《许诺，琉璃灯下》Ann泠善然

945、吃饭两要素 吃饭两要素

　　【1】食物烫的时候不要吃，等五分钟之后，听一首歌的时间，放凉了再吃。

　　【2】吃东西要细嚼慢咽，把食物嚼碎了再吞下去，才有助于肠胃良好消化。