64、合气道 ...
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来到地下道场后，精市先是四处打量一下，毕竟精市已经有好几个月没有来了，心中难免有些想念呢！
精市没有打开道场的那侧的木板拉门，而是准备从和纸门那边进去，顺便也看看养在那边的花草树木如今的情况！
虽然心里有了些底，但是精市心中还是心存侥幸，毕竟地下室这边的植物大多都是容易活的植物。即使精市内心明白，其实花房那边很多花也是容易存活的，如今还不是半死不活的样子了！
来到铺满白色碎石子的过道，映入精市眼中的就是一副熟悉景象，显然精市心中的侥幸还是被现实给打散了，还好精市虽然不想承认，但是其实早就有了心理准备，所以心情倒是还好。不过眼下精市有些苦恼了，虽然如今花的状态都没有到什么糟糕的程度，但是还是需要划伤不少时间才能将这些花重新养回到最佳状态的，看来短时间内，精市觉得自己有的忙了！淡然，对于喜爱植物的精市来讲，倒是不会觉得麻烦就是了。
站在和纸拉门外的回廊看着那些植物出神了一会儿之后，精市才转身将和纸门拉开进了道场中去了。
进入道场后，精市一边反手将身后的和纸门重新拉上，然后一边看着道场中的场景。
此时的道场内的样子和精市离开时变化不大，不过想想也是，本来这里主要就是作为精市和靖枝练习合气道和空手道的地方，精市的父母一般用不到，而靖枝那边显然也没什么心情去改变，就连精市对面的那面墙上的字画都还是精市离开前的那幅写着“合气”二字的书法作品呢！精市还记得这幅字是自己的师父特意写给自己的呢！
精市的师父石田范士每年都给心爱的徒弟写上一幅写有“合气”二字的书法作品，如果打开精市的收藏就可以看到同样的书法作品已经有十几份了。不过，虽然内容都一样，不过精市还是很小心的把这些书法都好好的收藏了起来，毕竟这些都是自家师父的专门写给自己的啊！
作为精市的合气道师父，石田范士一直希望精市能后将更多的时间放在合气道上面，精市的天赋也很好。不过尊重徒弟的石田范士并没有对于其更在意网球而说什么，毕竟那时徒弟的愿望！
同样的，对于精市的性格，身为师父的石田范士又如何不了解呢，不谈精市本人了。对于幸村家的人的某些性格，石田范士也是非常了解的，毕竟大家都认识了那么多年了。
严格来讲，精市的性格和合气道有些初入的，主要说的是那种霸气和胜负心。比起合气道，精市在剑道上更好一些。精市的性格用四个字表示，就是“外圆内方”，对同时对别人严格要求的同时，精市对自己更加严格要求，在这上面和真田家的那个小子，同时也是精市的竹马的弦一郎很是相似，区别就是弦一郎是“外方内方”了吧！
因为精市的某些也不能说是缺点的性格的关系，石田范士总是有些过于担心，送字画就含有一些劝导和教导的意思！即使石田范士相信就算真的遇到了挫折，自家宝贝徒弟也一定可以挺过去，但是石田范士还是希望精市这孩子可以更早的自己察觉，而不是遇到了事情才明白，因为那时候一定非常不容易！
年纪大了，心难免柔软了起来！石田范士以前可不是对徒弟这么照顾的性格，那时候的石田范士对于徒弟都是很严格的，不过年纪大了，很多事情有了不同的看法，如今的石田范士对于徒弟们都很和蔼了呢，这里特指精市了，对于其他徒弟，尤其是作为继承人的长子，石田范士该骂的时候还是会骂的。
石田范士的一番心意，一开始精市就隐约有所察觉，但是直到精市住院后，师父来医院狠狠的骂了一顿后，精市一个人慢慢回想，然后才真正明白了师父一直以来的担心和良苦用心。
如今的精市在重新看合气道，心中自然有了新的体悟，这说明精市在合气道上的理解更上了一层楼，之后在修炼一下，精市的合气道实力绝对会比以前更强的。
看着那个写着“合气”二字的书法，精市心中想了很多，然后后知后觉的发现道场里并不冷，显然空调很早以前就打开了。不过精市想到昨天晚饭是和妈妈说过要练习一下合气道后，精市也就不奇怪了，显然幸村妈妈早上离开家前，就来道场这边把空调设定好了。
对于母亲的关心，精市心中感到非常的温暖，脸上也露出了一个温柔的笑容。
既然现在道场的温度非常适合精市如今刚出院的身体情况了，也不用担心着凉了，那么精市决定马上开始练习了。当然在练习前，精市需要去道场旁的换衣间将合气道的训练服换好。
说道合气道这门武术，就不得不解释一下其特性了。
