《拾光 时光》黑鱼儿

18、愤怒（泰姐）

　　之所以定下这个题目，是因为当时我与老哈都处于这样一个状态之中，也算是就地取材。俩人愤怒的原因还基本一致，归纳一下就是有人觉得自己实在是太聪明了，别人都是傻子，至少我与老哈在他们的眼里是这样的傻子，然后，我俩被涮了。事后，彼此互相挤兑，你说，咋这么不淡定呢？脑子被门挤了吧…挤兑过后，继续手挽手压马路，喝咖啡，聊八卦，继续一如既往当傻子。
　　愤怒就像一颗人人都想躲得远远的，却都躲不开的炸弹。炸弹有威力，有大有小。大的，秦王说“天子之怒，伏尸百万，流血千里”，小的，也是秦王说的“布衣之怒，亦免冠徒跣，以头抢地耳。”但这个所谓的小的，被唐雎嗤之以鼻，“此庸夫之怒也，非士之怒也。若士必怒，伏尸二人，流血五步，天下缟素，今日是也。”看出来了吗？所谓愤怒，是分等级的。庸夫之怒，士之怒，天子之怒，一级比一级内敛，一级比一级残酷，一级比一级杀伤力大。如果说庸夫之怒算是炸弹，士之怒算是导弹，那么天子之怒算堪称原子弹了。还好，现在咱们是世界和平，是法治社会，所以，如今所看到的愤怒基本都是布衣之怒，但，虽是布衣之怒，却依旧是让人小则上火，大则伤心伤身。
　　我琢磨了一下，就目前来说，布衣之怒可以分成三等，第一等，自我能解决。表现症状，脸色微红，心跳稍快、肾上腺分泌稍多。比如，你开车的时候被别人猛的别了一下，吓了一大跳，这个时候你就会愤怒，然后基本就是痛骂一句“有病啊！”，这种愤怒基本对他人是无害的，过一会，慢慢就消散了，基本就没啥后遗症。第二等，别人帮解决。表现症状，脸色较红、呼吸加快、身体出汗。比如，你因某事与某人各执一词，互不相让，最后闹得唇枪舌剑，不欢而散。这种愤怒基本自己很难开解自己了，需要好好冷静后，有人来帮你开解，分析分析利弊，说一说得失。第三等，警察来解决。表现症状，咬牙握拳、眼白变红、火冒三丈，到了这一步，基本就是谁也拉不住，肯定已经是狼烟遍地，上演全武行了，这个时候唯有警察叔叔可以制止了。
　　这三等，一环扣一环，循序渐进，有迹可循。比如，早晨你开车被人别了一下，心里稍有不快，下午又跟人因为某事起了口角，愤懑加大，到了晚上再遇到有人稍稍不如你意，基本就是新仇旧恨一并算，炸药桶彻底点燃，一发不可收拾。我这不是玩笑，而是现实生活中有太多这样的例子教育和警示了我们。一次次，一幕幕，有伤痛，有泪水，有不甘，其实更多的却是后悔。
　　记得在部队时，每逢春夏交际之时，单位总会组织军事法院的人给我们上警示教育课--如何预防激情犯罪，主题大意是夏季天干物燥，年轻人荷尔蒙爆棚，肝火旺盛，愤怒指数升高，容易冲动，然后后果不堪设想。特别清楚的记得大约是93年，当时给我们上课的是军事法院副院长，给我们讲了一个故事。一名士兵，在早操时被班长训了一顿，午饭时因为盛菜跟值班的战友吵了一架，晚点名时因为晚到又被训了一顿，然后，半夜，去炊事班拿了一把刀，砍断了训他的班长的腿，后来他如何判决的不记得了，却记得副院长当时说的几句话，“战友战友，亲如兄弟，你就是这么拿着刀砍你亲兄弟的吗？你怎么下的去手啊？”“你这一刀，砍碎了几个家啊？”
　　记得有句歌词里唱过“最爱我的人，伤我却是最深”。的确是啊，仔细想一想，我们对外人的愤怒，似乎都绷着面子，奉行忍字当头，很多时候是压在心里，具体表现就是敢怒不愿言，或者是不敢言。但是对我们爱的人，比如父母、配偶、孩子乃至于最好的朋友，却是敢怒也敢言，言语如刀，丝毫没有顾忌。因此就有这么一句话，能把你伤到最深的，一定是你最熟悉的人。因为熟悉，所以更能知道你的软弱，你的恐惧，所以他（她）的愤怒更能一语中的，刀刀刻骨，让你痛彻心扉。然而，过后无论多么想收回曾经说过的话，却是不能了。
