业运动员的成绩也不差，不知道第二圈会是什么样的成绩。后面的男同学们被刺激的纷纷都提高了速度，撩足了劲，跑出了自己平时200米测试的速度，“24″56”、、 “25″11”每经过一个学生，老师就报一个时间，让同学对接下来的未跑路程有个自己的安排。
　　只见没过多久水影月和南峰就又跑完了一圈，“41″01”赵宏老师又是一阵的激动，不能怪他这样不顾形象，实在是两个人都太让他惊喜了，两个人的速度一点都没有慢下来，几乎和上一圈同样的速度跑完第二圈，说明什么？说明他们的体力耐力那是相当的不错啊，还有他们的柔韧、灵敏、协调能力是相当的高啊！！！不行，等会一定要把他们留在校队里为学校争夺荣誉，赵宏心里暗自做下决定。
　　别看南峰跑步前对比赛的提议一脸的面无表情无所谓的样子，可是实际行动上却显出了他比较的心理，总是想要在关注的女生面前表现自己，吸引专属于她的注意力。经过起跑点时，南峰感觉到自己一直被于宁关注着的时候，平静的心湖，顿时不一样起来，泛起了一阵一阵的漪涟，忍不住的想要跑得更快一些，再快一些。
　　“加油——加油——”
　　不知不觉间两人已经到了最后一圈的决赛点，跑道旁的女生们都忍不住紧张起来，为两人加油鼓劲 ，两个人一直不分你我先后，竞争已经进入到白热化阶段。
　　猛然间，只见两人都一起加速，进行最后的冲刺。赵宏的瞳孔不自觉地一缩，居然还有加速的空间，他们是什么人？难道说刚刚他们也控制了速度在跑的？根本没用全力？
　　两道人影一阵掠过，“1′39″！！” 、“1′40″！！”赵宏老师都有点不敢相信自己报出来的时间，但是这却事实，真的这么快，好苗子啊好苗子啊，一定要争取留下来一定要争取……
　　于宁也震惊的睁大了眼睛，眼睛圆圆的，一脸的不可置信( ⊙ o ⊙ )。
　　南峰看着这样的于宁突然感觉心情很好，真可爱，呆呆萌萌的。一只手忍不住揉了揉于宁柔软的头发，微笑的问道“怎么呆掉了呀？”
　　“( ⊙ o ⊙ )啊！你们跑得好快哦~~好厉害啊”好帅啊~~~后面那句话于宁死命的忍住没有说出来，可是眼里还是不自觉的泛起了星星眼(☆▽☆)
　　“是啊是啊，你们真的好厉害哦，有没有秘诀啊？快教教我们，我们也快跑了。”陈娜娜兴奋又期待的看着南峰。
　　“没有捷径哦。”南峰笑眯眯的看着他们失落的样子，“不过——”
　　“不过什么？”她们两个人本来觉得失望的，一听还有转折又感觉有了希望。
　　“不过——跑步还是需要一点点技巧的。”“恩恩”两人配合的点头。
　　“一，起跑后，要争抢有利位子，靠内侧跑；二，调整好跑的节奏，刚开始跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，感觉累的时候跑一步一呼气，跑一步一吸气。呼气要有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸用鼻子与半张开的嘴同时进行；三、如果在你感到自己实力强，那么你就用“领跑法”。如果觉得自己水平一般，你可以用“跟随法”，跟随跑时要用自己习惯的步长，这样可以放松省体力。如果你平时水平较好，而且常用变速跑法，那么你就可以根据自己的速度感和节奏感，采用“变速跑”跑进。”南峰慢慢的把跑步技巧娓娓道来。
　　可惜两个人被这一大段话听得晕晕乎乎的，只听到了什么“要靠内圈跑”“跑几步吸一口气，跑几步呼一口气” “鼻子嘴巴一起吸”至于什么领跑还是跟跑还是变速跑根本不是她们的关注范围，因为她们从来只有跟着跑得份。
　　这边于宁和陈娜娜两人听得云里雾里的，那边跑道上的男生都陆续到达了终点，只是比平时跑得更累了些，气都要喘不过来，躺着，坐着的，在那里大口大口的喘气，衣服都湿的贴在身上，头发都被汗水浸湿了。
　　“都起来，不要坐着，去走一圈”赵宏老师对那些面色难看的学生说道，“都起来，走走就会好的，快去。”哎，谁叫这些小子们没有保留好体力，最后都跑不动了，明明应该最后冲刺，却被第一圈就浪费了冲刺的体力。
　　“女生们做好准备，马上要开始测验了。”赵宏老师吩咐道。
　　水影月周围的女同学很不舍的来到跑道上，徐敏心下暗自决定，一定要跑得既美观又速度。
　　“800米跑4圈，4′05″及格，3′45″良，3′25″优秀，听明白了吗？”赵宏看看各位同学都点头就开始准备测试了。
　　“各就各位——预备——哔！！”
　　随着一声哨声响起，充满青春活力的女生们像小鹿一般飞奔出去。