******************【介绍】**********************
合气道是日本一种以巧制胜的武术，是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”。
合气道的特征在于切入对手死角，破坏对手重心，以关节技及摔技为主。不以蛮力攻击对方，而是将对方的力量引导至无威胁的方向，甚至吸收化为自己的力量而反击。强调技巧与年龄、性别、体格无关，完全以调和与使用自己的气，控制与破坏对手的气来决定胜负。
除了运用身体的招式之外，合气道亦有使用剑、杖等武器的招式。
合气道没有比赛，没有跟别人较量的思想。它不是破坏别人的武术，而是跟别人一起锻炼和修养自己的创造性的武术。
合气道的“合气”是个秘诀，是个很难理解，不好说明的东西，高位锻炼者之中有很多解释。有的说“合气”是跟中国的气功相似；有的说“合气”是自古以来留下的名称，其实没有什么意义了。总而言之，“合气”至少与锻炼者之间的运动有关。避免锻炼者之间力气流动的冲突，而寻求锻炼者之间力气合一，追求不争而胜的境地，这个说明虽不中亦不远矣。
合气道原来只是一种用于练习“形式”的运动，其基本理念是对于力量不采用力量进行对抗。与柔道和空手道等运动相比，没有粗野感的合气道作为一种精神锻炼和健身运动，很受老年人和女性的欢迎。
合气道锻炼时对对手的体力并无要求，合气道是全身的运动，可以调整呼吸，治疗腰痛，促进血液循环。
【根本精神】：无论技术上如何的精进，如果对于决定个人行动的心性未加以修炼的话，就不能说是已经学到了合气道的神髓。此处所谓的身心的修炼，指的是从技术到心性，又从心性到技术的意思。因此技法的极致便是心性，心性的锻炼才是合气道锻炼的本旨。
【主要技法】：合气道是一种后发先制、以击打掐拿要害部位，抓筋拿脉，分筋错骨为主要手段，将打、摔、拿为一体，刚柔相济，阴阳相变，周流圆活，以巧取胜的一种实用技术。它与中国的传统武术中的太极、摔跤、擒拿等技法颇为相似。具有丰富的内容和深邃的机理和哲理，具有很高的研究价值和实用价值。
合气道以技法种类上大至可以分为：徒手、徒手对兵器、兵器对兵器、兵器对徒手。
合气道训练没有固定套路练习，而是模拟日常可能遭受攻击的各种状况下的自卫技术练习，从一开始就是人与人对练，所以实用性很强。训练科目包括：徒手对徒手、徒手对武器、武器对武器、武器对徒手、单人对单人、单人对多人等。
对练式的训练方式便于练习者很快掌握合气道技法，并能很快学以致用。由于长期的重复性训练，使练习者较易掌握技术，并以技术弥补体力上的不足。
【圆形身法】：观看合气道的动作，相信许多人会对其中和谐匀称的圆形身法（捌法）感到折服。
其动作深富节奏感，整个过程如同溶入大自然一般。
合气道是从深受日本尊崇的民族文化之一的日本武术发展而来，是在碰触到对方的瞬间就能够压制住对手的凌厉技法。由于合气道的动作经常以侧身的站立姿势为准备动作，摆脱了对手从正面攻击的路线，并能进入对方的侧面死角，表现出入身的动作技巧出来。
入身技法与圆形身法（捌法）浑然一致才是合气道的最大特征。
以下与其他的武道进行简单的比较：
柔道是互相抓住对方的上衣前襟，在有限的范围内斗技决定胜败，因此在那些技法中很难看到如合气道一般一接触到对方的瞬间就能崩解对方。
另外，以一拳必倒的拳击和脚踢为主的空手道，在其技法上很难看到如合气道一般余韵不绝的流程。
与日本的传统武道——剑道的特征相较，合气道虽然也会以剑进行练习，但是如果仅以体术的动作为基准进行合气道的剑法操作，未能某程度地学会合气道的话，那么拿在手上的剑只不过是一根棍棒而已。
一如创始者生前所言“合气道不仅仅是体术而已。手上拿剑，就成为合气剑法；拿杖，就成为合气杖法。十八般武艺，若未能经由合气道的训练运用自如的话，就不能说是真正修炼此道。”成如其言，剑道的剑理与合气剑法的原理相当吻合。
可是，从体术出发的合气道之剑法，是配合体术的剑法，充分表现出以体为剑的姿势，与现代的剑法有显著的差异。
另外，在合气道上还可以看到柔道、空手道、剑道所有没有的技法，亦即变化多端的关节技法。除了一部分之外，关节技法在柔道是被禁止的，合气道的关节技法却异常的多，最重要的是藉由这些技法锻炼关节，可以培养出能够充分发挥合气道动作的强韧体魄。
