10、好疼！ ...
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说起训练，沐白不禁想起了他一开始跑圈时那个梦。
而幸运的是，并没有让他跑二十圈。只是，呃，一些奇怪的软体动作？
教练让他们换了一身贴身的衣服，就把他们召集在院子里看示范。
沐白默默看着这两个示范的妹子，一阵无语。这个是瑜伽吗？！
又是下腰又是把自己的身体乱七八糟的拧在一起的……
于是乎，有些人忍不住笑了起来。“队长，我们就练这个？”一个人憋着笑意问。
队长淡定地看了他们一眼，走到院子中间按下一个按钮，瞬间红外线充满整个院子。
“有时候，躲避子弹或者窃取情报，你们需要面对的，就是这样的攻击。躲不过，就死了。”队长看着有点不知所措的众人，“如果你们不学这个，你们怎么活下去？靠父母吗？”
“这个……”大家都低下了头，有的人仍然不甘的小声嘟囔什么。
“不想学的，就站到宿舍门口去。”队长眼光一横，这些没用的富二代，什么都不敢做，当这里是避难所吗？
陆陆续续有人走到了宿舍门口。说实话，本来这些富二代就是抱着玩玩的心态来的，更何况这种羞耻的动作，女孩也就算了，他们一群大老爷们怎么做的出来？！
最后，只剩下三个人，沐白，黄毛和一个看起来有点害羞的少年……少年！？沐白认真打量了一番，小短发皮肤很白胸部微微隆起个子有点矮漂亮的脖颈上没有喉结……没有喉结？！这是个妹子啊！！！（作：你就没在意胸部微微隆起？白：没准是腹肌呢？）
教练点了点头，比他想的多了一个，还是个女孩子，不容易啊……
“你们几个既然不愿意训练，就去做饭打扫！”队长扫视了一下退出的人，“别不服，我们不收只知道被人照顾的废物！”
那些人只好被队长赶着去打扫了。狼给他们分好了工作之后，就折返回来，又摁了下按钮，红外线立即消失了。
“你们既然肯学，就是好样的。好好学吧。”狼看着他们，轻轻一叹。
那两个做示范的妹子也很快调整了姿势。由于女孩子的优势，那个唯一的女孩学的很快，沐白偷偷看了一眼她的编号，98D02，D基地的？这下ABCD齐了。
沐白使劲让自己柔软起来，才勉强能做出大概动作。而黄毛……努力了大半天还是惨不忍睹。
黄毛看了一眼好像很轻松的沐白，咬了咬牙。女孩子那么软他就认了，这个男孩子是怎么回事！！！
很快，妹子就学下来了。队长在旁边讲解着每个动作可以躲避哪里的伤害，看着认真的三人，内心有点怀念。
当初他也是那么过来的，如果不是因为……唉……
狼把基础动作讲了一遍，就让两个做示范的妹子下去了。他让他们三个自己练，练到觉得差不多动作都合格了为止。
沐白前面做的都很轻松，只是，他劈不下叉……一字马什么的果然好疼啊！QAQ
那个妹子很快做好了动作，发现旁边的沐白卡在劈叉这个动作这里，不禁露出了一个笑容。这个人很聪明，也很可爱不是吗？（妹子你更可爱！）
“你动作太僵硬啦，”D02轻声提醒，“没那么疼的，放松压下去。别把肌肉绷在一起。”（卧槽我写了什么！）
“好疼、疼疼疼……”沐白试着做了一下，结果还是疼的要死。他可以不劈叉吗！QAQ
“我帮你压着，你慢慢向旁边伸腿。”D02想了想，对沐白说。
“好吧，啊！！！疼！！！！”沐白刚答应，那妹子手上就一个用力直接压了下去。
他发誓结束课程之后他也绝对不劈叉了，好疼！QAQ
作者有话说
第10章 好疼！
