所谓观心无常,观受是苦,观身不净,观法无我是佛门的四念处,是修行定力四个阶段,今天说说观受是苦,什么是受,就是感受,比如咀嚼的时候,听见声音的时候,走路脚掌的感觉,都是受的反映,受的出现其实是心到了那个地方了,心到了耳朵,所以听见声音,心到了脚,所以感觉到地面是硬的,但是我们往往都会忽略了这些感受,其实是我们的心散乱了,当我们行住坐卧的时候都能提起精神关注着心的去处,自然摄心的定力就培养出来了,所谓的境界就是定力的深浅而已,修行并不神秘,佛陀教我们的只是怎么掌控自己的心,谢谢,希望你们有什么看法都能评论一下,大家探讨一下。