7、学习之路 ...
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宇宙历3201七月。
尚格里军事学院新生原5000人在经过了特殊军训过后目前只剩下3000人了，精益求精的教学风格使莱斯顿未来利益发展更加悠长。
新生一年级统一学习机甲最初概念，保证在二年级进行实地考研。一个优秀的驾驶者必须了解机甲的性能，在一年级学册机甲科普中尤为重要。
每个学员必须牢记一条定律，机甲的系统为：内外核心系统，十项末端系统。这些系统合并总称为“机甲”。
福格虽然在以前己经学习过这最初知识，但他仍专心听课，认真做笔计。看着这么爱学的学员们，讲台上的教授弗洛德 ，长着一张瓜子脸，脸上满是皱纹，清瘦的脸上更显现那双炯炯有神的大眼睛。高兴的倾囊相授在这堂课上。
利世坐在福格的后面，他的眼睛一直盯着福格的后脑门，在外人看来这么粗俗的动作他却做得很风雅。而福格一直不搭理他。
一早课50分钟，下课铃响了起来，讲台上的弗洛德才不甘的放下教科书，对学员们温柔的说“不懂的，来找我问，别怕我生气。”嘴巴上面的白胡子更添和蔼。
“是，教授”学员们兴致勃勃的立刻回答道。
“嗯，那下课呢”弗洛德拿着讲义走出了科林一班教室的门。
格雷窜上了福格的桌前，原因是格雷因个子高坐在了最后一排。“福格，那个机甲的能源系统是什么意思？”哭丧着脸哀求的问答。
“你问亚伯吧，你们不在一个寝室吗？这多方便。”福格叹气道。
“亚伯不会轻易告诉我啦，上回还被收拾了一顿，现在我的腰边还痛着呢。”格雷付在福格左耳边细声道。
“你在干什么？”亚伯一身白的出现在格雷身边，脸上纯真的笑容绽放开来。只有格雷知道这后面的真容。
“没干什么呀，哈哈，你说是吧，福格”格雷打哈哈迅速反应，“今天这课好简单，亚伯你不会来问我啊”又厚脸皮的说道。
“是吗，正好，我有问题不懂，你过来我这边，你教我。”亚伯樱花般嘴唇轻启道。脸上更显精致。
作死的格雷不眨痕迹的对福格挤眉弄眼，福格一副不懂的意思让格雷凉透了半边心，明友，还能愉快的玩耍吗？
“我过来”格雷回答道，一步一步挪了过去。
利世微笑的看这场幽默的剧场。“福格，你是不是觉得我很讨厌？”向着福格问道。
“不反感你，就这样。”福格望着面前这张可以称之为美艳绝伦的脸。平淡的回答利世的问题。
“我很欣赏你，可以和你做朋友吗？”利世一脸真挚言语的表情。
“我们不是朋友吗？”福格反问道。
“我希望未来成为值得信任的战友。”利世语气更加正式起来。翡翠般双瞳倒映出福格那冷漠的冰脸。
“未来的事，还不一定现在决定。”福格对利世冷冷的笑了笑。
福格万年不变的脸上出现这破碎又含着的表情，让利世为之一振。看来，他并不如他想象中的坚强，让利世伸起一鼓想保护他的想法，这想法一冒出来，让利世吓了一跳，捂着胸口，不语。
四周嘈杂的声音回荡在教室里，利世金色的发丝飘零在肩上，抬起头深深地望了福格一眼。心里暗暗的觉醒了某种不知名的火种，在以后的日子终会成长。
福格右手食指上的黑戒悄然闪发了一丝光彩动了动又停止啦。
新生一天有10节课，早上的基础性知识，午后又安排了格斗训练。科林一班学生们穿着统一的轻甲，简单又易活动，衬出少年少女的无限活力。格斗场地在离教学楼500米处，外观淳朴，大概有百层楼的趋势，从上方望地面上俯瞰，更显巍峨。
教授格斗的是安迪，穿着黑色劲装，背着双手，背挺直，外八站，无形的塑造出强者的气息，看这前面的学生，安迪强调的说道“所谓格斗，格斗，就是具有：攻击，防御，闪躲的技法就是格斗术(技击术)。其目的就是以最快、最狠、最有效地击毙对手。战场上不狠，就根本战胜不了敌人，战场上不快速，就根本坚持不了战胜敌人，战场上不高效应对，就是让敌人有反逞之机。”
“虽然你们现在体质是C级，但你们知道在战场上最下级的士兵恰恰就是C级。收起你们的虚荣心，你们现在在我眼里，连最下级的士兵都不如。”面无表情的对他们说。
“现在你们必须将个人体能，力量，弹跳，耐力，爆发力，和各个部位的抗击打能力．训练出完美的效果。”安迪走起步围着他们边转边说。
“有信心的同学，认为自己格斗很不错，可以找我试试。乐意奉陪。”扬起恶魔般微笑，成功让无数学生后背虚汗直冒。