从这样的角度看来，惟一能够在技法上找到与合气道共通点的是在日本各地的古武道所遗留下来的多数古流柔术，或者剑术流派。虽然如此，这些古武术除了一部分之外，几乎未在社会上普及，只有极少数的人们勉强保守着其源流而已。
合气道独特的与自然合一技法，以及动作柔软绵密，都是在其他武道上看不到的。总之，合气道技法的特征是取与大自然合一的圆形身法，以及藉由武艺性的凌厉入身技法来表现。然而，形成这些动作的各个技法，包括在自然之中无限衍生出来的诸如入身技法、关节技法等，由众多技法所构成。
想要学习合气道的人必须充分了解前述的特征而后加紧练习，才是提升技法的捷径。
******************【基本介绍完毕。】**********************
精市从更衣室里换上显然是才被幸村妈妈洗过并烘干没多久的道服。精市的合气道道服是那种白色短打，再搭配深蓝色的袴裤的，和竹马真田总是穿的剑道服差不多。
日本武术的级别认证原则上是差不多的，不过每个流派都有些细微的初入，合气道在段位的等级和剑道是基本一样的。同时，石田范士的合气道流派和真田家的剑道流派对于弟子的段位评断也是非常严格的，尤其是年龄和学习时间的要求，因此虽然精市和真田都早就可以升到高段位了，但是因为年龄的关系，等级依然是不被允许升上去的。
由于合气道的修行中有剑法的修行，所以精市有时候会和竹马还真田一起对练，同时精市还会和真田比比格斗术。
在剑道上，精市很少能打赢真田，不是说没有赢过，只能说次数不多，但是格斗术上的拳脚则互有输赢了，精市在力量上比真田要差很多，但是在技巧和身体柔韧度都高真田不少，所以在格斗上，精市赢得次数倒是挽回了剑道上的差异。当然，在剑道上，精市到没有真的计较什么，毕竟精市虽然有学习剑法，但是和专门修炼剑道的竹马还是稍差一些的。
合气道的锻炼技法基本上是四个步骤，分别是“坐技”、“侧身半立技”、“立技”、“与琥器相关的技法”。
接下来精市需要一一去实践，不过由于已经好几个月没有专门修炼了，所以第一天精市适当的减轻了一部分，关于武器相关的技法，精市决定前几天先不进行了。
……
一开始精市对于呼吸和姿势的要领都有些细微的生疏了，但是随着基本动作不断重复练习，慢慢的精市将将曾经的呼吸和动作节奏一一的找了回来，并且因为住院期间心的领悟和对于呼吸吐纳的运用，精市有些欣慰的发现自己进步了一点呢，并且精市相信只要再花上一段时间，就可以更上一层楼的。
关于呼吸吐纳的事情，精市住在医院的时候由于行为的限制，很多事情都不被允许去做，所以精市尽可能的让自己找些事情做，而不是没事乱想，除了学习、脑内模拟训练和看网球视频之类的事情，精市就开始常识从小学习的呼吸吐纳练习，无论做什么精市都想办法将呼吸频率调整到一个最适合的程度。
合气道在某些方面和华国的太极有些想象，为此精市的师父石田范士年轻的时候还特意去了好几次华国，为了让自身的舞蹈更进一步，也为了见识一下华国的武术。
精市从小学习的呼吸吐纳就是石田范士曾经和华国的武道朋友那里相互讨论和研究的，并且在收精市为徒后，更是去和远在华国的朋友仔细了解了一下其他的养生事宜，就为了让精市的身体慢慢的调养起来。精市的某些饮食也有石田范士的要求，虽然随着精市年龄的增长，身体慢慢好了之后，石田范士就没有在要求什么，不过貌似自从石田范士去医院骂了精市一顿后，在饮食上，曾经的限制又出现了，并且幸村妈妈还和站门负责精市的护士提了关系饮食的限制。
因为理解大家的关心，所以精市不会去任性的违反什么，毕竟是为了精市的身体好。
曾经的节奏慢慢找了回来后，精市继续锻炼了一会儿后终于慢慢停了下来。
一切动作停下来之后，精市光洁的额头已经有不少汗水了，显然刚才的动作量还是很大的，就连额角耳畔的一些碎发也已经有些湿润了呢。
之所以出了这么多汗，是因为精市的好久没有活动身体了的原因，但是还有一部分则是因为全神贯注的投入的关系，人的精神非常几种的话总是会更加的有效果，但是也更加的消耗精力和体力的。
锻炼结束后，精市并没有立刻坐下，而是保持站立的姿势做了一些缓慢的收尾动作，用来调节有些急促的呼吸和放松紧张的精神。细看之下，会发现精市的动作好像华国的太极拳那样缓慢呢！
……
作者有话说
第64章 合气道
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