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3、第二章~~? ...
第二章~~
黄濑凉太一脸惊讶的说:“篮球部原来还有教练么。”笠松幸男说:“是新来的。话说你不好好去热身跑去接人。”一脚把黄濑凉太踢倒在地。
………………………………..
“那么,城凜高中与海常高中的练习比赛…..”“对不起,迟到了啊~。”武内源太捂着脑袋说:“下次希望你不要在这种时候迟到。火神同学。”站在球场上的火神大我吃惊的问:“叫我?”黑子哲也戳了戳他的腰:“才不是呢,叫的是她。”说着指了指门口的黄发少女。火神凉太点了点头:“知道了,话说现在在比赛啊。”武内源太把少女拉过来,按在板凳上:“你个教练就好好看着吧。”说着一惊,“你们有血缘关系还是什么关系。名字一样就算了连长的都差不多。坐在一起还以为是兄妹呢。”火神大我从球场上跑下来,指着武内说:“你个家伙什么意思,凉太是我妹妹不是这个家伙的妹妹。”黑子哲也突然冒出来:“不过还真像啊。我都怀疑火神君的父亲是不是错误的抱走了黄濑君的妹妹了。”
黄濑。听到这个姓,火神凉太不由自主的皱了皱眉头:(内心)这种感觉又来了,我很熟悉这个姓么。
…………………………………………………………………..【这是比赛重新开始并且结束的分割线】
火神凉太说:“阿勒,你是在秀优越感么。不过真奇怪啊,居然有速度这么慢的小前锋。”火神大我:“我虽然已经知道你打篮球时速度很快,但是别嘲笑那些速度慢的人啊。妹妹啊。”
(火神凉太内心:)如果真太郎在的话肯定会嘲笑我说我明明是模仿大辉的吧,阿列,为什么我会这么想。火神凉太歪了歪头:“难道不对么。”黑子哲也:“我现在更加坚信火神君的妹妹其实是黄濑君的妹妹了。”“不要这么说啊。黑子!”“火神桑,你的哥哥好过分诶。”“黄濑,你要叫教练。”说着,从包里抽出一张训练表格,交给队长,“因为我随时肯能迟到,所以监督就交给你了,学长,如果您让我失望的话。我每晚睡觉肯定会哭湿枕头的。”幸男从这位学妹身上看到了黄濑凉太的视即感,强忍着要踢上一脚的冲动。
火神凉太训练的是二军,拜托笠松幸男监督一下二军的晨练,可怜笠松幸男还要在早上抽空去看二军的训练。
训练单如下:晨训内容一:跑步。 如果只是普通的跑步的话,就太没意思了。 那么,不妨尝试一遍跑步,一边喊口号。 如果你是海常高校的学生,只要你早上六点半到校,就一定能看到,一群穿着运动衫的男生绕着操场一边跑圈,一边高呼“打倒一军,从我做起”这种二逼口号。 虽然这个口号遭到了二队成员的强烈抗议,但是却被火神凉太一句“想不喊口号,要么就裸体跑,要么就滚到一军去”这样的话给说的哑然无声。 晨训内容二:60秒爬楼的小任务。 每天由教学楼一楼爬到六楼楼顶,由我们可爱的火神凉太经理计时,超过65秒的成员,晚训就惨了,因为你永远不会知道她会拿什么新奇的怪招整你。 此任务将连续执行5次。连续5次都在40秒之前完成任务的,将会获得早餐奖励。
晨训内容三:投篮练习。 不管你在球场上要打什么位置,投篮练习是绝对不能少的。因为如果在局势紧张的情况下,你除了投篮没有退路。 所以,晨练内容少不了单纯而无聊的投篮练习。 每人每天半小时,目标是每发必中。 二军在自从火神凉太接管后,晨练就真正成了炼狱。一军晨练的时候,经常性的看不到二军在篮球场里训练,不知道的,还都以为火神凉太带着那群小兔崽子放鸭子去了。 事实上,其中的苦涩,只有身在二军里的人才知道。 不过,与晨练不同,二军的成员都是非常期待晚训的。 比之晨训,晚训的时间就要长得多。火神凉太因此有足够的时间开展各种活动。
晚训活动一:
1on1玩过,队伍之间的对抗赛玩过,但是最刺激的,果然还是1onX。。 什么是1onX,就是一个人,跟超过三个人进行对抗赛。只要从三人手里拿到分数,就算赢。这是火神凉太认为训练SG——得分后卫最好的办法。 作为得分后卫来说,运球突破并且得分是很重要的。而比赛中防守得分后卫的位置有很多,所以1onX中,防守的几人,通常是从各个位置中随机抽取出来的,这样,才能更方便训练突破。
晚训活动二:传球训练。 对于每个篮球运动员来说,传球和运球都是必备的训练之一。而火神凉太想出的传球训练,思维走向虽然比较奇葩,但是对二军的成员来说,却是非常值得享受的训练。
将五个人分成两个队,一队负责抢断,一队负责传球,除了PG外,全场持球时间不能超过1秒(除运球),PG允许持球时间可在三秒内。抢断组脚步绑沙袋,传球组手部绑沙袋。直到抢断组断球成功即游戏结束,然后交换。 若一直到哨声响起,抢断仍未结束,则传球组胜利。传球失败,出界,被断,皆为抢断组胜利。胜组可以要求败组做一件力所能及的事,且败组要留下来打扫卫生作为惩罚。
晚训活动三:障碍跑。
训练反应力必备之活动。持续时间大约半小时左右,障碍物小到水桶拖把,大到计分板都有,除此之外,还要求带球跑步,进一步增大了训练的难度。 晚训活动四:抢篮板练习。
此训练是专门给每个人增加投篮练习以及抢夺篮板练习的。 由火神凉太指定某人进行投篮,然后挑选8-9名队员进行抢篮板训练。投篮不中可抢篮板,抢到篮板并且扣篮得分;投篮命中,则得分。直至火神凉太喊停或换人才能停止训练。
累积得分最高的队员得到一次晨训请假的机会。
表示表格是在一篇小说中看到的,不是原创。下一章火神凉太的风姿就可以展现了~~?
作者有话说
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第3章 第二章~~?
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