福格一脸平和样子，虽然他已经达到了A级体质，但他不想怎么快暴露自己的秘密。利世站在福格背后，悠闲自在的站着军姿。他A级体质己快突破，只要稳固状态就更加会迅速冲破。
望着学生们一副敢怒不敢言，让安迪陪感无奈。虽然约翰提前告诉他，让他细心教导，可问题是，我训练军队的手平用在这些小孩上身上？哎，想到真是郁闷。
“首先将体能给我把基础打好。我将资料都发到你们光脑上，自行锻炼。每周一场比式”安迪严谨的说完，就利索的转身迈起风的步调就离开啦。
“。。。。”学生们一片安静。
学生们打开手腕上的表(光脑)，一按左边“x”的键，屏幕上就显示了教练传输过来的资料。很详细的记录体能训练的各方面要求。
第一周：
第一周为适应阶段。匀速跑可以慢些，但中途不能变成走，更不能停步！加强用腹部深呼吸。
星期一与星期五训练内容：有氧耐力训练：
1、30分钟持续匀速跑，不要求负荷量，心率控制在150次/分左右
2、12分钟变速跑，心率变频控制为，高170次/分左右，低130次/分左右
3、高抬腿跑：3组，每组30米；侧身跑：3组，每组30米，后蹬跑：3组，每组40米
柔韧性训练：
1、单杠悬垂：拉伸肢体
2、压腿：正压腿，侧压腿，后压腿，伸拉韧带，拉伸两侧肌肉
3、跨栏腿：腰腹部韧带，腿部韧带
力量训练：上肢力量：
1、俯卧撑：3组，每组8－12个
2、卧推：（最大力量的60－70％）,3组，每组8－12次
3、引体向上：3组，每组6－8个，组间休息30-50秒
下肢力量：
1、抱头深尊：3组，每组12－16次，组间休息30-50秒
2、踮脚跳：3组，每组30米，注意：此法是训练小腿所以大腿不要用力，膝盖仅保持正常的弯曲，而不要用力和受力，脚后跟不能落地，始终是前脚掌落地，起跳用力和落地受力都是小腿来完成。距离三十米，跳到终点后放松走回起点，一共做3组，中间不休息。
腰腹力量训练：
1、仰卧起坐加转体：2组，每组15-20次，组间休息30-50秒
2、两头起：2组。每组15－20次，组间休息30-50秒
平衡协调训练：
1，单脚平衡：即用一只脚站立完成前俯后仰等动作，作得越稳越好
2、前后滚翻：距离15米，动作要连贯。2组，每组12个，必须要每次都站立起来
星期三训练内容：
1.法特莱克越野跑，要求尽量变速跑，心率控制在150－170之间，时间为60分钟。
2.3组中速跑1000米，要求××。
第二周：
第二周为上量调整阶段。匀速持续跑保持中等匀速，加强有氧耐力，最大摄氧训练。
星期一与星期五训练内容：有氧耐力训练：
1、50分钟持续匀速跑，要求适当负荷量，心率控制在150次/分左右
2、12分钟变速跑，心率变频控制在高170次/分左右和低130次/分左右之间
3、5x30米折返跑，4组。心率达170－180次/分左右，在身体尚未完全恢复的情况下进行下一组练习，心率控制在120－140次/分之间
柔韧性训练：
1、单杠悬垂：拉伸肢体
2、压腿：正压腿，侧压腿，后压腿，伸拉韧带，拉伸两侧肌肉
3、跨栏腿：腰腹部韧带，腿部韧带
力量训练：（力量训练与增加肌肉红肌纤维数量为主）
上肢力量：1、俯卧撑：4组，每组16－20个
2、卧推：（最大力量的60－70％）,4组，每组8－12次。精准到每个数字。学生们一脸兴奋的跃跃欲试。
福格并不打算按照这上面的内容训练，因为他有更佳迅速的方法。
两人一组训练起来，格雷与亚伯自然一起训练。
利世眯着眼睛，心里下了决定。
我会和你做“朋友”。
下午的系统编程基础课上，约翰一如既往的穿着雪色的白大褂，整齐的长发扎在脑后，脸上总是扬起暖暖的微笑。左手上拿着讲义出现在科林一班。
“中午格斗课，大家感觉怎么样？”约翰望着讲台下面的18位同学。
“……好，安迪老师教导我们很多？”沉默，沉默……学生们无声了。
“好，那我们开始课程吧”约翰保持微妙的情绪说道。
“系统的释义：由相互作用相互依赖的若干组成部分结合而成的，具有特定功能的有机整体，而且这个有机整体又是它从属的更大系统的组成部分，简单来说，是大脑运行的基础，就像一个机体，在相互结合下，能做出高难度的动作并旦随驾驶人随意操作。”约翰解释对同学们说吧。
“编程就是连接各个部分的中枢，必须设置保存，让整个机甲内部控制都在编程者的手上。”
“我们来认识下吧，在二年级会让你们进行机械的基调”
作者有话说
第7章 学习之路