　　扯远了，继续说愤怒。愤怒是个让人痛苦的东西，但却放不下，扔不掉，挣不脱，如影随形。咋办？那就直接面对，好好解决吧。愤怒分两种，一种是自己的，一种是别人的。先说自己的愤怒。人的愤怒，很多都是自己的对别人的期望值对方没有达到。比如你希望孩子考试至少95分以上，但是一看，只考了70分，于是你“火”噌的一下就起来了，瞬时间进入了愤怒状态。这个时候，你需要自己给自己降温。有研究说，这个时候的愤怒情绪时间不超过12秒。12秒前，排山倒海，12秒后，风平浪静。所以，如何熬过这12秒是关键，很多过来人说，数数，默念1,2,3，…深呼吸…等等，其实都是转移注意力，让自己挣脱出来，这样情绪也就会比较容易平复，也就不会说一些过激的话，做出一些过激的行为，事后让自己后悔莫及。
　　还有一种愤怒是攒出来的，今天看你做的这件事不顺眼，我忍着，明天看你做那件事不顺眼，我还忍着，忍着忍着就像小时候看见的爆米花机一样，在某一个不知道的节点，借着一点鸡毛蒜皮小事突然爆发，不可收拾。这个时候，别人基本以为你是神经病了。对待这样的愤怒，爆发时数数估计是没用了，需要的是前期的慢功夫，需要学会一点一点放气。比如今天这事你愤怒了，写下来，痛骂也好，反思也好，总之，写出来，自己会一定有新的感悟，这个方法我试过，既发泄了情绪也锻炼了文笔，一举两得。也可以发泄出来。书上说可以找一个枕头，当成你愤怒的对象，痛骂或痛打一顿，骂完打完，自己会有放空的感觉，我没试过，因为我觉得欺负枕头没意义，还不如找老哈来唠一顿，吃一顿，吃着喝着，郁闷也就没了，这样才有实际意义。当然，如果你愿意，还是推荐您找咨询机构，由专业的人士为您服务，我想效果会更好。
　　再说说别人的愤怒，有这样一种人，具体啥原因说不出来，症状就是全世界都与他（她）不对付。他（她）的认知里，任何事情，都得按照我的想法来，一旦没有，就会怒火中烧，不依不饶。最近有一部电影《我不是潘金莲》，刨除大明星、大导演的各种光环，其中的故事挺耐人寻味。农村妇女李雪莲，为了让丈夫在单位多分一套房子，跟丈夫秦玉河假离婚，谁知离婚后丈夫却不肯复婚，跟别的女人又结婚了。于是，李雪莲愤怒地去找法院打官司，结果法院认定离婚就是真离婚，没有假的。李雪莲败诉，认定肯定是法院收好处了，继续往上告，县里、市里、省里…一级一级，都没有如愿解决。十几年后，依旧在告状的李雪莲听闻前夫已死，悲痛欲绝，没有了生活的勇气与支撑。
　　在李雪莲的认知里，所有没有让她如愿的人，无论是哪一级的，都是“洪洞县里无好人”。说实话，这样的人还真不是虚构出来的，我们身边或多或少都有李雪莲的影子。这样的人也有一个很大特点---愤怒点比较低。一张随意丢弃的包装纸、一个不小心被踢到的垃圾桶，都可能引起他（她）的勃然大怒，作为旁观者，你还没明白咋回事，他（她）已经气得脸红脖子粗了，遇到这样的人，咋办？惹不起躲得起啊，赶紧跑啊！实在跑不了，那就当聋子吧，随便他（她）如何喋喋不休、义愤填膺，只要不把拳头挥舞到你身上，就忍着吧，这样的人，永远活在自己的世界里，跟自己较劲，跟全世界愤怒，咱实在是比不了啊！
　　但是，话说回来了，不是别人所有的愤怒咱都得忍着，咱得有底线啊。想起了闺女上小学的一件事，大约是四五年级，闺女算是比较乖巧，学习也不错一类的，老师也挺喜欢，班里一个小男孩估计是嫉妒心理，从最开始的对作业挑毛病到后来的口出脏言，再到后来的动手。一开始，我一直告诉闺女，他爱说说，咱大度点，不理他。等到有一天闺女回家告诉我他开始用脚踢人的时候，我用一个晚上的时间，以自己做示范，教会闺女，如何用自己最大的力气狠踢一个人的屁股，告诉她，忍无可忍无需再忍。事情的结果出乎意料，小男孩第二天与另一位男孩打架，住院去了。虽然教的没用上，这也算是第一次对闺女的底线教育吧。
　　说一千道一万，愿你我都可以远离愤怒，战胜冲动。愤怒如果是炸药，愿我们每个人能随时熄灭待燃的引信，愤怒如果是狂犬，愿我们能随时拽住肆虐的缰绳，愤怒如果是魔鬼，愿我们随时锁紧进出的大门。愿我们都用平和淡定的心态和姿态去面对我们经历所有的一切，好也罢，孬也罢，彼此安好，方是晴天。